איך מתמודדים עם צלוליט בבית: נהלים, להסיר צלוליט בבית

לפי הסטטיסטיקה, צלוליט קיים 85-95% נשים. פגם קוסמטי זה אינו מהווה סכנה בריאותית כלשהי., אבל זה נראה מאוד לא אסתטי. לכן, נשים רבות מנסות להיפטר מ"קליפת התפוז".

ישנן תרופות יעילות רבות לצלוליט., כך שכל בחורה יכולה להתמודד במהירות עם הבעיה הזו.

תזונה נכונה לצלוליט

כך שתרופות עממיות לצלוליט מביאות תועלת מקסימלית, חשוב להתחיל לאכול נכון:

• שתו כף שמן זית בבוקר, מה יעזור למלא את המחסור בויטמין E. היעדר חומר זה מעורר את הצמיחה הפעילה של שומן הגוף.. אפשר גם להשתמש בשמן זית ברוטבים לסלט..
• לארוחת הבוקר מומלץ לאכול שיבולת שועל או מוזלי.
• שתו תה ירוק במקום קפה. הודות לשימוש בדגנים, אתה יכול לספק לגוף את כמות הסיבים הדרושה, ותה ירוק יעזור להסיר רעלים ורעלים.

• יחד עם זאת, יש צורך לנטוש מזונות ממותקים ומזון מהיר.. ניתן להחליף את החטיפים הלא בריאים הללו בפירות או בפירות יבשים..
• חשוב מאוד להימנע מאלכוהול, משקאות מוגזים ועישון. אם אתה לא יכול להיפטר לחלוטין מהרגלים רעים, צריך לפחות להישמר למינימום.

להתמודד עם הצלוליט בעצמך, יש להימנע ממזונות מלוחים, מזון מעושן ושומני. במקום זאת, אתה צריך לאכול תבשילים או מנות מבושלות.. בשר שומני עדיף להחליף בדגים ובעוף.

הקפידו לאכול סלט של ירקות טריים כל יום.

תרגילי צלוליט

אפשר להילחם ב"קליפת התפוז" השנואה בעזרת פעילות גופנית. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבצע תרגילים לחיזוק שרירי העכוז., ירכיים ובטן בטן. הודות לכך, אתה לא יכול רק לתת לעור את הטון הדרוש, אלא גם כדי להתמודד עם קילוגרמים עודפים.

כדי לחזק את הישבן, כדאי לבצע את התרגילים הבאים:

1. רד על הברכיים, הניחו את הידיים על הרצפה והניפו כל רגל בתורה. במקרה זה, כדאי להסיר את הגרביים ולסנן את הישבן.. מופעל ע"י 20-30 תנועות לכל רגל
2. תשכב על הרצפה, לכופף את הרגליים בברכיים, להניח ידיים לאורך הגוף. הדקו את הישבן והרם במהירות את פלג הגוף העליון. האם 30-40 חזרות
3. כדי להיפטר מקליפת תפוז ברגליים, צריך לעשות תרגילים מיוחדים. האם סקוואט עוזר עם צלוליט?? בטוח, יש להשיב על שאלה זו בחיוב. ראשית אתה צריך לעשות סקוואט ללא משקל בשלושה סטים. כל גישה צריכה לכלול 25-30 זמן. בהדרגה, ניתן להגדיל את העומס. סקוואט משוקל צריך להיעשות בשני סטים., שכל אחד מהם מגיע 10 ל 30 חזרות.

עיסוי אנטי צלוליט

הליך זה נחשב לאחד מטיפולי הצלוליט היעילים ביותר.. לעשות עיסוי אנטי צלוליט בכוסות רוח בעצמך, לקנות צנצנות ואקום.

ההליך מתבצע כל יום או כל יום אחר. עדיף לעשות את זה במקלחת.. לשם כך, טפלו באזורים בעייתיים בבטן וברגליים בעזרת שמן מיוחד נגד צלוליט., לחץ על הצנצנת והחל אותה על האזור הפגוע. זה אמור להידבק לעור בצורה זו, כך שניתן להזיז אותו בקלות.

לאחר אדמומיות מתמשכת של העור ברגליים ובבטן, יש להפסיק את ההליך.. משך מפגש אחד הוא בדרך כלל בערך 3-7 דקות. לאחר העיסוי, יש לטפל בעור בקרם מיוחד ולעטוף אותו במגבת עבור 15 דקות. את התוצאות הראשונות ניתן לראות תוך שבוע בלבד.

התוויות נגד כוללות את הדברים הבאים:

• נוכחות של פיגמנטציה או כתמי לידה באזור הפגוע
• דלקת עור
• הנוכחות של גידולים ממאירים
• פתולוגיית דם
• יתר לחץ דם
• פתולוגיות זיהומיות
• כלי פקקת
• צורה פעילה של שיגרון, שחפת, מורסה בריאות
• נוכחות של קוצב לב
• דליות באזור הפגוע

מסכות ועטיפות נגד צלוליט

כל תרופות עממיות לצלוליט מכוונות לחימום העור. בשל כך יוצאים ממנו עודפי נוזלים ושומן.. בדרך כלל, חימר לבן משמש להכנת קומפוזיציות יעילות, שמנים חיוניים, חרדל, שעווה חמה ורכיבים אחרים.

כדי להיפטר ממצבורי שומן לא נעימים על הרגליים והבטן, אתה יכול להשתמש במתכונים הבאים.

עוטפים בפלפל אדום נגד צלוליט

K 5 גרם פלפל אדום להוסיף את אותה כמות של אגוז מוסקט וכמה טיפות שמן אתרי קינמון. אז שים 100 גרם של דבש, שמנת ושמן זית 1 כף. החל את ההרכב המתקבל על אזורים בעייתיים ועטוף בסרט. לאחר רבע שעה יש לשטוף במים חמימים ולמרוח קרם. הליך זה צריך להיעשות 4-6 פעם בחודש.

עטיפת בוץ לצלוליט

השימוש בעטיפת צלוליט זו בבית עוזרת לעורר את עבודתם של תאי השומן. הודות לכך, ניתן להסיר שומנים ורעלים מהגוף.. בשביל זה, זה מספיק 15-20 דקות כדי למרוח בוץ ים באזורים בעייתיים. תרופה זו ניתן לרכוש בכל בית מרקחת..

עטיפת חימר לצלוליט

הליך זה עוזר לשפר את זרימת הדם ולהילחם במשקעי שומן.. בשביל זה אתה צריך לקחת 500 g חימר - מתאים שחור או אדום. הוסף מים, כדי לקבל את העקביות של שמנת חמוצה, ולמרוח על העור. עוטפים בניילון נצמד מעל. לאחר חצי שעה ניתן לשטוף את המוצר ולמרוח קרם.. הליכים כאלה מבוצעים כל יומיים במשך חודש..

קרצוף צלוליט יעיל

היפטר מהצלוליט ברגליים מהר, צריך לטפל באזורים בעייתיים עם קרצוף. הודות לכך ניתן יהיה לחמם את העור ולשפר משמעותית את המראה..

לשפשף עם שיבולת שועל לצלוליט

יש צורך לטחון שיבולת שועל עם מטחנת קפה או בלנדר ולהוסיף להם חלב כדי לקבל עקביות הומוגנית. במהלך 1-2 דקות כדי לעסות את העור עם ההרכב שהתקבל. לשטוף במים ולשמן את העור בקרם מיוחד.

קרצוף קפה צלוליט

להכנת הקומפוזיציה, אתה צריך לערבב קפה טחון עם שמנת חמוצה ולהוסיף מעט דבש. יש למרוח את התערובת על העור ולהשאיר לכמה דקות.. לשטוף עם מים חמים.

אמבטיות נגד צלוליט

להיפטר מקליפת תפוז ברגליים ובבטן, אתה יכול לעשות אמבטיות מיוחדות.

אמבט מלח ים צלוליט

על ידי שימוש בתרופה זו, אתה יכול לשפר את בריאותך, לשפר את זרימת הדם במיקרו ולשפר את הגוף. כדי לבצע את ההליך, יש להמיס אותו במים חמים. 300 גרם מלח ים. עשה אמבטיה ברבע שעה.

אמבט צלוליט עם שמנים אתריים

שמני תפוז מתאימים להליך זה., רוזמרין, מרווה. פשוטו כמשמעו יש לערבב כמה טיפות מהמוצר עם כוס חלב. יש לעשות אמבטיה 20 דקות.

כפי שאתה רואה, להילחם בצלוליט לבד זה לא כל כך קשה. כדי להתמודד במהירות עם בעיה זו, אתה צריך לאכול נכון., לעשות תרגילים ולהשתמש בקוסמטיקה. בית, עשה זאת באופן קבוע והתוצאות לא יאחרו להגיע.