स्लिमिंग टी: कौन सी चाय वास्तव में वजन कम करने में मदद करती है?

कैसे चाय वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है?

चाय पीएँ, वजन कम करने के लिए! चाय का एक गर्म मग आपकी प्यास बुझाने के लिए एकदम सही पेय है।, सर्दी की सर्द शाम में गले को गीला करना या गर्म करना. हालाँकि, कुछ चाय हैं, जिनका एक और अच्छा प्रभाव है - वे वजन कम करने में मदद करते हैं.

पारंपरिक चीनी चाय, साथ ही ग्रीन टी, काली चाय, सफेद चाय, ऊलोंग चाय और पुएर चाय वजन घटाने के लिए अच्छी होती है, अगर आप इन्हें रोज पीते हैं.

चाय की पत्तियों में कैटेचिन होता है, शरीर को वसा तोड़ने में मदद करें. पारंपरिक चाय के अलावा, पुदीने की चाय वजन कम करने में भी मदद करती है, नियमित खपत के साथ.

भोजन से पहले पु-एर चाय न पियें!

वजन घटाने के लिए उपरोक्त चाय में से ग्रीन टी, सफेद चाय और पुदीना का स्वभाव ठंडा होता है, इसलिए वे पेट के प्रति आक्रामक हो सकते हैं, खासकर अगर खाली पेट लिया जाए.

काली चाय और पु-एर्ह एक गर्म प्रकृति के होते हैं और पेट पर कोमल होते हैं और खाली पेट सेवन करने पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालते हैं।.

हालांकि, अत्यधिक शराब पीने से बचना चाहिए।, चाय सहित. यह माना जाता है, कि भोजन के बाद एक से दो कप चाय वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम है.

जाहिर है, यह बात ध्यान देने योग्य है, कि भोजन से पहले पुएर्ह पीने से विपरीत प्रभाव पड़ेगा: वजन बढ़ेगा.

यह इस तथ्य के कारण है, कि पुएर्ह शरीर से चर्बी को बहुत अच्छे से दूर करता है, जिससे अधिक भूख लगती है और शरीर में वसा को फिर से भरने की इच्छा होती है. सुनने में भले ही अजीब लगे.

ग्रीन टी के अलावा, काली चाय, ऊलौंग चाय, सफेद चाय, टकसाल चाय और पु-एर चाय, दो हर्बल चाय हैं, जो उन लोगों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, जो वजन घटाने में कारगर हैं.

कमल और नागफनी के साथ ऊलोंग चाय

10 चना कमल का पत्ता + 5 – 10 ऊलोंग चाय के ग्राम (+ 2 नागफनी फल के ग्राम, अगर एक मजबूत प्रभाव वांछित है)

मिंग राजवंश के समय तक, चीन में रिकॉर्ड थे, कि कमल के पत्ते एक प्राकृतिक वसा हत्यारा हैं, और एशिया और मध्य पूर्व की प्राचीन संस्कृतियों में भी कमल के पौधे के सभी भागों का उपयोग किया जाता था (कमल के बीज, कमल की जड़ और कमल के पत्ते) दौरान 5000 वर्षों.

कोरियाई पोषण और पोषण विभाग के शोधकर्ताओं ने पाया, कमल के पत्ते का अर्क चूहों में वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकता है और यह कि वे वसा को तेजी से जलाने में मदद करते हैं.

ऊलोंग चाय को कमल के पत्तों के साथ मिलाकर वजन घटाने के लिए बहुत प्रभावी है।. हालांकि, इस चाय से भूख और दस्त की कमी नहीं होती है।, वजन घटाने के लिए कई अन्य गोलियों या चमत्कारी दवाओं की तरह.

यदि आप एक मजबूत प्रभाव चाहते हैं, आप ऊलोंग चाय में सूखे नागफनी के फल मिला सकते हैं. नागफनी के लिए भी जाना जाता है, जो पाचन में मदद करता है और वसा कोशिकाओं से लड़ता है और इस तरह मोटापे को रोकता है.

नागफनी चाय के स्वाद में मीठा या खट्टा नोट भी मिला सकती है।.

वजन घटाने के लिए चाय के विषय पर निष्कर्ष

जैसा कि आप देख रहे हैं, वजन घटाने के लिए चाय वजन कम करने के लिए काफी अच्छा विकल्प है. कई प्राकृतिक चाय हैं, जो आपको वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है, आप किस बारे में सपने देखते हैं. आपको इस विकल्प को जरूर आजमाना चाहिए.