Distimija – הפרעת Dysthymic

Dysthymia (הפרעת Dysthymic)

דיסתימיה תיאור

Dysthymia הוא subdepression (אנו יכולים לומר, שזה הוא צורה קלה או מתונה של דיכאון), ואולי לסירוגין עם תקופות של מצב רוח נורמלית, שעברתי עד חודשים.

הסיבות לדיסתימיה

סיבות, גורם את המראה של דיסתימיה, לא ידועים בדיוק. חלק מהחוקרים מאמינים, כי את המופע של דיסתימיה עשוי להיות תפקיד של ריכוזי הסרוטונין במוח.

גורמי סיכון לדיסתימיה

Dysthymia נפוץ יותר בקרב נשים, מאשר בקרב גברים. גורמים, שעלול להגביר את הסבירות להתפתחות דיסתימיה כוללת:

• היסטוריה של דיכאון או דיסתימיה משפחה;
• מחלה נפשית או גופנית כרונית;
• לחץ כרוני;
• גורמים סביבתיים.

אנשים, שנצפה דיסתימיה, בסיכון המוגבר להסלמתו בהפרעת דיכאון (BDR).

הסימפטומים של דיסתימיה

Dysthymia עלול להיות קשה להבחין מדיכאון עקב תסמינים חופפים רבים, אשר עשוי לכלול:

• התחושה של עצב ו / או חוסר תקווה;
• תיאבון או אכילת יתר עני;
• בעיות עם ריכוז;
• postoyannoaya נדודי שינה או נמנום ורצון לישון;
• עייפות;
• הערכה עצמית נמוכה;
• קשיים ביישום אחריות תפקודית בעבודה או בבית הספר.

אבחנה של דיסתימיה

הרופא ישאל על הסימפטומים שלך וההיסטוריה הרפואית, ולבצע בדיקה גופנית ולהעריך את מצבו הנפשי.

כמו כן, הרופא שלך עשוי להפנות אותך למומחה לבדיקה נוספת. אולי יהיה צורך לבצע כמה בדיקות, כדי לקבוע את הסיבות רפואיות אפשריות של דיסתימיה, כגון בעיות בבלוטת התריס או אנמיה.

טיפול בדיסתימיה

על בסיס בדיקת הרופא לפתח את אפשרות הטיפול הטובה ביותר. טיפול עשוי לכלול אחד או שילוב של שיטות אלה:

תרופות נוגדות דיכאון כאשר דיסתימיה

תרופות נוגדות דיכאון יכול לעזור לשלוט בתסמינים של דיסתימיה. ל, כדי לראות את ההשפעות של תרופות נוגדות דיכאון, שלהם, ייתכן שתצטרך לקחת כמה שבועות.

פסיכותרפיה בטיפול בדיסתימיה

פסיכותרפיה יכולה לעזור לשנות הרגלים לא בריאים של מחשבה. שיטות של פסיכותרפיה, המשמשים לטיפול בדיסתימיה, עשוי לכלול:

• טיפול povedencheskaya Kognitivnaya;
• ייעוץ;
• טיפול משפחתי;
• טיפול Mezhlichnostnaya.

שינויים באורח חיים, כאשר דיסתימיה

בנוסף לתרופה וטיפול שקיבלה, אתה יכול לעזור כמה שינויים באורח חיים:

• לעסוק בפעילויות המרגשות;
• הקפד על תזונה בריאה;
• הימנע מהשימוש בסמים ואלכוהול;
• אימון, עם עצתו של הרופא שלך;
• לישון טוב ולנסות להימנע מלחץ.

דיסתימיה מניעה

אין קווים מנחים למניעת דיסתימיה, כי את הסיבות להתרחשותו אינן ידועות.