Гипермобильность суставов: что это такое, причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Hypermobile joints; Joint hypermobility; Loose joints; Hypermobility syndrome

Что такое гипермобильные суставы?

Сверхподвижность суставов, также известная как синдром гипермобильности суставов, представляет собой расстройство, при котором суставы тела могут двигаться за пределами нормального диапазона движений. Это наследственное заболевание, поражающее соединительные ткани организма, в том числе связки и сухожилия. Синдром гипермобильности суставов может присутствовать у детей и взрослых и может приводить к боли, нестабильности и даже вывихам.

Причины гипермобильности суставов

Синдром гипермобильности суставов вызван генетической мутацией, поражающей соединительные ткани организма. Эта мутация влияет на выработку коллагена, белка, необходимого для прочности и стабильности соединительных тканей. В результате люди с синдромом гипермобильности суставов имеют более слабые и гибкие связки и сухожилия.

Гипермобильные суставы часто встречаются у здоровых и нормальных детей. Это называется синдромом доброкачественной гипермобильности.

К редким заболеваниям, связанным с гипермобильностью суставов, относятся:

• Ключично-черепной дизостоз (аномальное развитие костей черепа и ключицы)
• Синдром Дауна (генетическое заболевание, при котором у человека 47 хромосом вместо обычных 46)
• Синдром Элерса-Данлоса (группа наследственных заболеваний, характеризующихся чрезмерной подвижностью суставов)
• Синдром Марфана (расстройство соединительной ткани)
• Мукополисахаридоз IV типа (заболевание, при котором в организме отсутствует или не хватает вещества, необходимого для расщепления длинных цепочек молекул сахара)

Симптомы гипермобильности суставов

Симптомы синдрома гипермобильности суставов могут широко варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди могут вообще не иметь симптомов, в то время как другие могут испытывать боль, нестабильность и вывихи. Некоторые из наиболее распространенных симптомов синдрома гипермобильности суставов включают в себя:

• Боль в суставах
• Нестабильность сустава
• Вывихи суставов
• Зажатие или выталкивание суставов
• Усталость
• Мышечная слабость
• небольшие синяки
• Рецидивирующие травмы

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете какие-либо из перечисленных выше симптомов, важно обратиться за медицинской помощью. Синдром гипермобильности суставов может привести к длительному повреждению суставов, поэтому очень важно поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Вопросы, которые может задать ваш врач

Когда вы посетите своего врача, он, скорее всего, задаст вам ряд вопросов, чтобы определить, есть ли у вас синдром гипермобильности суставов. Некоторые из вопросов, которые они могут задать, включают:

• Испытываете ли вы боль в суставах или нестабильность?
• Вы когда-нибудь вывихивали сустав?
• Есть ли у вас семейный анамнез синдрома гипермобильности суставов?
• Испытываете ли вы усталость или мышечную слабость?
• Есть ли у вас другие заболевания?

Диагностика гипермобильности суставов

Диагностика синдрома гипермобильности суставов может быть сложной задачей, поскольку симптомы могут быть похожи на другие расстройства. Ваш врач может провести медицинский осмотр, чтобы оценить диапазон движений вашего сустава и найти признаки нестабильности. Он также может назначить визуализирующие исследования, такие как рентген или МРТ, для оценки состояния ваших суставов.

Лечение гипермобильности суставов

Лечение синдрома гипермобильности суставов зависит от тяжести ваших симптомов. Некоторым людям может вообще не потребоваться никакого лечения, в то время как другим могут потребоваться лекарства или физиотерапия для лечения симптомов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления сустава, который был поврежден из-за нестабильности или вывиха.

Домашнее лечение гипермобильности суставов

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы справиться с симптомами синдрома гипермобильности суставов. Некоторые домашние процедуры включают в себя:

• Регулярные упражнения для укрепления мышц вокруг суставов.
• Использование шин для поддержки суставов.
• Прикладывание тепла или льда для снятия боли и воспаления.
• Прием безрецептурных обезболивающих, например ибупрофена

Профилактика гипермобильности суставов

Хотя синдром гипермобильности суставов является наследственным заболеванием, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы снизить риск развития этого состояния или ухудшения симптомов. К ним относятся:

• Регулярные физические упражнения для укрепления мышц и поддержки суставов.
• Соблюдайте правильную осанку и механику тела, чтобы снизить нагрузку на суставы.
• Избегайте занятий, вызывающих чрезмерную нагрузку на суставы, например занятий спортом с высокой ударной нагрузкой.
• Соблюдайте здоровую диету, чтобы поддерживать здоровье соединительных тканей.

Заключение

Синдром гипермобильности суставов — это состояние, которое поражает соединительные ткани организма, приводя к тому, что суставы могут двигаться за пределами нормального диапазона движений. Хотя это наследственное заболевание, которое невозможно вылечить, существуют методы лечения, позволяющие справиться с симптомами и предотвратить долговременное повреждение суставов. Если вы испытываете боль в суставах или нестабильность, важно обратиться за медицинской помощью, чтобы получить точный диагноз и соответствующее лечение. Следуя здоровому образу жизни и регулярно занимаясь физическими упражнениями, вы можете снизить риск развития синдрома гипермобильности суставов или ухудшения симптомов.

Использованные источники и литература

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Musculoskeletal system. In: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Seidel’s Guide to Physical Examination. 10th ed. St Louis, MO: Elsevier; 2023:chap 22.

Clinch J, Rogers V. Hypermobility syndrome. In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:chap 216.