कंधे में दर्द: यह क्या है, का कारण बनता है, लक्षण, निदान, इलाज, निवारण

कंधे का दर्द; दर्द – कंधा

कंधे में दर्द: यह क्या है?

कंधे का दर्द एक सामान्य लक्षण है, जो विभिन्न चिकित्सीय कारणों से हो सकता है. यह लक्षण गति को प्रतिबंधित कर सकता है, असुविधा पैदा करते हैं और रोगी के जीवन की गुणवत्ता को कम करते हैं. यह समझना महत्वपूर्ण है, कंधे का दर्द विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है, चोटों और सूजन संबंधी बीमारियों से लेकर रीढ़ की हड्डी की विकृति तक.

कंधे में दर्द के कारण

कंधे में दर्द का सबसे आम कारण है, जब रोटेटर कफ के टेंडन कंधे की हड्डी के नीचे दब जाते हैं. टेंडन सूज जाते हैं या क्षतिग्रस्त हो जाते हैं. इस स्थिति को रोटेटर कफ टेंडिनिटिस या बर्साइटिस कहा जाता है।.

कंधे में दर्द भी हो सकता है:

• कंधे के जोड़ में गठिया
• कंधे के क्षेत्र में हड्डी का फड़कना
• बर्साइटिस - द्रव से भरी थैली की सूजन (बर्सा), जो आम तौर पर जोड़ की रक्षा करता है और उसे सुचारू रूप से चलने में मदद करता है
• टूटा हुआ ह्यूमरस
• हड्डी उखड़ कंधे
• कंधे का फ्रैक्चर
• फ्रोज़न शोल्डर सिंड्रोम, जो तब होती है, जब मांसपेशियां, कंधे के अंदर टेंडन और लिगामेंट कठोर हो जाते हैं, जो चलने-फिरने को कठिन और दर्दनाक बना देता है
• ओवरलोडिंग या आस-पास की कंडराओं को क्षति, जैसे कि भुजाओं के बाइसेप्स
• चेता को हानि, जिससे कंधे की असामान्य गति हो जाती है
• रोटेटर कफ कण्डरा टूट जाता है
• ख़राब मुद्रा और कंधे की यांत्रिकी

कभी-कभी कंधे का दर्द शरीर के किसी अन्य क्षेत्र की समस्या से संबंधित हो सकता है।, जैसे, गर्दन या फेफड़ों में. इसे संदर्भित दर्द कहा जाता है. दर्द आमतौर पर आराम करते समय महसूस होता है और कंधे हिलाने पर दर्द नहीं बढ़ता है.

कंधे में दर्द के लक्षण

कंधे में दर्द के लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• तीव्र या हल्का दर्द: दर्द तेज चुभन या हल्का दर्द हो सकता है, जो गति के साथ बढ़ता जाता है।.
• गति की सीमित सीमा: दर्द कंधे और बांह की सामान्य गति में बाधा उत्पन्न कर सकता है.
• रात में बेचैनी: रात में दर्द अधिक हो सकता है, विशेषकर शरीर की कुछ स्थितियों में.
• स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी: बांह और कंधे में सुन्नता या झुनझुनी हो सकती है.

डॉक्टर को कब दिखाएँ

बाएं कंधे में अचानक दर्द होना कभी-कभी दिल का दौरा पड़ने का संकेत भी हो सकता है।. नंबर पर कॉल करें 911 या स्थानीय आपातकालीन चिकित्सा नंबर, यदि आपके कंधे में अचानक दबाव या निचोड़ने वाला दर्द हो, खासकर यदि दर्द छाती से बाएं जबड़े तक फैलता है, बांह या गर्दन या सांस की तकलीफ के साथ है, चक्कर आना या पसीना आना.

अस्पताल के आपातकालीन विभाग से संपर्क करें, यदि आप गंभीर रूप से घायल हैं, हम एक दुर्घटना है, और आपके कंधे में बहुत दर्द है, सूजा हुआ, चोट लगना या खून बहना.

अपने डॉक्टर को बुलाना, यदि आपके पास है:

• बुखार के साथ कंधे में दर्द , सूजन या लाली
• कंधे की गति की समस्या
• कंधे का दर्द इससे अधिक समय तक ठीक नहीं होता 2-4 सप्ताह, इलाज के बाद भी
• कंधे में सूजन
• कंधे क्षेत्र की त्वचा का लाल या नीला रंग

सवाल, जो डॉक्टर पूछ सकते हैं

आपके कंधे के दर्द का बेहतर निदान और कारण निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर आपसे निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकता है:

• दर्द की प्रकृति क्या है? दर्द का वर्णन करें: तेज़, कुंद, चुभन?
• जब दर्द शुरू हुआ? क्या पिछली चोट थी या अन्य कारक थे?
• क्या आवाजाही पर कोई प्रतिबंध है? क्या आप अपने कंधे को स्वतंत्र रूप से उठा और हिला सकते हैं??
• क्या इससे जुड़े लक्षण हैं? उदाहरण के लिए, अकड़ना, शरीर के अन्य भागों में कमजोरी या दर्द?

कंधे के दर्द का निदान

कंधे के दर्द का कारण निर्धारित करने के लिए, आपका डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षण कर सकता है::

• शारीरिक जाँच: डॉक्टर कंधे की गति का मूल्यांकन कर सकते हैं, स्पर्श करें और दर्दनाक बिंदुओं पर प्रतिक्रिया की जांच करें.
• एक्स: हड्डियों और जोड़ों की स्थिति का पता लगाने के लिए इसे निर्धारित किया जा सकता है.
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरटी) या कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी):</ मज़बूत> कंधे और रीढ़ की संरचनाओं के अधिक विस्तृत अध्ययन की अनुमति देता है.
• जोड़ों का अल्ट्रासाउंड: अध्ययन आपको जोड़ों और कोमल ऊतकों की स्थिति का आकलन करने की अनुमति देता है.

कंधे के दर्द का इलाज

कंधे के दर्द का उपचार लक्षण के कारण पर निर्भर करता है।:

• तैयारी: डॉक्टर सूजनरोधी दवाएं लिख सकते हैं, दर्द निवारक या मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं.
• फिजियोथेरेपी: अभ्यास, मालिश, इलेक्ट्रोथेरेपी और अन्य तरीके कंधे की गतिशीलता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.
• इंजेक्शन: कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं.
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान: कुछ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, विशेष रूप से चोटों या कुछ विकृति के साथ.

घर पर कंधे के दर्द का इलाज

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं, कंधे के दर्द से राहत पाने में मदद करने के लिए:

• कंधे के क्षेत्र पर बर्फ लगाएं 15 मिनटों, फिर इसे लगा रहने दें 15 मिनटों. इसे करें 3-4 के लिए दिन में दो बार 2-3 दिनों. बर्फ को कपड़े में लपेट लें. त्वचा को सीधे बर्फ लागू न करें, क्योंकि इससे शीतदंश हो सकता है
• अपने कंधे को कुछ दिनों के लिए आराम दें
• धीरे-धीरे अपनी सामान्य गतिविधियों पर लौट आएं. एक भौतिक चिकित्सक आपको इसे सुरक्षित रूप से करने में मदद कर सकता है।
• इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन लेना (जैसे, टाइलेनोल) सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है

रोटेटर कफ की समस्या का इलाज घर पर भी किया जा सकता है .

• अगर आपको पहले कंधे में दर्द हुआ है, व्यायाम के बाद बर्फ और इबुप्रोफेन का प्रयोग करें
• व्यायाम सीखें, रोटेटर कफ टेंडन और कंधे की मांसपेशियों को फैलाने और मजबूत करने के लिए. इन अभ्यासों की सिफारिश डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा की जा सकती है।
• यदि आप टेंडोनाइटिस से ठीक हो रहे हैं, मोशन एक्सरसाइज करते रहें, फ्रोज़न शोल्डर सिंड्रोम से बचने के लिए
• सही मुद्रा का अभ्यास करें, ताकि कंधों की मांसपेशियां और टेंडन सही स्थिति में रहें

निवारण

कंधे के दर्द की रोकथाम के लिए इसकी सिफारिश की जाती है:

• उचित मुद्रा और उठाने की तकनीक बनाए रखें.
• व्यायाम के माध्यम से पीठ और कंधे की कमर की मांसपेशियों को मजबूत करें.
• अचानक होने वाली हरकतों और दर्दनाक स्थितियों से बचें.
• स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें: व्यायाम, सही खाएं और अनावश्यक तनाव से बचें.

इतना, कंधे का दर्द विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, और इसका कारण केवल एक योग्य चिकित्सा पेशेवर द्वारा ही निर्धारित किया जा सकता है. अगर आपके कंधे में दर्द है, निदान और आवश्यक उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है. याद, स्व-दवा से स्थिति और खराब हो सकती है, इसलिए पेशेवर सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है.

प्रयुक्त स्रोत और साहित्य

गिल टीजे. कंधे का निदान और निर्णय लेना. में: मिलर एमडी, थॉम्पसन एसआर, एड्स. डेली, सिंक, & मिलर की आर्थोपेडिक स्पोर्ट्स मेडिसिन: सिद्धांत और अभ्यास. 5वें संस्करण. फ़िलाडेल्फ़िया, देहात: Elsevier; 2020:बच्चू 37.

मार्टिन एसडी, थॉर्नहिल टी.एस. कंधे का दर्द. में: फायरस्टीन जी.एस, Budd RC, गेब्रियल एसई, कोर्त्स्की जीए, मैकइन्स आईबी, ओ'डेल जूनियर, एड्स. फायरस्टीन & रुमेटोलॉजी की केली की पाठ्यपुस्तक. 11वें संस्करण. फ़िलाडेल्फ़िया, देहात: Elsevier; 2021:बच्चू 49.