कोहनी का दर्द, हाथ या कंधे से लेकर कोहनी तक बांह में दर्द: यह क्या है, का कारण बनता है, लक्षण, निदान, इलाज, निवारण

कोहनी का दर्द; दर्द – कोहनी

कोहनी का दर्द क्या है?

कोहनी का दर्द एक सामान्य लक्षण है, कोहनी के जोड़ में बेचैनी या दर्द की विशेषता. कोहनी का जोड़ तीन हड्डियों से मिलकर बना होता है: प्रगंडिका, जो कंधे से जुड़ा होता है, कुहनी की हड्डी, जो कलाई से जुड़ा होता है, और त्रिज्या, जो कलाई से जुड़ा होता है. कोहनी का दर्द कई कारणों से हो सकता है।: सामान्य अत्यधिक परिश्रम या मामूली चोट से लेकर अधिक गंभीर स्थिति तक, जैसे गठिया या तंत्रिका क्षति. यह अचानक आ सकता है (तेज़) या धीरे-धीरे समय के साथ (जीर्ण).

कोहनी के दर्द के कारण

कोहनी के दर्द के कई कारण हो सकते हैं।, जिनमें से सबसे आम हैं:

1. अत्यधिक परिश्रम या चोट

सीधे प्रहार से कोहनी में दर्द हो सकता है, कोहनी के जोड़ में मोच या अन्य चोट. यह दोहराए जाने वाले आंदोलनों के कारण हो सकता है, जैसे टेनिस बॉल मारना या कंप्यूटर पर टाइप करना. मांसपेशियों या टेंडन का अत्यधिक उपयोग, जो कोहनी से जुड़े होते हैं, या अत्यधिक बल या वजन भी कोहनी के दर्द का कारण बन सकता है.

2. गठिया

गठिया एक बीमारी है, जो जोड़ों को प्रभावित करता है और सूजन और दर्द का कारण बनता है. ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया का सबसे आम प्रकार है और कोहनी के जोड़ में सूजन पैदा कर सकता है।, जिससे दर्द हो सकता है. अन्य प्रकार के गठिया, रुमेटी गठिया के रूप में इस तरह के, जोड़ों में दर्द और अकड़न भी हो सकती है.

3. चेता को हानि

आघात के कारण तंत्रिका क्षति, जैसे व्हिपलैश या गिरना, कोहनी में दर्द हो सकता है. तंत्रिका दर्द के अन्य कारण, जैसे साइटिका, कोहनी की तकलीफ हो सकती है. कुछ मामलों में, व्यक्ति तंत्रिका क्षति के कोई लक्षण नहीं दिखा सकता है।, लेकिन फिर भी जलन या तंत्रिका के दबने के कारण कोहनी में दर्द महसूस होता है.

4. Bursit

बर्साइटिस बर्सा की सूजन है, जो एक छोटी तरल पदार्थ से भरी थैली होती है, हड्डियों के बीच गद्दी, मांसपेशियां और टेंडन. बर्साइटिस में सूजन के कारण कोहनी में दर्द हो सकता है.

कोहनी में दर्द के लक्षण

कोहनी में दर्द के लक्षण कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।. कुछ संभावित लक्षणों में शामिल हैं:

• कोहनी के जोड़ में हिलने-डुलने पर दर्द.
• कोहनी को मोड़ने में अकड़न और कठिनाई.
• कोहनी के जोड़ में सूजन या दर्द.
• वस्तुओं को पकड़ने या उठाने में कठिनाई
• दर्द, हाथ ऊपर या नीचे फैलाना.
• हाथ में सुन्नपन या झुनझुनी
• हाथ में कमजोरी

डॉक्टर को कब दिखाएँ

डॉक्टर को दिखाना जरूरी है, अगर दर्द खराब हो जाता है, कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है या अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे सूजन या दर्द. कुछ मामलों में, एक व्यक्ति को अतिरिक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।, जैसे एक्स-रे या एमआरआई, दर्द का कारण निर्धारित करने के लिए.

सवाल, कि आपका डॉक्टर पूछ सकता है

जब आप अपने डॉक्टर के पास जाते हैं, यह, शायद, बहुत सारे सवाल पूछें, कोहनी के दर्द का कारण निर्धारित करने के लिए. कुछ सवाल, जो वे पूछ सकते हैं, शामिल:

• आप कितने समय से दर्द में हैं?
• आपने क्या किया, जब दर्द शुरू हुआ?
• दर्द और बढ़ जाता है, जब आप अपनी कोहनी घुमाते हैं?
• क्या आपको आस-पास अन्य चोटें आई हैं?
• आपको दर्द हो रहा है, दर्द या क्षेत्र में सूजन?
• क्या आप इस क्षेत्र में सुन्नता या झुनझुनी का अनुभव करते हैं?

कोहनी में दर्द का निदान

डॉक्टर आमतौर पर एक शारीरिक जांच करता है, दर्द के स्रोत का निर्धारण करने के लिए. वे इन परीक्षणों का आदेश भी दे सकते हैं।, एक्स-रे की तरह, एमआरआई और रक्त परीक्षण, दर्द के कारण का निदान करने में मदद करने के लिए.

कोहनी के दर्द का इलाज

कोहनी के दर्द के लिए उपचार योजना अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगी।. कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हैं:

• मनोरंजन. किसी भी गतिविधि में ब्रेक, कि दर्द पैदा कर सकता है, लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है.
• फिजियोथेरेपी. फिजियोथेरेपिस्ट आपके हाथ की मांसपेशियों और टेंडन को मजबूत करने और दर्द को कम करने में आपकी मदद करेंगे.
• दवाई. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग सूजन और दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है (एनएसएआईडी) या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स.
• चिकित्सीय इंजेक्शन. कुछ मामलों में, डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को संयुक्त में इंजेक्ट कर सकते हैं, सूजन और दर्द को कम करने के लिए.
• आपरेशन. यदि स्थिति गंभीर है या अन्य तरीकों से उपचार योग्य नहीं है, सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है.

कोहनी के दर्द का घरेलू इलाज

चिकित्सा के अलावा, उपर्युक्त, कई चीजें हैं, जिसे आप घर पर बना सकते हैं, कोहनी के दर्द को दूर करने और लक्षणों को कम करने के लिए:

• कार्यों से बचें, दर्दनाक. किसी भी गतिविधि में ब्रेक, कि दर्द पैदा कर सकता है, कोहनी को आराम और चंगा करने में मदद कर सकता है.
• एक आइस पैक संलग्न करें. कोहनी पर आइस पैक लगाना 20 दिन में कई बार मिनट लेने से सूजन और दर्द कम करने में मदद मिल सकती है.
• ओवर-द-काउंटर दवाओं का प्रयोग करें. ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना, जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन, सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है.
• एक पट्टी या पट्टी का प्रयोग करें. पट्टी या पट्टी बांधना, हाथ को आरामदायक स्थिति में रखने में मदद करना, दर्द को कम करने में भी मदद करता है.

कोहनी दर्द निवारण

कई चरण हैं, लोग क्या कर सकते हैं, कोहनी के दर्द को रोकने के लिए:

• ब्रेक लें. गतिविधियों को करते समय नियमित ब्रेक, दोहराए जाने वाले हाथ या कलाई के आंदोलनों से जुड़ा हुआ है, कोहनी के दर्द के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है.
• सही पोश्चर बनाए रखें. अपने हाथों और कलाइयों को तटस्थ स्थिति में रखें, जोड़ों पर तनाव कम करने के लिए.
• जोश में आना. व्यायाम से पहले स्ट्रेचिंग और वार्म अप करने से कोहनी के दर्द के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है.
• सही रूप का प्रयोग करें. व्यायाम करते समय उचित रूप का उपयोग करने से चोट लगने की संभावना कम हो सकती है.
• मांसपेशियों को मजबूत बनाना. हाथ की मांसपेशियों और टेंडन को मजबूत करने से कोहनी के दर्द के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।.

प्रयुक्त स्रोत और साहित्य

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