30-33 गर्भावस्था के सप्ताह

गर्भवती माँ

छोटी पेट आप मुसीबत का एक बहुत कुछ देता है, गर्भाशय काफी बढ़ गया है क्योंकि. वर्तमान में, बच्चे को पहले से ही सिर नीचे कर दिया गया है, उसके पैर पसलियों में आप के खिलाफ विश्राम किया. यह यह छाती में दर्द का कारण हो सकता है, एक बच्चे में विफल रहता है, तो आप को धक्का. तो सीधे रूप में बैठने की कोशिश.

सही मुद्रा के बारे में मत भूलना, जब तुम जाओगे.

तुम बिस्तर से बाहर निकलने से पहले, Tumbleweed पहले पक्ष.

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, पेट की मांसपेशियों और काफी वृद्धि की वजह से गर्भाशय को बढ़ाकर और कमजोर क्योंकि. देर गर्भावस्था में पीठ दर्द लगभग अपरिहार्य है. इसका कारण है, वापस बाकी के ligaments और मांसपेशियों है कि अब, आराम करें, जन्म की प्रक्रिया के लिए तैयारी में. एक महिला के शरीर का वजन फिर से पहले के बारे में की वृद्धि 9 किलोग्राम. यह भत्ता शरीर के वजन बच्चे से बना है, अपरा वजन, उल्बीय तरल पदार्थ, बढ़े हुए गर्भाशय, और रक्त वाहिकाओं की कुल संख्या, के रूप में अच्छी तरह से शरीर में उच्च पानी सामग्री के रूप में.

समस्या यह है कि तरल पदार्थ बनाए रखने हो सकता है, सूजी हुई नसों में जिसके परिणामस्वरूप, टखनों में सूजन और उंगलियों. सभी के छल्ले निकालें, वे प्रेस करने के लिए शुरू कर दिया, तंग कपड़े न पहनें. खाने के लिए जारी, विटामिन और खनिजों से समृद्ध: अब बच्चे विशेष रूप से जरूरत है.

आपके बच्चे

गर्भावस्था के बाद के चरणों में बच्चे ठीक लगता है, चारों ओर क्या हो रहा है. बच्चे तेजी से तुम समझने की शुरुआत कर रहा है. उसे लगता है, आप पेट की मालिश कर रहे हैं जब. वह अपने दिल की आवाज को जानता है, लगता है और क्रमाकुंचन रक्त के शोर से परिचित, वर्तमान गर्भनाल.

लेकिन इन सभी ध्वनियों के बीच बच्चा अपनी मां की आवाज का चयन: इतना, जैसे ही यह पैदा होता है के रूप में, बस अपनी आवाज पर भरोसा. बच्चे को पहले से ही अपने फेफड़ों को प्रशिक्षित करने के लिए शुरुआत है, ताल छाती उठाने, कभी कभी हिचकी पैदा कर सकता है. समय के द्वारा अपने बच्चे के लिए पर्याप्त वसा ऊतक जमा हो गया है, वह समय से पहले जन्म का डर नहीं है.

अब अल्ट्रासाउंड पूरी तरह से सभी से पता चलता है, अपने बच्चे को बना रही है. उन्होंने कहा कि सोने और जागने के अपने ही लय विकसित, लेकिन वह तैयार है अधिकतम गतिविधि में यह तब था दिखाने के लिए, जब आप अपने आप को आराम करने के लिए कोशिश कर रहे हैं. जन्म के लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेने के लिए बच्चे के लिए तैयार. आमतौर पर, इस स्थिति को उल्टा, ऊपर की तरफ गधे.

बच्चे की बाहरी गतिविधि मजबूत झटकों की एक जोड़ी दिखाई दे सकते हैं. एक घंटे के लिए बच्चे के आंदोलनों की संख्या की गणना – वहाँ होना चाहिए कम से कम 10.

यह याद किया जाना चाहिए

बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में और अन्य गतिविधियों "जिम्मेदार पिता के स्कूल" की उपस्थिति आप भविष्य में बहुत मदद लाना, आप अस्पताल में और प्रसव के कमरे में हैं. ज्ञान, आपके द्वारा प्राप्त की, मनोवैज्ञानिक तौर पर बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद.

टिप्स गर्भवती माँ

प्रस्तावों एक्स-रे की परीक्षाओं के माध्यम से जाने के लिए सावधानी के साथ इलाज, विशेष रूप से पेट में, श्रोणि और फेफड़ों (एक्स-रे): एक्स-रे विकिरण पर प्रतिकूल भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकते हैं.