पैर का दर्द, पैर: यह क्या है, का कारण बनता है, लक्षण, निदान, इलाज, निवारण

पैर का दर्द; Pain – foot

पैरों में दर्द होना एक आम समस्या है, जो आपकी गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से सीमित कर सकता है. यह हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है, और पैर में दर्द का क्षेत्र कारण के आधार पर काफी भिन्न हो सकता है. पैर का दर्द पैर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है, उंगलियों सहित, एड़ी, चाप और एकमात्र. पैर दर्द के लिए उपचार कारण के आधार पर काफी भिन्न होता है।.

पैर दर्द क्या होता है?

पैरों में दर्द एक अप्रिय अनुभूति है, जो पैर के किसी हिस्से में महसूस होता है, उंगलियों सहित, एड़ी, पैर और तलुए का आर्च. यह हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है और अचानक या धीरे-धीरे आ सकता है. पैरों में दर्द होना एक आम समस्या है, और यह वयस्कों की तरह हो सकता है, तो बच्चे करो. पैरों में दर्द के कारण बहुत अलग हो सकते हैं।: साधारण मामूली राज्यों से, जैसे फफोले या कॉलस, अधिक गंभीर समस्याओं के लिए।, जैसे गठिया या गाउट.

पैर दर्द के कारण

पैरों में दर्द के कारण बहुत अलग हो सकते हैं।: अपेक्षाकृत छोटी समस्याओं से, जैसे फफोले, कॉलस या फ्रैक्चर, अधिक गंभीर स्थितियों के लिए, जैसे गठिया या गाउट. टांगों में दर्द के कुछ संभावित कारण:

• एजिंग
• लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े रहना
• भारी
• पैर की जन्मजात या अधिग्रहित विकृति
• जल्दी
• जूते, जो पैर पर अच्छी तरह से नहीं बैठता है या पर्याप्त कुशनिंग नहीं करता है
• लंबी सैर या सक्रिय खेल
• ट्रामा

रोग और चोटें, जिससे पैरों में दर्द हो सकता है:

• गठिया और गठिया . आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करता है, जो लाल हो जाता है, सूजा हुआ और बहुत संवेदनशील.
• हड्डी फ्रैक्चर.
• बर्साइटिस - संकीर्ण पैर की उंगलियों के साथ जूते पहनने या हड्डियों के अनुचित संरेखण के कारण बड़े पैर की अंगुली के आधार पर एक गांठ.
• Мозоли и натоптыши – утолщения кожи от трения или давления. कॉलस पैरों या एड़ी की गेंदों पर होते हैं. कॉलस पैर की उंगलियों की युक्तियों पर दिखाई देते हैं.
• हथौड़े की उंगलियां - पैर की उंगलियां, कि नीचे कर्ल, पंजे की तरह.
• पुलिस का सिपाही.
• मॉर्टन का न्यूरोमा - पैर की उंगलियों के बीच तंत्रिका ऊतक का मोटा होना.
• मधुमेह में तंत्रिका क्षति.
• तल का फैस्कीटिस.
• तल का मस्सा - दबाव के कारण पैरों के तलवों पर छाले.
• स्ट्रेचिंग.
• स्ट्रैस फ्रेक्चर.
• नसों के साथ कोई समस्या.
• हील स्पर या एच्लीस टेंडोनाइटिस.

पैरों में दर्द के लक्षण

पैर दर्द के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।, कारण के आधार पर. सामान्य लक्षणों में सूजन शामिल है, लाली, अकड़ना, झुनझुनी या चलने में कठिनाई. इसके अलावा, कारण के आधार पर, अन्य लक्षण हो सकते हैं, दर्द की तरह, प्रभावित क्षेत्र में जलन या अकड़न.

पैर दर्द के लिए डॉक्टर को कब दिखाएँ I

यदि आप पैर में दर्द के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं या यदि घरेलू उपचार से दर्द में सुधार नहीं होता है, मूल्यांकन और उपचार के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखना महत्वपूर्ण है. इसके अलावा, आप को एक डॉक्टर से मिलना चाहिए, यदि दर्द समय के साथ खराब हो जाता है या यदि यह अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे बुखार, मतली या उलटी.

सवाल, प्रश्न आपके डॉक्टर पैर दर्द के बारे में पूछ सकते हैं

जब आप टांगों में दर्द के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं, वह प्रश्न पूछ सकता है, उसे आपकी स्थिति का आकलन करने और उपचार का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करने में मदद करने के लिए. इन प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं:

• कहां दर्द हो रहा है? लगातार या समय-समय पर?
• क्या आपके पास अन्य लक्षण हैं, जैसे सूजन या लालिमा?
• क्या आपको हाल ही में पैर या पैर की अंगुली में चोट लगी है??
• कौन सी हरकतें या पोजीशन दर्द को बदतर बनाती हैं??
• क्या आपने पैर दर्द के लिए कोई घरेलू उपचार आजमाया है??

पैर दर्द का निदान

आपका डॉक्टर प्रश्न पूछेगा और शारीरिक परीक्षण करेगा, अपने पैर दर्द के स्रोत का निदान करने में मदद करने के लिए. इसके अलावा, वे ऐसे परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं, जैसे एक्स-रे या एमआरआई, हालत का निदान करने में मदद करने के लिए.

पैर दर्द का इलाज

पैर दर्द के लिए उपचार कारण के आधार पर अलग-अलग होगा।. उपचार में दवाओं का उपयोग शामिल हो सकता है, जैसे ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाएं, दर्द और सूजन को कम करने के लिए, या फ्रैक्चर या फटे स्नायुबंधन की मरम्मत के लिए सर्जिकल प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं. आपका डॉक्टर आपके साथ उपचार के विकल्पों पर चर्चा करेगा और कार्रवाई के सबसे उपयुक्त तरीके की सिफारिश करेगा.

अन्य उपचार शामिल हो सकते हैं:

• बस या जिप्सम, अगर आपके पैर की हड्डी टूट जाती है
• जूते, जो आपके पैरों की रक्षा करेगा
• तल के मौसा को हटाना, कॉलस या कॉलस
• आर्थोपेडिक या जूता insoles
• मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए फिजियोथेरेपी
• पैर की सर्जरी

पैरों के दर्द का घरेलू इलाज

हल्के पैर दर्द के लिए, कई घरेलू उपचार हैं।, जिसका उपयोग दर्द को दूर करने और गतिशीलता में सुधार करने के लिए किया जा सकता है. इन उपचारों में शामिल हो सकते हैं:

• प्रभावित पैर के लिए आराम करें. इसमें पैर उठाना और गतिविधियों से बचना शामिल है।, प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डालना.
• बर्फ चिकित्सा. आइस पैक लगाना, एक तौलिया में लपेटा हुआ, पर 15 एक समय में मिनट सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं.
• गर्मी चिकित्सा. प्रभावित क्षेत्र पर गर्म तौलिया या पानी की बोतल लगाने से दर्द और जकड़न से राहत मिल सकती है.
• संपीड़न. एक संपीड़न पट्टी या जुर्राब पहनने से सूजन कम करने में मदद मिल सकती है.
• ओटीसी दवाएं. नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई, जैसे इबुप्रोफेन या एस्पिरिन, दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं.

पैर दर्द की रोकथाम

पैरों के दर्द को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि पैरों की अच्छी देखभाल की जाए।. उपयुक्त जूते पहनना महत्वपूर्ण है, नंगे पैर न चलें और अपने पैरों को सूखा रखें. इसके अलावा, अपने पैरों को नियमित रूप से फैलाना और स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है. आर्थोपेडिस्ट के साथ नियमित जांच-पड़ताल करना भी मददगार हो सकता है।, किसी भी समस्या का शीघ्र मूल्यांकन और उपचार महत्वपूर्ण हो सकता है.

निष्कर्ष

पैरों में दर्द होना एक आम समस्या हो सकती है।, लेकिन उचित निदान और उपचार दर्द को दूर करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है. डॉक्टर को दिखाना जरूरी है, यदि दर्द घरेलू उपचार से दूर नहीं होता है या समय के साथ और भी बदतर हो जाता है. इसके अलावा, पैरों की उचित देखभाल और स्वस्थ वजन बनाए रखने से पैरों के दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है.

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