Prévention des maladies du côlon

Chaque troisième personne adulte identifie certains des changements pathologiques dans examen proctologiques. Pas tous d'entre eux nécessitent un traitement, mais, dans tous les cas, les mesures préventives nécessaires.

Mise en garde maladies du gros intestin est d’abord en matière de prévention de la constipation, Vous devez commencer dès l’enfance. L’accent devrait être sur manger une variété d’aliments avec beaucoup de fibres végétales. Comment prévient-on, et pour le traitement de la constipation devrait être offre du jour avec des exercices thérapeutiques, afin d’améliorer la motricité du côlon.

Pour correctement, dessein prevetion, besoin de connaître ses origines. Malgré les différences dans l’origine des maladies du gros intestin, des mesures préventives ont beaucoup en commun. C'est parce que, que la grande majorité d’incitation à des facteurs tout aussi dans les maladies du profil de proktologičeskogo et de leur éloignement contribuera à réduire l’incidence des. Une mesure préventive importante, attention le développement de nombreuses maladies de la partie inférieure du rectum, périnée et du canal anal, la zone de contenu de l’anus est propre. Procédures d’hygiène sont particulièrement nécessaires après la défécation.

Dans tous les cas, pour nettoyer l’anus devrait s’appliquer papier ou un chiffon doux. Monter un autre papier, mais il est préférable d’utiliser des toilettes spéciales. Il est plus doux, ne contient pas de particules solides, qui peut causer une irritation de la peau ou les muqueuses de l’anus. Vous ne devriez pas seulement essuyer avec zèle, car cela pourrait endommager les muqueuses nœuds de décharge ou gemorroidale. Il arrive assez obtenir papier de toilette humide avec un petit, un essuyage doux.

Il est plus efficace de le vagin à l’anus. Il est conseillé de le faire après chaque selle. Vous pouvez faire le vagin avec le bidet, bassin d’eau ou douche dans la salle de bain. Demander à être une eau fraîche, Jet de douche ne doit pas être fort, ennuyeux. Après le lavage, il est nécessaire de sécher rub entrejambe serviette spéciale.

Par temps chauds de l’été, lorsque intense transpiration personnes obèses appropriés saper l’entrejambe non seulement après la défécation, mais autant que possible pendant la journée et la nuit nécessairement.

De nombreuses maladies du côlon se développent sur le sol de la constipation. Dans certains cas, ils sont eux-mêmes la forme primaire de la maladie. Absence de président pendant 24 à 32 heures doit être considérée comme la constipation. Beaucoup de savants il subdivide sur indépendant symptomatique. Le premier est un symptôme d’autres maladies (tumeurs du côlon, Les contractions de cicatrice, etc..).

Constipation indépendante, à son tour, Peut-être atonique et spasmodique. Le premier type d’évoluer tout en réduisant la motricité du côlon, Lorsqu’il n’y a aucune secousse sur la défécation. Dans ce cas le patient ne sent pas à l’envie de tabouret, pour un long moment il n’a aucun mouvement d’entrailles (péristaltisme), Aucune určaniâ dans l’abdomen.

Constipation spastique est une conséquence de l’augmentation du tonus du côlon, Il presque tout le temps est dans un état de courte durée. Péristaltisme dedans trop non, mais le patient a des douleurs dans l’abdomen. Qu’occasionnellement parvient à faire sortir les morceaux solides zapekšegosâ Kala, qui ressemble à des excréments de mouton.

Outre, distinguer ces types de constipation, comme d’habitude, alimentaire, nature nerveuse de la constipation chronique, lors de l’empoisonnement de la constipation, et etc.

Constipation habituelle développe dans tous les jours pour un retard de longue date le Président, Lorsque vous supprimez l’envie pour selles. Dans la plupart des cas, il dépend des conditions de vie, et travaillent plus souvent, Lorsque la nature de l’homme n’a pas la capacité d’aller aux toilettes (enseignants regarder leçons, Chirurgiens pendant une intervention chirurgicale, conducteurs de véhicules, pilotes et bien d’autres).

Supprimant l’envie de défécation et de tous les jours sur une longue période de temps conduit à abaisser, reflex sur une chaise, et ainsi développer la constipation habituelle. Dans ces cas, il y a aussi, excréments de mouton, mais il y a parfois une éruption rapide de la teneur en mousse liquide avec du mucus.

La malnutrition entraîne constipation, Lorsque petit légumes aliments, fruit, pas assez de fibre, qui devrait créer beaucoup kalovuû et provoquer le péristaltisme intestinal. C’est une des causes plus fréquentes de la constipation chez les résidents urbains présents, fabricants de malbouffe, mais petit volume.

L’agitation de la vie moderne, Quand manger une fois, Quand la faim étancher "sandwich", conduit à, Cette kalovoj masse et le tube digestif produit peu, Il ne provoque pas de réflexe sur une chaise, partir pour plusieurs jours, qu'il n’y a aucun mouvement d’entrailles. Inversement, boire de grandes quantités de fibres, légumes, fruits contribue à une chaise ordinaire.

Pas si rarement constipation se développe, puis, quand une personne, vouloir perdre du poids, essayer de manger moins, n’accepte absolument pas les légumes, fruit, pain. Tout cela conduit à l’élaboration de la constipation plus sévère, qui sont également soutenus par une colite spasmodique associée. Bienvenue dans de telles circonstances, médicaments pour perdre du poids ne fait qu’empirer une personne déjà malade.

Nature nerveuse constipation observée chez les patients avec nevrasteniej, hystérie, dépression mentale. Ils ont cassé le réflexe acte de défécation et, Bien que le gros intestin est rempli avec du contenu, envie de selles sans. Seulement avec l’aide de lavements pour nettoyer les intestins ne peuvent ils.

Outre le retard de la chaise, patients, souffrant de constipation, Il y a d’autres signes cliniques: distension abdominale, douleur et grondement dans l’abdomen. Ils sont devenus languette matelassée, état général se détériore, maux de tête, diminution de l’appétit. Les patients deviennent fermés, irritable ou vice versa, silencieux, revenir à vous-même, ils sont curieux tristes pensées sombres.

Il n’est pas facile de se débarrasser de la constipation. Recours contre eux n’est pas toujours assez efficace. La première étape consiste à trouver la raison du retard du Président. Dans tous les cas de traitement symptomatique devraient commencer par la principale maladie constipation.

Constipation indépendante aussi nécessiter des précisions de contribuer à, causes et l’élimination de leurs. Ces événements sont principalement dans la régulation de régime et habitudes alimentaires.

Dans toutes les formes de constipation dans le régime alimentaire doivent inclure un nombre suffisant de produits avec des fibres végétales: légumes, fruit. Poslabluschee effet, qu'il est, qu’il crée dans la teneur en gros colon, qui améliore la fonction motrice et contribue à sa vidange.

Outre, une valeur positive de fibre est, qu’il s’adsorbe sur vous-même le contenu intestinal des substances toxiques, y compris contribuant au développement du cancer, et, ainsi, supprime de l’organisme. Prononcé de betteraves levy effet purgatif, carotte. Betteraves cuites, couper de petits morceaux, manger avec la crème sure ou huile végétale. Il est préférable de faire le soir.

Très utiles sont les légumes crus, carottes crues le matin et le soir, salades de chou frais. Dans le chou riche en fibres, et il est utile de prendre en cas de constipation, mais c’est les fibres grossières, Par conséquent, il n’est pas recommandé dans le processus inflammatoire de l’intestin (kolity).

En général, toutes les substances de lest, composées de fibres (cellulose), Pectine, lignine, nécessaire pour notre corps. Ils ne sont pas digérés dans l’intestin, mais avoir un effet utile sur sa fonction, stimuler l’éducation et déduire de l’organisme des acides biliaires.

Substances de lest en grandes quantités contenues dans les légumes (radis, pois, haricots, chou-fleur), fruits, pain de seigle, céréales secondaires (Flocons d'avoine, Sarrasin, Millet).

Augmentent de fruits figues péristaltisme, pastèques, melons, Prune, raisin, fruits séchés. Une importance particulière est les pruneaux. Dans le tube digestif, ils gonflent, se prendre du volume, augmenter la masse du contenu intestinal, qui et renforce les irritants. Elles doivent être appliquées pendant la nuit, mais il est possible et 2 ou 3 fois pendant la journée.

Pruneaux doit être sur 5-6 couvrent les heures avec de l’eau, ensuite prendre le 8-10 pcs. Si ce nombre a stimuler des actions, préférable d’augmenter le nombre de réceptions au cours de la journée. La réception simultanée d’un grand nombre de pruneaux peut conduire à la sensation de lourdeur et douleur dans l’abdomen.

Il convient de noter la valeur positive de divers jus de fruits et légumes. Effet purgatif ont chou, carotte, betterave, Jus d’abricot. Les magasins vendent des Apple-pektinovuû coller, qui contient beaucoup de fibre et stimule le péristaltisme intestinal. Ne prenez pas de bleuets de constipation sous quelque forme, Cherry Berry, BlackBerry, Poires, Coing.

Afin de faciliter les chaises nous recommandons également l’utilisation de son de blé. Ils gonflent dans les intestins, donner plus de poids et favoriser le péristaltisme. Il existe plusieurs schémas pour l’admission de bran:

• Dans les premiers jours de 10-12 nommer son sec sur 1 cuillère à café, qui est brassée avec l’eau bouillante et après décantation et filtre de refroidissement. Le reste de la pulpe est pris avec des aliments lors d’un repas 3 une fois par jour;
• Le prochain cycle dure 2 de la semaine, dose de bran atteint 2 cuillères à soupe d’accepter 3 fois par jour pendant les repas;
• Par la suite, au cours de la 2 mois nommer son sec sur 2 cuillères à café 2 - 3 fois par jour.

Pourtant, Si vous avez trouvé la dose plus efficace de la réception de sons et optimum, Vous pouvez coller avec pendant longtemps ce schéma généré.

Très important est le mode d’alimentation. Essayez de manger tous les jours en même temps. Repas doivent être composé de cours de premières et deuxième, sur la faible teneur en calories petit-déjeuner et le déjeuner devraient être plus élevés, le dîner est facile et pas plus tard que 3-4 heures avant le coucher.

L’alimentation en cas de constipation Atopic et régime recommandé:

• Coupe du matin de l’eau froide ou de jus de fruits.
• 8.30 -café au lait, Scones de seigle ou pain complet, miel, confiture;
• 11.00 -oranges ou jus de fruits frais, lait caillé;
• 14.00 -salade de radis, Verte viande chtchi ou Victor; bouilli de viande ou de poisson ou de ragoût, purée de pommes de terre; perfusion de cynorrhodons, fruits frais ou Compote;
• 17.00 -café faible, pain, huile, confiture;
• 19.00 -gris de galettes de pain ou de seigle, vinaigrette à l’huile végétale, perfusion de cynorrhodons.

En plus de fruits et légumes, irritations intestinales augmente le pain complet (« Borodino »)

Certaines personnes lors de la réception de grandes quantités de fruits et légumes commencent à se plaindre distension abdominale, la formation et le rejet des gaz. C’est vraiment pour, mais pas tous les gens et pas tous les légumes.

La plupart des gazoobrazuûŝimi sont, pois, haricots, haricots, oignon, chou, betterave, mais ils contribuent seulement à vider vos intestins. Dans une moindre mesure causer des pommes de terre de flatulence, concombres, carotte, champignons, presque tous les fruits et baies.

Toutefois, la valeur principale est les réactions individuelles à un stimulus. C’est pourquoi nous devons chaque prélèvement pour vous-même acceptable et plus efficaces fruits et légumes.

Pour une prévention réussie de la constipation devrait être habitude chaise chaque jour en même temps. Il est préférable que l’acte de défécation est matin. Ceci peut contribuer à de telles mesures, comme réception prandiale immédiatement après le réveil de tasses d’eau bouillie ou cool butlirovannoj. En ce moment, vous pouvez aussi prendre une tasse d’yogourt ou de lait caillé.

Certaines personnes, pour avoir une chaise le matin, prendre le kéfir de soirée, parfois personne verre, et deux. Ça devrait être noté, que l’eau est plus rapide, Mais pas dans tous les cas. Il faut tenir pendant 30-40 minutes avant le Président ATTENDU. Vous pouvez également utiliser de l’eau minérale ou jus de fruit. La constipation contribue ignorant homme envie sur la défécation. Situation, conduisant à la Suppression des, et puis la perte de défécation réflexe normale, très diversifiée: pointe du matin, inconfortables, toilette cool, voyage et voyages d’affaires fréquents, au cours de laquelle il n’était pas toujours possible dans le même temps, vider les entrailles. Nous devrions essayer d’éviter de telles situations.

La posture est très importante, dans lequel l’acte de défécation. Réglable en deux positions: assis sur les toilettes ou se tenir debout sur les jambes en position inclinée accroupi. Cette deuxième attitude est appelée « Eagle » position. Dans les appartements modernes (établissement de type urbain) acte de défécation se déroule en position assise sur les toilettes, et dans les zones rurales, dans le domaine et dans certains public domaines doivent faire « posture Eagle.

Beaucoup soulignent, la situation de l’aigle », Quand les cuisses sont à l’estomac et aident les muscles de la paroi abdominale, nécessitent moins d’effort pour un mouvement d’entrailles. Pour donner tel ou poste similaire à defekacij dans les toilettes urbain, Vous pouvez recommander de mettre sous les pieds de banc, afin de lever les hanches.

Choisir le bon règlement favorise la vidange plus rapide de l’intestin. Habituellement, l’acte de défécation se déroule simultanément au cours 5 minutes. Tandis que la majeure partie de la teneur en kalovogo va sur natuživanii premier.

Au fait, l’acte de défécation devrait effectuer après une inhalation profonde, Quand le diaphragme est abaissé, et les organes abdominaux, en appuyant sur le rectum, contribuer à la vider. Il s’agit d’un acte ponctuel de la défécation.

Cependant, certaines personnes ont observé dvuhmomentnoe vidange. Après la sortie de la première partie du contenu intestinal habituellement avec dense kalovoj homme de Liège ne facilite pas. Inversement, sentiment de restes de vidange incomplètes, Ce qui fait continue à natuživanie et réduction abdominale, et seulement 15-20 minutes, parfois plus tard commis les selles de deuxième étape, laisse le reste du contenu de kalovogo, et la personne sent satisfaction.

Depuis son enfance, il est nécessaire d’habituer l’enfant à déféquer odnomomentnomu. Ne laissez pas les enfants à s’asseoir sur la toilette, Vous devez obligent à courir après la première défécation. Laissez le meilleur sort la deuxième fois, Si après un certain temps apparaît l’envie de selles. Adultes, aussi, devraient être d’odnomomentnomu Loi defekacij.

Si sous l’influence du régime alimentaire et d’autres mesures susmentionnées ne s’arrêtent pas la constipation, vous devez ajouter ou poslablâûŝih signifie réception de laxatifs. Connu, que les laxatifs de puissance sont divisés en trois groupes:

• Poslablate, qui favorisent la chaise normale. Il s’agit d’huile de Vaseline, magnésie brûlé, etc..;
• Laxatifs, évoquant le Pappy ou selles molles (Médicaments de rhubarbe, cruzin, L’huile de ricin, etc..);
• Pronosnye, donner lieu à la Chaire répétée irritatifs et liquide (laxatifs salins).

Tous les laxatifs a un autre mécanisme d’action. Certains d'entre eux agissent comme des irritants chimiques de la muqueuse du côlon, autres contenus intestinaux croissants, encore d’autres promotion promotion plus rapide de l’intestin kalovogo contenu. Il y a les laxatifs, preimuŝestvenna sur l’intestin colon épais ou mince ou complète de fonctionnement.

Pour cette raison diverses actions visant à utiliser des laxatifs doit être ciblée pour éliminer certaines causes de la constipation. Donc, avant la prise de laxatifs, vous devriez consulter votre médecin.