כאבים בירך, כאב בירך: מה זה, סיבות, סימפטומים, אבחון, טיפול, מניעה

כאבים בירך; כאב – יָרֵךְ

כאבים בירך הם תסמין נפוץ, אשר משפיעים על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זה יכול להיגרם מגורמים שונים, כולל פציעות, דלקת פרקים ומחלות אחרות. לפעמים אתה לא יכול להרגיש כאב הירך ישירות באזור הירך.. אתה עלול להרגיש את זה כמו כאב במפשעה או כאב בירך או בברך..

מהם כאבי ירך??

כאב בירך הוא כל אי נוחות או כאב., אשר מורגשים בתוך או סביב מפרק הירך. מפרק הירך הוא מפרק כדורי, המחבר את עצם הירך (עצם הירך) עם אגן. זה ג'וינט גדול, אשר אחראי על תמיכה במשקל פלג הגוף העליון ולהקל על תנועת הרגליים.

גורם לכאבי מפרק הירך

ישנם גורמים רבים ושונים לכאבי מפרק הירך. כמה מהסיבות הנפוצות ביותר כוללות:

כאבי מפרק הירך יכולים להיגרם על ידי בעיות עם העצמות או הסחוס של הירך, לְהָבִיא:

• שברים בירך – עלול לגרום לכאבי ירך פתאומיים וחדים. פציעות אלה יכולות להיות חמורות ולהוביל לבעיות חמורות.. נפוץ יותר ככל שאנשים מתבגרים, כי ההסתברות לנפילות גבוהה יותר, והעצמות שלך נחלשות.
• זיהום בעצמות או במפרקים.
• אוסטאונקרוזיס של מפרק הירך (נמק עקב אובדן אספקת הדם לעצם).
• דלקת פרקים – מורגשת לעיתים קרובות בחלק הקדמי של הירך או במפשעה.
• קרע בירך לברלי.
• תסמונת פגיעה של אצטבולום הירך - גידול חריג סביב הירך, דלקת פרקים קודמת של מפרק הירך. זה יכול לגרום לכאב בעת תנועה ופעילות גופנית.

כאב בתוך או סביב הירך יכול להיגרם גם על ידי בעיות כאלה., כ:

• בורסיטיס – כאב בעת קימה מכיסא, הליכה, עלייה במדרגות ונהיגה ברכב.
• מתח המיתר
• תסמונת איליו-טיביאלית
• מתח כופפי הירך
• תסמונת פגיעה בירך
• עיוות במפשעה
• תסמונת מפרק הירך

כאב, מה שאתה מרגיש בירך שלך, עשוי לשקף בעיה בגב, לא בירך עצמה.

תסמינים של כאבי מפרק הירך

תסמינים של כאבי מפרק הירך יכולים להשתנות בהתאם לסיבת הכאב.. כמה תסמינים נפוצים כוללים::

• כאב או אי נוחות במפרק הירך או באזורים סמוכים.
• נוקשות או הגבלת ניידות במפרק הירך.
• קושי לעמוד או ללכת
• נפיחות או דלקת סביב מפרק הירך.
• לחיצות או מחיאות כפיים בעת הזזת מפרק הירך.

מתי לפנות לרופא

אם אתם חווים כאבים בירך, חשוב לפנות לרופא, אם:

• הכאב הוא חמור או נמשך יותר מכמה ימים.
• קשה לך לעמוד או ללכת
• אתה חווה נפיחות או דלקת סביב מפרק הירך שלך.
• יש לך חום גבוה או סימנים אחרים של זיהום.
• הכאב מלווה בחוסר תחושה או עקצוץ ברגליים.

שאלות, מה שהרופא עשוי לשאול

כאשר אתה מבקר את הרופא שלך עבור כאבי ירך, זה, כנראה, לשאול אותך כמה שאלות, כדי לקבוע את הסיבה לכאב שלך. כמה שאלות נפוצות עשויות לכלול:

• כאשר הרגשת לראשונה כאב בירך?
• איפה בדיוק הכאב הוא מקומי?
• כמה קשה הכאב?
• מה הופך את הכאב לטוב יותר או גרוע יותר?
• האם היו לך פציעות או נפילות לאחרונה??
• האם יש לך מחלות אחרות?
• אילו תרופות אתה לוקח כרגע?

אבחון כאבי מפרק הירך

כדי לאבחן את הגורם לכאבי מפרק הירך, הרופא רשאי לבצע בדיקה גופנית ולקבוע בדיקות הדמיה, כגון צילום רנטגן, טומוגרפיה ממוחשבת או הדמיית תהודה מגנטית. הם עשויים גם לבצע בדיקות דם, כדי לשלול זיהומים או מחלות אחרות.

אפשרויות טיפול בכאבי מפרק הירך

אפשרויות הטיפול בכאבי מפרק הירך יהיו תלויות בגורם הבסיסי לכאב.. כמה אפשרויות טיפול נפוצות כוללות:

טיפול ביתי

במקרים מסוימים, כאבי מפרק הירך ניתן לנהל עם תרופות הביתה., כגון שלום, קרח ומשככי כאבים ללא מרשם. תרגילי פיזיותרפיה ומתיחות יכולים גם לעזור להקל על כאבי מפרק הירך ולשפר את הניידות..

צעדים, אתה יכול לקחת, כדי להפחית כאבי מפרק הירך, כולל:

• נסו להימנע מפעולות, שמחמירים את הכאב.
• קח משככי כאבים ללא מרשם, כמו איבופרופן או פרצטמול.
• לישון בצד השני של הגוף שלך, שאינו חווה כאב. הניחו כרית בין הרגליים.
• לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל, אם אתה סובל מעודף משקל. בקש עזרה מהרופא שלך.
• השתדלו לא לעמוד לאורך זמן. אם אתה צריך לעמוד, לעשות את זה על רך, משטח רך.
• נעל נעליים שטוחות, רך ונוח.

כדי למנוע כאבי מפרק הירך, קשור לפעילות גופנית מוגזמת או פעילות גופנית, באפשרותך לבצע את הפעולות הבאות::

• תמיד התחממו לפני אימון והתקררו אחריו.. למתוח את שריר הארבע ראשי ואת hamstrings.
• הימנעו מריצה ישר במורד הגבעה. במקום זאת, לרדת.
• לכו לשחות במקום לרוץ או לרכוב על אופניים.
• הפעלה על משטח חלק ורך, למשל, על המסלול. הימנעו מריצה על מלט ואספלט.
• אם יש לך רגליים שטוחות, ללבוש מדרסים מיוחדים נעליים ומדרסים (מדרסים אורתופדיים).
• בדוק, שנעלי הריצה שלך באיכות טובה, מתאים היטב ויש לו ריפוד טוב.
• הפחיתו את כמות הפעילות הגופנית, שאתם עושים.

אם אתם חושדים ש, שיש לך דלקת פרקים או שפגעת בירך, לפני אימון הירך להתייעץ עם רופא.

תרופות

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות לשיכוך כאבים או תרופות אנטי דלקתיות, כדי לסייע בניהול כאבים בירך. במקרים מסוימים, זריקות סטרואידים עשויות להיות מומלצות כדי להפחית את הדלקת במפרק הירך..

הרופא שלך עשוי להמליץ לך לקחת מינון גבוה יותר של תרופות., ללא מרשם. ייתכן שתזדקק גם לתרופה אנטי דלקתית., מרשם.

ניתוח

אם טיפול שמרני אינו יעיל, עשוי לדרוש ניתוח לטיפול בכאבי מפרק הירך. סוג הניתוח המומלץ יהיה תלוי בגורם הבסיסי לכאב., אבל האפשרויות עשויות לכלול ניתוח החלפת מפרק הירך, ארתרוסקופיה או אוסטאוטומיה.

מניעת כאבי מפרק הירך

למרות שחלק מהגורמים לכאבי מפרק הירך לא ניתן למנוע, יש מדרגות, אתה יכול לקחת, כדי להפחית את הסיכון לפציעות מפרק הירך ומחלות אחרות, אשר יכול לגרום לכאבי מפרק הירך. כמה טיפים למניעת כאבי מפרק הירך כוללים::

• שמירה על משקל בריא כדי להפחית את העומס על מפרק הירך.
• פעילות גופנית סדירה לשמירה על כוח וגמישות הירך.
• השתמש בטכניקה הנכונה בעת הרמת משקולות או משחק ספורט.
• נעל נעליים תומכות והימנע מעומסי זעזועים, מה שעלול להוביל לפציעות בירך.
• פנייה לטיפול בכל תחלואה נלווית, אשר יכול לגרום לכאבי מפרק הירך, למשל דלקת פרקים.

סיכום

כאבים בירך הם תסמין נפוץ, שיכולה להיגרם מגורמים שונים. אם אתם חווים כאבים בירך, חשוב לפנות לרופא, כדי לקבוע את הסיבה הבסיסית ולפתח תוכנית טיפול מתאימה. נקיטת צעדים למניעת פציעות בירך ולטיפול בכל מצב רפואי בסיסי, אתה יכול לעזור להפחית את הסיכון לכאב בירך ולשמור על בריאות ירך מיטבית.

מקורות וספרות משומשים

חן AW, דומב ב.ג.. אבחון מפרק הירך וקבלת החלטות. ב: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. דלי, הכיור, & רפואת ספורט אורטופדית של מילר. 5מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 77.

גויטון בי.ג'יי. כאבי מפרק הירך בצעיר וניתוח שימור מפרק הירך. ב: אזר FM, ביטי ג'יי.ה, עורכים. האורתופדיה המבצעית של קמפבל. 14מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2021:בחור 6.

הדלסטון ג'י, גודמן ס. כאבי ירך וברכיים. ב: Firestein GS, Budd RC, גבריאל SE, קורצסקי ג.א, מקינס IB, אודל ג'וניור, עורכים. ספר הלימוד לראומטולוגיה של Firestein and Kelly. 11מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2021:בחור 51.