כאבים בשורש כף היד: מה זה, סיבות, סימפטומים, אבחון, טיפול, מניעה

כאבים בשורש כף היד; כאב – מפרק כף היד; כאב – תעלה קרפלית; פציעה – מפרק כף היד; דלקת פרקים – מפרק כף היד; שִׁגָדוֹן – מפרק כף היד; פסאודוגאוט – מפרק כף היד

כאב בשורש כף היד הוא מצב שכיח, שמשפיע על אנשים רבים בשלב מסוים בחייהם. פרק כף היד הוא מפרק מורכב, גַרמִי, רצועות, גידים ושרירים, וכאב יכול להתרחש מסיבות שונות. במאמר זה, נדון, מה זה כאב בשורש כף היד, את הסיבות שלה, סימפטומים, אבחון, טיפול, טיפול ומניעה בבית.

מה זה כאב בשורש כף היד?

כאב בשורש כף היד הוא אי נוחות או כאב, המתרחשת בשורש כף היד ויכולה לנוע בין קל לחמור. כאב עשוי להיות מורגש באחד מפרקי כף היד או בשניהם ויכול להיות מלווה בנוקשות, חולשה או חוסר תחושה. כאב יכול להיות חד, כלומר, הוא מתרחש בפתאומיות ונמשך פרק זמן קצר, או עשוי להיות כרוני, כלומר, זה נמשך תקופה ארוכה יותר.

גורמים לכאב בשורש כף היד

כאבים בשורש כף היד יכולים להיגרם ממגוון גורמים., לְהָבִיא:

• דלקת פרקים: דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית עלולות לגרום לכאב, נוקשות ודלקת בשורש כף היד.
• דַלֶקֶת הַגִיד: דלקת בגידים של פרק כף היד עלולה לגרום לכאב, במיוחד בעת אחיזה או הזזה של פרק כף היד.
• שברים: עצם שורש כף היד שבורה יכולה לגרום לכאבים ולנפיחות עזים.
• תסמונת תעלה הקרפלית: למצב זה, שבו העצב המדיאני, עובר דרך פרק כף היד, מתכווץ, גרימת כאב, חוסר תחושה ועקצוץ ביד ובשורש כף היד.
• לחץ מוגזם על פרק כף היד: תנועות חוזרות ונשנות, כגון הקלדה או שימוש בעכבר, יכול לגרום למתח בשורש כף היד ולהוביל לכאב.

תסמיני כאב בשורש כף היד

תסמינים של כאב בשורש כף היד יכולים להשתנות בהתאם לגורם., אך עשוי לכלול:

• כאב או אי נוחות בשורש כף היד
• נוקשות או טווח תנועה מוגבל
• חולשה או חוסר תחושה ביד ובאצבעות
• נפיחות או אדמומיות בשורש כף היד
• עקצוץ או צריבה ביד ובאצבעות

אבחון כאב בשורש כף היד

אם אתה חווה כאב בשורש כף היד, חשוב לפנות לרופא לאבחון נכון. עובד הבריאות ייקח את ההיסטוריה, לבצע בדיקה גופנית ועשויים להזמין מחקרי הדמיה, כגון צילום רנטגן או MRI, כדי לקבוע את סיבת הכאב.

טיפול בכאבי שורש כף היד

הטיפול בכאב בשורש כף היד יהיה תלוי בגורם לכאב ובחומרת התסמינים.. אפשרויות הטיפול עשויות לכלול:

• תרופות: ניתן להשתמש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כדי להפחית כאב ודלקת (NSAIDs).
• פיזיותרפיה. ניתן להשתמש בתרגילים ומתיחות כדי לשפר את טווחי התנועה וחוזק פרק כף היד.
• סד או קיבוע: ניתן להשתמש בסד או אורתוזיס כדי לשתק את פרק כף היד ולאפשר לו להחלים.
• ניתוח: במקרים מסוימים, ייתכן שיידרש ניתוח, כדי לתקן או לתקן בעיה בפרק כף היד שלך.

טיפול ביתי לכאבים בשורש כף היד

בנוסף לפנייה לטיפול רפואי עבור כאבים בשורש כף היד, אתה יכול גם לעשות משהו בבית, להתמודד עם הכאב. זה כולל:

• שאר פרק כף היד: להימנע מפעולה, שמחמירים את הכאב, ולקחת הפסקות תכופות בעת ביצוע תנועות חוזרות.
• קרח: מריחת קרח על פרק כף היד יכולה לעזור להפחית כאב ודלקת.
• משככי כאבים OTC: פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל) יכול לשמש כדי להקל על הכאב.

מניעת כאבים בשורש כף היד

ישנם מספר שלבים, אתה יכול לקחת, כדי למנוע כאב, לְהָבִיא:

• שמירה על יציבה נכונה וארגונומיה. בדוק, שהמחשב ותחנת העבודה שלך מוגדרים כהלכה, כדי להפחית את הלחץ על פרק כף היד.
• חיזוק פרקי הידיים. לעשות את התרגילים, מכוונים לשרירים ולגידים של פרקי הידיים, כגון כיפוף והרחבה של פרקי הידיים.
• מתיחת פרק כף היד. מתח את פרקי הידיים והאצבעות באופן קבוע, כדי לשמור אותם גמישים ולהפחית את הסיכון לפציעה.
• הימנע מתנועות חוזרות ונשנות. אם אתה עושה הרבה תנועות יד ופרק כף היד שחוזרות על עצמן, לקחת הפסקות קבועות ולשנות משימות, לתת מנוחה לפרקי הידיים.
• לבישת סד או תחבושת. אם אתה בסיכון לכאב בשורש כף היד, סד או סד יכולים לסייע במניעת פציעה ולהקל על התסמינים.

לסיכום, כאבים בשורש כף היד יכולים להיגרם ממגוון גורמים., כולל דלקת פרקים, דַלֶקֶת הַגִיד, שברים, תסמונת התעלה הקרפלית ושימוש יתר. התסמינים כוללים כאב, אילוץ, חולשה, חוסר תחושה, נפיחות ועקצוץ. אבחון כאב בשורש כף היד עשוי לכלול נטילת היסטוריה, בדיקה גופנית ובדיקות הדמיה. אפשרויות הטיפול כוללות תרופות, פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה, סד או קיבוע וניתוח. טיפולים ביתיים ומניעה כוללים מנוחה, קרח, משככי כאבים ללא מרשם, יציבה נכונה וארגונומיה, תרגילי חיזוק ומתיחות, הימנעות מתנועות חוזרות ונשנות וחבישת סד או מחוך. חשוב לפנות לטיפול רפואי עבור כאבים בשורש כף היד, כדי לקבוע את סיבת הכאב ולבחור את מהלך הטיפול המתאים.

מקורות וספרות משומשים

Donohue KW, פישמן FF, Swigart CR. כאבים ביד ובשורש כף היד. ב: Firestein GS, Budd RC, גבריאל SE, קורצקי ג.א, מקינס IB, אודל ג'וניור, עורכים. פיירשטיין & ספר הלימוד של קלי לראומטולוגיה. 11מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2021:בחור 53.

מרינלו PG, גסטון RG, רובינסון EP, לורי GM. אבחון ידיים ושורש כף היד וקבלת החלטות. ב: מילר MD, תומפסון SR. עורכים. דלי, הכיור, & רפואת ספורט אורטופדית של מילר. 5מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 67.

זאו מ, בורק DT. נוירופתיה חציונית (תסמונת התעלה הקרפלית). ב: Frontera WR, סילבר JK, ריזו TD ג'וניור, עורכים. יסודות הרפואה הפיזיקלית והשיקום: הפרעות שריר - שלד, כאב, ושיקום. 4מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2019:בחור 36.