מדוע חשוב לשטוף את הידיים לזיהומים בדרכי הנשימה – הצטננות ושפעת?

שטיפת ידיים היא הפעולה הפשוטה ורגילה ביותר לקריאת מאמר זה. מים וסבון קטנים – וידיים נקיות. עם זאת, יש שטיפת ידי מוזרויות משלו. יימנע מן ראויה כביסה יד מחלות רבות, מועבר בעיקר על ידי טיפות מוטסות – הצטננות ושפעת.

מדוע חשוב לשטוף את הידיים שלך?

הבסיסי ביותר, מה אפשר לעשות, לא לחלות ולעצור את ההתפשטות של מחוללי הצטננות ושפעת – לרחוץ את ידיהם לעתים קרובות ככל האפשר. הליך זה מאפשר לך לשטוף את החיידקים מזיקים, שהגיע לידיים של אנשים אחרים או ממשטחים מזוהמים. אחד המצבים השכיחים ביותר של העברת הצטננויות והשפעת הוא על ידי נגיעה באף או עיניים אחרי הידיים כבר מזוהם בוירוס הצטננות או שפעת. שטיפת ידיים תכופה היא מסוגלת להפחית את התפשטות וירוסים אלה. כמה מחקרים מראים, כי כאשר ילדים לומדים לשטוף היעדרות מבית הספר את ידיהם בזהירות עקב המחלה מצטמצמת, במיוחד, על בסיס אלכוהול כאשר כביסה משולבת עם שימוש ביד לשפשף עם.

התוצאות לא תהיינה איטיות במגיע, לעתים קרובות כל כך אתה צריך לשטוף את הידיים שלך, במיוחד במקרים הבאים:

• כאשר הידיים מלוכלכות;
• ל, במהלך ואחרי בישול;
• לפני האכילה;
• לאחר שימוש בשירותים;
• לאחר החלפת חיתולים;
• לאחר טיפול בבעלי החיים או פסולת בעלי החיים;
• לאחר הסרת הפסולת;
• לאחר קינוח האף, התעטשות או שיעול;
• לפני ואחרי הטיפול בפצעים;
• כאשר טיפול בחולים.

כיצד לרחוץ את הידיים שלך?

לשטוף את הידיים כראוי, בצע את הפעולות הבאות:

• בתחילה, אתה צריך להרטיב את הידיים במים חמים או קרים ולהחיל סבון;
• אז אתה צריך לשפשף נמרצות ידיים, כדי ליצור קצף. זה הכרחי כדי לנקות את כל פני השטח של היד, כולל בין האצבעות, גב כף היד ושורש כף היד. אתה גם צריך לנקות את הלכלוך מתחת לציפורניים, כדי להסיר חיידקים. יש ציפורניים חתוכים וקצר;
• המשך מחכך את הידיים שלך לפחות 20 שניות או בסמוך לכך. חיכוך בשיתוף עם סבון ניקוי עוזר להרוג חיידקים ולשטוף;
• יש צורך לשטוף את הידיים ולייבש אותם עם מטלית נקייה, מגבת יבשה או תחת זרם של אוויר החם;
• אם אפשר, אתה צריך להשתמש במגבת, כדי לכבות את המים ברז, ולפתוח את הדלת.

אם מים וסבון אינם זמינים, ניקוי מבוסס אלכוהול יכול להחליף שטיפת ידיים. עם זאת, זה לא האופציה הטובה ביותר, כאשר ידיהם מלוכלכות בעליל.