עצירות: איך לנקות את המעיים עם תרופות עממיות בבית

כיום, יש יותר ויותר מחלות כרוניות שונות., ורוב האנשים תוהים איפה? בטוח, הרבה גורמים: אֵקוֹלוֹגִיָה, לחצים, אורח חיים לא בריא, חוסר זמן…

עם זאת, יש גורם אחד, שעליו לא נהוג לדבר, אבל בכל זאת, הוא זה שקובע את התרחשותן של מחלות כרוניות - ב 90% מקרים. זה לא כלום, כמו עצירות בנאלית: שְׁרַפרַף, משתהה במעיים, לזהם את הגוף שלנו, מכיוון ששום קטסטרופה אקולוגית לא יכולה לעשות זאת.

רעלים ורעלים נספגים בדם, גורם לא רק אי נוחות ומחלות, אבל גם הזדקנות מוקדמת. לרוב עצירות, מוזר ככל שזה נראה, להתרחש במדינות מפותחות, שבה איכות החיים גבוהה מאוד - אז עצירות נקראת אפילו מחלת הציוויליזציה.

מהי עצירות? אם המעי לא מתרוקן במשך יותר מיום, אז זה מה שהוא, למרות שאנשים רבים רואים את הנורמה להעביר כיסא אחת ליומיים או אפילו שלושה ימים.

בינתיים, כל מומחה יגיד לך, שניקוי הגוף צריך להתחיל במעיים. בטוח, אם המחלה כבר הלכה רחוק, אתה צריך לראות רופא, עם זאת, אם תרופות עממיות מיושמות בזמן, אז אתה יכול לעשות את זה בעצמך.

בואו נדבר תחילה על הסימנים והגורמים לעצירות.. כאשר מתרחשים כאבי ראש בלתי מוסברים, סחרחורת, ישנוניות ואדישות, עצבנות וגמילה, מחשבות שליליות אובססיביות - מעטים האנשים שמשייכים תנאים אלה לסייג במעיים. עם זאת, כל הסימנים הללו הם משניים., ואיתם נצפים ביטויים לא נעימים כאלה, כמו ריח רע מהפה, ירידת בתיאבון, לשון מצופה, כבדות ונפיחות בבטן, צואה לא מספקת. אז זה מתברר, שהגורם הוא "משקעים" במעיים, שלא כל כך קל להיפטר ממנו.

גורם לעצירות מזון מזוקק עתיר קלוריות

הסיבה השכיחה ביותר לעצירות היא מזון מזוקק עתיר קלוריות - כך אוכלים בערים הגדולות. ירקות, פירות, דגני בוקר, ירוק, ברור שלחם מלא בתזונה שלנו אינו מספיק, ונהגנו להשביע את רעבוננו בכריכים, קפה ותה, במיוחד בעבודה.

הרגל זה מוביל ל, שמעט מאוד צואה מיוצרת במעיים, ורפלקס המעי קהה. במקרה זה, לא ניתן לרוקן את המעיים במשך מספר ימים., המונים מתחילים להתעבות, נדחסים - אחרי הכל, אחרי זה מגיעות מנות חדשות של אוכל מעודן, ורוב האנשים שותים מעט מאוד מים..

כתוצאה מכך, העצירות הופכת מתמשכת, וגם אם הצואה אז הופכת לסדירה, נותרו צורות נסתרות של עצירות. ואם נוסיף לכך עבודה בישיבה, עייפות מתמדת ומתח, ואז אתה מקבל תמונה קלאסית שלמה. חוץ מזה, עצירות תמיד מלווה בדיסבקטריוזיס.

גורם לעצירות שמירה כפויה של צואה

סיבה נוספת לעצירות. נגרם על ידי המוזרויות של הציוויליזציה שלנו - אורח החיים המודרני, יש עצירת צואה מאולצת. המצבים האלה, הקשורים לתנאי חיים ועבודה, מוכר לכולנו.

כשהילד בבית הספר, מבוגרים נמצאים בעבודה, לעתים קרובות צריך לדכא את רפלקס המעי. ירידה בפעילות העצבים וברגישות, תפקוד המעי הופך חסר חיים, ומתרגלים לזה בהדרגה, ואז מרגיש רע.

בינתיים, תהליכים, המתרחש במקרים כאלה בתוך המעי, פשוט מפחיד: בתהליך העיכול של מזון מעודן נכנס בשפע למעיים, חלקיו מודבקים לקפליו. חלקיקים אלה מאבדים לחות ומתקשים, הם מצופים חדשים, וזה נמשך שנים. כתוצאה מכך, דפנות המעיים הופכות כמו צינורות ביוב., חבול ומקולקל.

למה להביא את הגוף שלך לסיוט כזה? אחרי הכל, יש לנו רק בריאות אחת, ואם נשמיד אותו, אף אחד אחר לא יתן במקום. אז התחל לטפל במעיים שלך בזמן.

כדי להתחיל, הרגל לשמור על מאזן מים אופטימלי בגוף - זה יעזור למעיים לעבוד תמיד כרגיל.. בבוקר, מיד לאחר התעוררות או צחצוח שיניים, שתו כוס מים מומסים.. תעשה את זה כל יום, ותוכלו לשמור על בריאות ויופי זמן רב יותר.

משלשלים צמחיים לניקוי המעי הגס

שמן צמחי עוזר, במיוחד זית. המעי עובד מצוין במקרה זה., עם זאת, יש ליטול את השמן כל בוקר, וגם על בטן ריקה. לתמלחת כרוב חמה יש אפקט משלשל עדין - פשוט שתו חצי כוס על בטן ריקה.

מכל משלשל הצמחים, תמיסת רואן יכולה להיחשב הטובה ביותר.. כי זה קל לבשל, וזה נותן אפקט נפלא.. אתה צריך להספיק לאסוף גרגרי רואן אדומים לפני תחילת הכפור או לקנות אותם בשוק.

פירות יער שטופים היטב יוצקים לתוך צנצנת ליטר - בשכבות, לסירוגין עם סוכר, עד לפסגה. סמן את צוואר הצנצנת בגזה והניח אותה בשמש, עד שהסוכר נמס. לאחר מכן, יש להניח את הצנצנת במקום חשוך על 3 השבוע, אבל היזהרו, כדי שהסוכר לא ישחק. לאחר מכן מסננים את הסירופ, סוחטים את פירות היער ומוסיפים אלכוהול, מחושב 25 ד של 0,5 אני סירופ. תמיסת זו שותים בבוקר על בטן ריקה., לפי כף. אפילו עם עצירות מתמשכת, ניקוי המעיים הזה הוא די מהיר ועדין..

משלשל צמחי מוכח נוסף הוא זרעי פשתן., שניתן לקנות היום בכל בית מרקחת. יוצקים כפית עם כוס מים רותחים מעל 5 שעות לפני השינה, ולפני השינה, שתו את העירוי ואכלו את הזרעים.

סלט מיוחד יעזור לנקות את המעיים. ככה קוראים לזה – סלט "מטריה"., חוץ מזה, זה עוזר לרדת במשקל. הסלט הזה עשוי מכרוב לבן., גזר, סלק וסלרי גבעול. כרוב נגרר, ושאר ירקות מגוררים. סלט לא צריך להיות מלוח., וגם לא להוסיף שמן.. עם חומציות נמוכה, ניתן להוסיף כרוב כבוש לסלט.

חוקן היא דרך מוכחת לניקוי המעיים

כדי לנקות את המעיים, אתה יכול להשתמש בשיטה מוכחת כזו., כמו חוקן. ניתן למתן דרך חוקן ולא מים, ומרתיחים של עשבי תיבול: שן הארי, ציפורני חתול, קמומיל, לַעֲנָה. עם זאת, יש לזכור אותו, שחוקן הוא דרך קיצונית לניקוי, ולהשתמש בו לעתים קרובות.

פוליפפן, enterosorbent לניקוי המעיים

בנוסף לתרופות עממיות ידועות, ניתן להשתמש בפוליפן לניקוי המעיים, enterosorbent ממקור צמחי. לחומר זה יש יכולת לספוג לא רק חיידקים פתוגניים, אלא גם רעלים ומלחים של מתכות כבדות, ואפילו עודף כולסטרול.

ניתן לבצע ניקוי מעיים עם polyphepan עבור 7-10 ימים. זה נמכר בכל בית מרקחת ללא מרשם.. יש להעביר את תכולת האריזה לצנצנת ולצקת מים רותחים קרים, כך שרמתו גבוהה בשתי אצבעות בערך. קח כפית שעה לפני הארוחות, מי שתייה, זה רצוי 4 פעם ביום. כל הזמן הזה תצטרכו להקפיד על תזונה צמחונית., הוספת כמה מוצרי חלב. רצוי לאכול ארוחת ערב לא יאוחר מ 18 שעות.