10-13 गर्भावस्था के सप्ताह

गर्भवती माँ

आमतौर पर गर्भावस्था की पहली तिमाही के अंत में बेहतर महसूस करने के लिए शुरू होता है. शरीर में, एक निश्चित संतुलन आता है, उन्होंने कहा कि अनुकूलित किया है. आप कुछ का पालन करने के लिए शुरू आपके शरीर में परिवर्तन.

गर्भाशय के बारे में की चौड़ाई के लिए बढ़ जाती है 10 सेमी, यह कूल्हों के करीब हो जाता है, यह गर्भ से परे चला जाता है और उदर गुहा में उगता है. अपने दौर सतह पेट में palpated किया जा सकता है.

शायद, तुम ध्यान नहीं दिया, लेकिन अपने दिल प्रति मिनट कुछ धड़कता के लिए तेजी से हरा करने के लिए शुरू होता है, बढ़ रक्त परिसंचरण के साथ सामना करने के लिए. अब आप कैलोरी तेजी से जला, गर्भावस्था से पहले की तुलना: चयापचय से बढ़ी है 25%.

वर्तमान में, अपने खून पर्याप्त हार्मोन है, गर्भावस्था के लिए और हमारे मन और स्वास्थ्य को प्रभावित जिम्मेदार. जल्द ही आप सुबह बीमारी पीड़ा के लिए संघर्ष करेंगे. आप कम चिड़चिड़ा हो. चिंता गायब, गर्भपात के जोखिम के साथ जुड़े.

शारीरिक रूप से – आप अपना वजन हासिल करने के लिए शुरू, मसूड़ों ढीली हो, थोड़ा थायरॉयड ग्रंथि बढ़ जाती है. कोई प्राक्गर्भाक्षेपक अगर वहाँ था, आप डायल कर सकता 1,2 किलोग्राम – इस 10% शरीर के कुल वजन में वृद्धि की, गर्भावस्था के अंत तक होने की उम्मीद. करने के लिए इष्टतम वृद्धि 13 सप्ताह – 2 किलोग्राम.

आपके बच्चे

दसवें हफ्ते भ्रूण की अवधि के अंत का प्रतीक: अपने अजन्मे बच्चे अब एक भ्रूण कहा जाता है. अपने बच्चे को अधिक से अधिक समान ही करने के लिए होता जा रहा है.

20 सप्ताह तक, में तेजी से वृद्धि हुई है इसकी. पूरी तरह से नाल और प्लेसेंटा का गठन, मस्तिष्क को विकसित करने के लिए जारी, हर मिनट एक लाख नए न्यूरॉन्स के एक चौथाई का उत्पादन. भ्रूण के दिल पहले ही गठन कर दिया गया है, आप डॉक्टर के पास एक यात्रा के दौरान उनके दिल की धड़कन सुन सकते हैं. पलकों अभी भी उगना: आंखों के सिर्फ चार महीने खोला. सभी नींव को पहले से ही जीव निर्धारित किया गया है, अभी भी कुछ अंतिम रूप. इन हफ्तों के दौरान, हम अलग यौन अंग है. कलम, पैर, उंगलियों, और घुटनों को पहले से ही मौजूद हैं,, लेकिन संक्षेप में.

मांसपेशियों प्रणाली अच्छी तरह से विकसित की है. गर्भस्थ शिशु की संभाल पहले से ही काफी लंबा है, तो, वह अपने अंगूठे चूसने शुरू होता है. हालांकि, "चूसना" – इसे जोर, के रूप में लंबे समय तक बच्चे को उसके मुंह में एक उंगली डालता है के रूप में. पहले से ही पसलियों की एक जोड़ी की योजना बनाई.

बच्चे के पोषण में मुख्य भूमिका, ऑक्सीजन के साथ यह आपूर्ति और परिष्कृत उत्पादों का बहिर्वाह अब नाल प्रदर्शन कर रहे हैं; आने वाले महीनों में महत्वपूर्ण एमनियोटिक द्रव हो जाएगा. इस अवधि के बीच में, भ्रूण के शरीर के वजन के बारे में औसत है 12 जी, विकास – 6,5 सेमी.

यह याद किया जाना चाहिए

अपने आप की देखभाल – बच्चे की देखभाल. इसकी नींव – उचित पोषण और बाकी. ताजा हवा में दैनिक चलता मत भूलना.

गर्भावस्था के दौरान, ध्यान की एक बहुत उनकी उपस्थिति के लिए भुगतान किया जाना चाहिए, बाल, लेकिन उनके रंग और perming के साथ इंतजार.

टिप्स गर्भवती माँ

एक डॉक्टर की सिफारिश पर गर्भवती के लिए मल्टीविटामिन खरीदने के लिए और उन्हें हर दिन लेने के लिए शुरू. विटामिन बी पर ध्यान दे, विशेष रूप से फोलिक एसिड. यह इन विटामिनों जन्म दोष की एक किस्म से गर्भस्थ शिशु की रक्षा है. पूर्व गर्भाधान के लिए फोलिक एसिड अपने स्वास्थ्य और अपने पेट में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए.