5 गले में खराश के लिए घरेलू उपचार: घर पर गले की खराश से कैसे छुटकारा पाएं?

गले में खराश के लिए कई सिद्ध घरेलू उपचार हैं।, लक्षणों और दर्द से राहत प्रदान करना. कुछ घरेलू उपचारों के लिए जाना जाता है, जैसे शहद के साथ गर्म चाय. लेकिन गले में खराश के अन्य घरेलू उपचार आपको हैरान कर सकते हैं।.

गले में खराश आमतौर पर इन लक्षणों के साथ दिखाई देती है, निगलने में कठिनाई की तरह, गले की लाली और श्लेष्मा झिल्ली की सूजन, और यह अक्सर सर्दी का पूर्वाभास देता है. यह लक्षण वायरस के कारण होता है और बैक्टीरिया की सूजन के साथ हो सकता है।.

घरेलू उपचार, जैसे संपीड़ित और कुछ खाद्य पदार्थ, हल्के गले में खराश पर शांत प्रभाव पड़ सकता है. हम आपको 5 सबसे असरदार के बारे में बताएंगे!

अग्रिम सलाह: भले ही टोगो की, गले में खराश के लिए आपने कौन सा घरेलू उपाय चुना?, आपको पर्याप्त तरल पदार्थ पीना चाहिए. क्योंकि इस तरह से आपका इरिटेटेड म्यूकोसा मॉइश्चराइज हो जाता है, सर्दी और गले में खराश के लिए क्या जरूरी है. मॉइस्चराइजिंग भी गले में खराश और खरोंच को कम करेगा।.

1. शहद गले में खराश के घरेलू उपाय के रूप में

शहद एक सार्वभौमिक औषधि है. यह प्राकृतिक उत्पाद प्राचीन काल से एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया है और हमेशा गले में खराश के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपचार रहा है।. शहद के सकारात्मक गुणों की कई रिपोर्टें हैं, और यहां तक ​​कि कहो, घाव भरने पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. गर्म पेय के साथ संयुक्त, चाय की तरह, शहद प्रभावी रूप से गले की खराश को कम करता है.

लेकिन वह सब नहीं है, अध्ययन से पता चला है, शहद खांसी से भी राहत दिलाता है और रात में होने वाली खांसी के लिए भी उतना ही प्रभावी है, फार्मास्यूटिकल्स की तरह, कफ सप्रेसेंट्स.

परिषद ताकि शहद के लाभकारी गुण नष्ट न हों, चाय को पकने के बाद थोड़ा ठंडा होने देना चाहिए. इसके बाद ही चाय में शहद मिलाएं.

वैसे: शहद के साथ दूध न पिएं तो अच्छा है, अगर आपके गले में खराश है, क्योंकि यह बलगम उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है.

चलते-फिरते अतिरिक्त सलाह: शहद कैंडी पर चूसो. वे स्वाभाविक रूप से गले में खराश को कम करते हैं और आवाज विकारों में मदद करते हैं।.

2. गले में खराश के लिए गर्म पेय

यह सामान्य ज्ञान है, कि गर्म पेय गले की खराश के लिए अच्छे होते हैं. आपको ऐसी जड़ी-बूटियों के उपचार गुणों पर भी भरोसा करना चाहिए।, ऋषि और कैमोमाइल की तरह. कैमोमाइल सूजन और ऐंठन के खिलाफ काम करता है.

ऋषि में आवश्यक तेल और टैनिन होते हैं, विरोधी भड़काऊ गुण होने. इसके अलावा, ऋषि सक्रिय रूप से रोगजनकों के खिलाफ काम करता है और सूजन वाले क्षेत्र की सूजन को कम करता है.

दोनों जड़ी-बूटियाँ हर हाल में उपयोगी हैं, संयोजन में भी. शहद और जड़ी बूटियों के साथ गर्म चाय या गरारे करने के लिए टिंचर – किसी भी मामले में, गले और ग्रसनी में प्रभावित श्लेष्म झिल्ली को सिक्त किया जाता है, और रोगजनकों को हटा दिया जाता है.

ज़रूर, गले की खराश के लिए इन घरेलू नुस्खों में अदरक भी मिला सकते हैं. यह शरीर को अंदर से गर्म करता है।, और इसमें मौजूद जिंजरोल गले में सूजन के खिलाफ काम करता है, और सर्दी के मामले में ब्रोंची और साइनस में श्लेष्म के संचय को भी कम कर सकता है.

एक गिलास अदरक के पानी में अदरक के कुछ पतले टुकड़े काट लें, उन्हें उबलते पानी से भरें और उन्हें भीगने दें. अदरक जितनी देर पानी में रहती है, स्वाद जितना तेज होता है. यदि आप चाहते हैं, आप ताजा नींबू और शहद मिला सकते हैं.

3. एनजाइना के लिए औषधीय जड़ी बूटियां

मैलो फूल और पत्तियां चिड़चिड़ी श्लेष्मा झिल्ली को शांत करती हैं और उसकी रक्षा करती हैं।. गले में खराश के साथ चाय के अर्क के लिए मैलो अर्क या सूखे मैलो के साथ लोज़ेंग हैं.

प्लांटैन में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, ऋषि की तरह, और एंटीस्पास्मोडिक, कैमोमाइल की तरह. यह चिड़चिड़ी श्लेष्मा झिल्ली को शांत करता है. प्लांटैन दवा की दुकान में चाय या लोजेंज के रूप में उपलब्ध है।. आप प्लांटैन टिंचर से गरारे भी कर सकते हैं।, और इस तरह, गले की खराश से राहत.

गले की खराश के घरेलू उपाय भी बहुत अच्छे से काम करते हैं।: आइसलैंड मॉस या मार्शमैलो रूट. वे चाय या लोज़ेंग के रूप में भी उपलब्ध हैं।.

4. नमक के पानी से गरारे करने से सूजन से राहत मिलती है

नमक के पानी से गरारे करने से गले की खराश दूर हो सकती है और रोगाणुओं से लड़ सकते हैं. ऐसा करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक घोलें और इसे लगभग हर तीन घंटे में गरारे करें और अपना मुँह और गला धो लें।. गले में खराश के लिए यह घरेलू उपाय श्लेष्मा झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करता है और इसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है।.

खारे पानी की तरह, गला साफ करने के लिए बेकिंग सोडा के घोल की भी सलाह दी जाती है. ऐसा करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में एक चौथाई चम्मच सोडा और एक चम्मच नमक का आठवां हिस्सा मिलाएं।, धीरे से हिलाएं और गरारे करें.

5. गले में खराश के लिए गर्म और ठंडे नेक रैप

गर्म और नम नेक रैप्स बाहरी दर्द से राहत दिला सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप एक किचन टॉवल को गर्म चाय के अर्क में डुबो सकते हैं, इसे बाहर निकालें और इसे अपने गले में लगाएं. एक स्कार्फ या तौलिये से सेक को सुरक्षित करें.

यदि आप चाहते हैं, आप आलू को छिलके सहित उबाल भी सकते हैं, उसे खींचें, तौलिये में लपेटें और गले में लपेटें. आलू आपको लंबे समय तक गर्म रखने में मदद करता है और गले की खराश को शांत करता है, और खांसी की इच्छा को भी कम करें.

विशेष तकिए भी हैं, जिसे आप अपने गले में लगा सकते हैं. वे ओवन में या माइक्रोवेव में गर्म होते हैं।.

बहुत लोग सोचते है, केवल गर्मी एनजाइना के साथ मदद कर सकती है, लेकिन ठंडा पनीर का कंप्रेस भी गले की खराश से राहत दिला सकता है।. ऐसा करने के लिए किचन टॉवल पर थोड़ा सा पनीर फैलाएं।, इस तरह मोड़ो, ताकि कुछ न बहे, और उनकी गर्दन लपेटो. दुपट्टे या तौलिये से सुरक्षित करें. आप ढूंढ सकते हैं, आपके लिए कौन सा तरीका सबसे अच्छा है, गर्म और ठंडे लपेटे की कोशिश करने के बाद.

गले में खराश: डॉक्टर को कब दिखाना है?

फार्मेसी में आप बहुत सारी औषधीय जड़ी-बूटियाँ खरीद सकते हैं, वहां आप खुराक और आगे उपयोग के बारे में सलाह भी ले सकते हैं. यदि गले में खराश के लक्षण तीन से चार दिनों के बाद भी ठीक नहीं होते हैं या यदि बुखार और/या सूजी हुई लिम्फ नोड्स हैं, आपको अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए.

खतरा: छोटे बच्चों और अस्थमा से पीड़ित लोगों का इन दवाओं से इलाज नहीं किया जाना चाहिए।, ऋषि की तरह, पुदीना या नीलगिरी.

महत्वपूर्ण लेख: इस लेख की सामग्री केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और डॉक्टर के निदान को प्रतिस्थापित नहीं करती है।. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तत्काल स्वास्थ्य प्रश्न या शिकायतें हैं, आप को एक डॉक्टर से मिलना चाहिए.