עצבנות או עצבנות אצל ילד: מה זה, סיבות, סימפטומים, אבחון, טיפול, מניעה
ילד בררני או עצבני; חוסר נחמה; נִרגָנוּת
ילד בררן או עצבני הוא דפוס התנהגות, שניתן לראות בילדים. בדרך כלל יש לו התקפי עצב., עצבנות ואירועים תכופים של בכי או התקפי זעם.
חשוב לציין, שזהו מצב שכיח בקרב ילדים צעירים ואינו מעיד בהכרח על בעיה חמורה. רוב הילדים עולים על התנהגות זו עד גיל שלוש..
גורמים לילד חסר מנוחה או עצבני
ישנן סיבות אפשריות רבות לילד בררן או עצבני.. כמה סיבות אפשריות עשויות לכלול:
רעב. ילדים יכולים להתעצבן בקלות, כשהם רעבים ולא יתנו להם אוכל, כשהם מצפים לזה.
קפיצות גדילה. במהלך קפיצות גדילה, ילדים יכולים להיות מאוד חסרי מנוחה עקב שינויים בגופם..
חוסר השינה. חוסר שינה עלול להוביל לעצבנות ועצבנות מוגברת אצל ילדים במהלך היום.
גירוי יתר. יותר מדי גירוי חושי עלול לגרום לילדים להרגיש מוצפים ומתוסכלים.
מחלה: אם הילד לא מרגיש טוב, הוא יכול לבטא זאת בעצבנות ובעצבנות.
כאב. ילדים עשויים לחוות כאב ולא יוכלו לבטא אותו טוב יותר, מאשר טרחה.
מתח. חיים בסביבה מלחיצה יכולים לגרום לילדים להגיב בהתרגשות.
בפיתוח. חלק מהילדים עשויים להתפתח לאט יותר, מחבריהם, ועלול להראות עצבנות או עצבנות עקב תחושת השארות מאחור.
תסמינים של ילד חסר מנוחה או עצבנות
התסמין העיקרי של ילד חסר מנוחה או עצבני הוא פרקים תכופים של בכי., טרחה ו/או התקפי זעם. התנהגויות אלו יכולות להימשך בין דקות לשעות ויכולות להשתנות בעוצמה ובתדירות בהתאם לגורם..
תסמינים קשורים אחרים עשויים לכלול:
- חרדה
- תוקפנות
- אי היענות לניסיונות של ההורים לנחם
- קשיים בהאכלה
- התנהגות אובססיבית
מתי לפנות לרופא
אם התסמין נמשך לאחר גיל שלוש שנים, שוחח עם הרופא שלך. זה נכון במיוחד, אם התנהגות כזו מלווה בתסמינים מדאיגים אחרים, כגון ירידה בתיאבון, הפרעות שינה, ירידה בלתי מוסברת במשקל, סירוב לאכול, חוסר עניין בהימורים או שינויים קיצוניים במצב הרוח.
חוץ מזה, ההורים צריכים לראות רופא, אם ההתנהגות הופכת לרצינית, תכופות או נמשכות במשך תקופה ארוכה. במקרה זה זה אפשרי, שהילד סובל ממצב חמור יותר, כגון דיכאון או חרדה.
שאלות, שהרופא שלך עשוי לשאול
בהתייעצות עם איש מקצוע בתחום הבריאות, ההורה עשוי להישאל את השאלות הבאות::
- כאשר הופיעו עצבנות או עצבנות?
- באיזו תדירות ילדכם מפגין התנהגות זו??
- באילו שינויים שמתם לב אצל ילדכם בשבועות האחרונים??
- האם בני משפחה אחרים מפגינים התנהגות דומה?
- האם ילדכם מגיב לניסיונות שלכם לנחם אותו??
- האם לילדך היו מחלות לאחרונה או שינויים בשגרת היומיום?
אבחון ילד חסר מנוחה או עצבני
כדי לאבחן את הסיבה לילד חסר מנוחה או עצבני, איש מקצוע רפואי יכול לבצע בדיקה גופנית ולהזמין בדיקות שונות. בהתאם לגיל הילד, הרופא עשוי לבקש היסטוריה רפואית מלאה., כולל אבני דרך בפיתוח, כל היסטוריה משפחתית של מחלה וכל חשיפה לרעלים. ניתן להזמין בדיקות דם לבדיקת הפרעות מטבוליות או אנדוקריניות.
טיפול בילד חסר מנוחה או עצבני
סוג הטיפול, המומלץ על ידי הרופא שלך, יהיה תלוי בגורם לעצבנות או לעצבנות. במקרים מסוימים, ההתנהגות עשויה להידחות לחלוטין, וההורה רק ימליץ לחכות, עד שהתינוק גדל ממנו.
לעתים קרובות יותר, הרופא מציע שינויים באורח החיים וטיפול נוסף, כדי להפחית את חומרת הסימפטומים. ניתן להמליץ על אפשרויות הטיפול הבאות:
- שינויים בדיאטה. במקרים, כאשר הסיבה קשורה לתזונה של האם במהלך ההריון או לתזונה הנוכחית של הילד, ניתן להמליץ על שינויים בתזונה. זה עשוי לכלול מעבר לתזונה נטולת לקטוז או גלוטן או מעבר לפורמולה., תוכנן במיוחד עבור ילדים, חולי קוליק.
- תוספי צמחים. תרופות צמחיות, כגון תה קמומיל או תוספי שומר, ניתן להציע, אם הם נחשבים בטוחים ומתאימים לילד.
- תרופות. במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על טיפול תרופתי, מרשם, כגון תרופות נוגדות דיכאון או תרופות נגד חרדה. זה בדרך כלל המוצא האחרון.
- ייעוץ משפחתי. אם הסיבה לילד חסר מנוחה או עצבנות קשורה ללחץ, ניתן להמליץ על ייעוץ משפחתי, לקדם תקשורת והבנה טובה יותר בין בני המשפחה.
טיפול ביתי לילד חסר מנוחה או עצבני
בנוסף לטיפולים, המפורטים למעלה, ההורים יכולים גם לנקוט צעדים בבית, כדי להפחית עצבנות או עצבנות, שהוצג על ידי ילדם.
1. קבע שגרה יומית
קיום לוח זמנים ושגרה עקביים יכול לעזור להקל על מתח וחרדה, מה שעלול להוביל להחמרה בתסמינים. זה גם נותן לילד תחושת עקביות וביטחון., מה שיכול להרגיע.
2. הגבל גירוי
ילדים יכולים בקלות להתעייף ולהתרגש יתר על המידה. הגבלה של גירויים, כגון רעשים חזקים, אורות בהירים וריחות חזקים, יכול לעזור להפחית מתח, הקשורים לטריגרים אלה.
3. פעילות מרגיעה
פעילויות מרגיעות יכולות לעזור להרגיע ילד חסר מנוחה או עצבני., כמו האזנה למוזיקה, קריאה משותפת או אמבטיה מרגיעה.
4. לשלול מחלה
אם הילד לא מרגיש טוב, זה יכול לגרום לעצבנות ולעצבנות. פנייה לרופא, לשלול בעיה רפואית, הוא צעד חשוב בהפחתת התסמינים.
5. תנו לילדכם להרגיש בנוח
מנחמת ילד בצורה של חיבוקים, מילים עדינות יכולות לעזור להפחית את החרדה והמתח של הילד. חשוב גם לתת להם מספיק זמן, לעבד את הרגשות שלך ולהביע את עצמך.
מניעת אי שקט או עצבנות אצל ילד
בהתחשב, שעצבנות או עצבנות אצל ילדים היא התנהגות נפוצה ונורמלית מאוד, לא ניתן למנוע לחלוטין. עם זאת, יש אמצעים, מה ההורים יכולים לעשות, כדי להפחית את הסבירות לכך.
1. שינה איכותית
להבטיח שילדים ישנו מספיק היא אחד מאמצעי המניעה החשובים ביותר. ילדים חייבים לישון 12-16 שעות בכל לילה, לפי גילם.
2. תזונה נכונה
תזונה מזינה, עשיר בחלבונים, ויטמינים ומינרלים, עשוי לקדם צמיחה ופיתוח מיטביים ולעזור להימנע ממחסור ברכיבים תזונתיים מסוימים, מה שעלול לגרום לעצבנות ולעצבנות.
3. הפחתת רמות הלחץ
לחץ משפחתי יכול להיות גורם מרכזי, גורם לעצבנות ועצבנות אצל ילדים. צמצום מצבי לחץ ועידוד סביבה רגועה ושלווה יכולים לסייע בהפחתת סימפטום זה..
4. צריך להגביל את זמן המסך
זמן מסך מוגזם יכול להיות מגרה מדי עבור ילד, מה שהופך אותו לעצבני ועצבני. הגבל את זמן המסך ל 1-2 שעות ביממה יכולות לעזור להפחית סימפטום זה.
5. הימנע מגירוי יתר
יותר מדי גירוי יכול להיות גורם מרכזי לעצבנות או עצבנות אצל ילדים. כך, חשוב להקפיד על סימני אזהרה ולהימנע מפעולות או תנאים, מה שעשוי להיות מגרה יתר על המידה עבור הילד.
מקורות וספרות משומשים
Onigbanjo MT, פייגלמן ס. השנה הראשונה. ב: קליגמן RM, רחוב. Geme JW, בלום ניו ג'רזי, שאה SS, Tasker RC, ווילסון KM, עורכים. נלסון ספר לימוד לרפואת ילדים. 21סט ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 22.
ג'ואו ד, Sequeira S, נהג ד, תומאס ס. הפרעה משבשת בוויסות מצב הרוח. ב: נהג ד, תומאס SS, עורכים. הפרעות מורכבות בפסיכיאטריה ילדים: מדריך לרופא. סנט לואיס, MO: Elsevier; 2018:בחור 15.
