Somnolence, hypersomnie: Qu'est-ce que c'est, les causes, symptômes, diagnostic, traitement, prévention

Somnolence; Envie de dormir – au cours de la journée; Hypersomnie; Somnolence

La somnolence est un état de fatigue extrême, se sentir fatigué, besoin de sommeil et, généralement, envie de faire la sieste. C'est un symptôme de fatigue, qui est un sentiment subjectif de manque d'énergie ou d'incapacité à être actif.

Personnes, dans un état de somnolence, peut s'endormir, quand ils n'en veulent pas, ou de temps en temps, ce qui peut entraîner des problèmes de sécurité.

Les causes de la somnolence

Il existe plusieurs causes possibles de somnolence. Certains d'entre eux sont physiques, et un peu de mental.

Les causes physiques incluent un sommeil insuffisant, médicament, la gastro-entérite virale, diabète, carence en fer, narcolepsie, problèmes de thyroïde et apnée du sommeil.

Les causes mentales ou émotionnelles de la somnolence comprennent la dépression, alarme, stress chronique, chagrin et ennui.

La somnolence peut être causée par les raisons suivantes:

• Prolongé (chronique) douleur
• Diabète
• Devoir faire des heures supplémentaires ou dans des quarts de travail différents (nuits, fin de semaine)
• Insomnie prolongée et autres difficultés à s'endormir ou à rester endormi.
• Modifications du taux de sodium dans le sang ( hyponatrémie ou hypernatrémie)
• Médicaments (trankvilizatorы, hypnotiques, antihistaminiques, certains analgésiques, certains médicaments psychiatriques)
• Ne dors pas assez longtemps
• Les troubles du sommeil (comme l'apnée du sommeil et la narcolepsie )
• Trop de calcium dans le sang ( hypercalcémie )
• Activité insuffisante de la glande thyroïde ( gipotireoz )

Symptômes de somnolence

Le symptôme le plus évident de la somnolence est de se sentir fatigué et de vouloir dormir.. D'autres symptômes peuvent inclure des difficultés de concentration, paupières lourdes, se sentir irritable, jugement altéré, mauvaise concentration, temps de réaction réduit, ralentissement des réflexes, ronflement, diminution de la libido et problèmes de mémoire.

Quand contacter un professionnel de santé

La plupart des cas de somnolence peuvent être gérés sans soins médicaux.. Cependant, il est important de consulter un médecin, si la somnolence persiste et affecte les activités quotidiennes. Le médecin peut déterminer la cause et prescrire un traitement efficace.

Questions, que votre médecin peut demander

Votre médecin, probablement, te poser des questions, pour déterminer la cause de votre somnolence:

• Depuis combien de temps te sens-tu ainsi?
• Vous sentez-vous plus fatigué le matin ou l'après-midi?
• La fatigue augmente-t-elle après une activité physique ??
• Y a-t-il d'autres symptômes physiques ou mentaux, associé à la somnolence?
• Votre somnolence va et vient ou est-elle constante ??
• Vous ronflez ou avez du mal à dormir?
• Est ce que tu prends des médicaments, qui peut causer de la somnolence?

Diagnostic de somnolence

Si votre médecin suspecte une cause physique de la somnolence, comme une infection virale, apnée du sommeil ou maladie thyroïdienne, il peut effectuer un examen physique et demander des tests sanguins pour confirmer le diagnostic. Si une cause mentale ou émotionnelle de somnolence est suspectée, ils, probablement, vous référer à un spécialiste de la santé mentale pour une évaluation plus approfondie.

Tests, qui peuvent être remplies, inclure:

• Les analyses de sang (par exemple,, formule sanguine complète et formule sanguine différentielle , sucre dans le sang, niveaux d'électrolytes et d'hormones thyroïdiennes)
• CT ou IRM de la tête
• Électroencéphalogramme (EEG)
• Recherche sur le sommeil
• Urine (par exemple,, Analyse d'urine )

Traitement de la somnolence

Le traitement de la somnolence dépend de sa cause.. Dans la plupart des cas, le traitement comprend des changements de mode de vie., par exemple,, augmentation du sommeil, réduction du stress, éviter l'alcool ou les drogues et avoir une alimentation équilibrée.

Si la cause de la somnolence est physique, le traitement peut inclure des médicaments, comme stimulants, pour aider à la vigilance. Si la cause est un trouble physique, comme l'apnée du sommeil ou la narcolepsie, des traitements spéciaux peuvent être prescrits.

En cas de somnolence, causée par des causes mentales ou émotionnelles, le traitement peut inclure une psychothérapie, thérapie par la parole et/ou médicaments, aider à dormir, avec anxiété ou dépression.

traitement à domicile contre la somnolence

Il existe des remèdes maison, qui peut soulager la somnolence.

• L'exercice peut aider à augmenter les niveaux d'énergie et à réduire la fatigue.
• Avoir une alimentation équilibrée et éviter les aliments transformés peut aider à fournir de l'énergie, ce dont il a besoin.
• Éviter l'alcool et les drogues peut aider le corps à se reposer suffisamment..
• Réduire le stress, méditer, faire du yoga ou faire d'autres types de relaxation.
• Dormez suffisamment chaque nuit, se coucher et se réveiller à la même heure tous les jours.

Prévention de la somnolence

La meilleure façon de prévenir la somnolence est de se reposer suffisamment et de respecter un horaire de sommeil régulier.. L'exercice régulier peut également aider., une alimentation équilibrée, réduction du stress, éviter les drogues et l'alcool et participer à des activités, qui favorisent la détente et la concentration. Si la somnolence est causée par un trouble physique ou mental, il est important de rechercher un traitement pour ces conditions sous-jacentes.

Sources et littérature utilisées

Avidan AY. Le sommeil et ses troubles. Dans: Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, Eds. La neurologie de Bradley et Daroff en pratique clinique. 8e éd.. Philadelphie, PAPA: Elsevier; 2022:gercer 101.

Hirshkowitz M, Charafkhaneh A. Évaluer la somnolence. Dans: Kryger M, Roth T, Dément WC, Eds. Principes et pratique de la médecine du sommeil. 6e éd.. Philadelphie, PAPA: Elsevier; 2017:gercer 169.

Député de Mansukhani, Vérifier PA, Saint-Louis EC, Morgenthaler TI. Les troubles du sommeil. Dans: RD Kellerman, Rakel DP, Eds. Thérapie actuelle de Conn 2021. Philadelphie, PAPA: Elsevier 2021:755-770.