L'obésité chez les enfants et les adolescents

L'obésité des enfants et des adolescents (Obésité-pédiatrique et de l'adolescent; Surpoids-enfants et les adolescents; Surpoids-pédiatrique et de l'adolescent; Le surpoids pédiatrique et de l'adolescent; Les enfants et les adolescents en surpoids; L'obésité pédiatrique et de l'adolescent; Enfants et adolescents L'obésité)

Description de l'obésité chez les enfants et les adolescents

Obésité – l'accumulation de grandes quantités de graisse corporelle. Cela conduit à une augmentation significative du poids corporel par rapport à un poids normal. Des niveaux élevés de graisse dans le corps peuvent causer des problèmes de santé graves.

Les causes de l'obésité chez les enfants et les adolescents

Nourriture et boissons contiennent de l'énergie, mesurée en calories. L'énergie est nécessaire pour l'activité physique et de maintenir les fonctions de base du corps, tel que le souffle. Poids sain est obtenu grâce à l'équilibre de la consommation et le coût d'entretien de la vie de l'énergie de l'organisme.

Le gain de poids se produit, lorsque la quantité de calories consommées plus, que le nombre de calories, nécessaire à l'activité de l'organisme. Si la fourniture de calories se produit régulièrement, cela va conduire à l'obésité. Les déséquilibres se produisent le plus souvent lorsqu'il est consommé trop de nourriture combinée avec un niveau d'activité physique faible. Moins obésité peut être causée par des médicaments ou des maladies.

Les facteurs de risque pour l'obésité des enfants et des adolescents

Facteurs, qui peut augmenter le risque d'obésité chez les enfants et les adolescents comprennent:

• problèmes de sommeil, tels que le manque de sommeil ou un mauvais sommeil;
• Grande poids à la naissance;
• Le manque d'exercice;
• Partiellement activités sédentaires – regarder la télévision, jeux sur un jeu d'ordinateur ou vidéo;
• La consommation fréquente de la restauration rapide;
• La consommation fréquente de boissons sucrées;
• Excès de table;
• Les événements stressants de la vie;
• Problèmes dans la famille ou avec les pairs;
• Faible estime de soi;
• La dépression et d'autres problèmes émotionnels;
• l'histoire de la famille;
• Les facteurs génétiques;
• La prise de certains médicaments;
• Certaines maladies ou troubles.

Les symptômes de l'obésité des enfants et des adolescents

Le principal symptôme de l'obésité est le poids uvelichina. En outre, il ya des zones évidentes de dépôts gras dans tout le corps.

Les complications de l'obésité non traitée

L'excès de poids chez un enfant peut conduire à l'émergence et, plus loin, les complications de diverses maladies:

• Hypertension;
• Taux élevé de cholestérol;
• Diabète de type 2;
• Maladies des os et des articulations;
• Asthme;
• problèmes de sommeil (par exemple,, Apnée Du Sommeil);
• Les maladies du foie et la vésicule biliaire;
• Dépression;
• Malnutrition, y compris les troubles de l'alimentation;
• Abus De Substance;
• Les problèmes à l'âge adulte (propension à développer une obésité sévère et la maladie de coeur, mort prématurée à l'âge adulte).

Le diagnostic de l'obésité des enfants et des adolescents

Le médecin vous interrogera sur vos symptômes et les antécédents médicaux, et effectuer un examen physique.

Le médecin peut utiliser un indice de masse corporelle (IMC), déterminer, Si le poids de l'enfant va au-delà de la plage normale. BMI est basé sur les valeurs de croissance, poids, sexe et l'âge. Chez les enfants, les résultats de l'IMC sont comparés avec les résultats des autres enfants et des adolescents dans la même tranche d'âge. Les niveaux de l'IMC pour les personnes âgées jusqu'à 20 ans après:

• Inférieur – IMC égal ou inférieur au 5e percentile pour le groupe d'âge;
• Poids désiré – IMC entre 5-84 e percentile pour le groupe d'âge;
• Embonpoint – IMC entre 85-94 percentile pour le groupe d'âge;
• Obésité – IMC égal ou supérieur au 95e percentile pour le groupe d'âge.

Tests de l'obésité peuvent comprendre:

• IMC – Elle exige taille et le poids de mesure;
• Gamme Dimension taille, cuisses et l'abdomen – Il est utilisé pour estimer la quantité de graisse sous-cutanée et la graisse intra-abdominale;
• Mesure de la graisse sous-cutanée;
• Mesures électriques – avec de faibles impulsions électriques tissu mesurée rapport adipeux et maigre;
• Les analyses de sang – à chercher d'autres maladies, qui peut conduire à un gain de poids.

Votre médecin peut également commander d'autres tests afin de déterminer les complications de l'obésité. Ils peuvent inclure contrôle de la pression artérielle et le cholestérol chez un enfant.

Traitement de l'obésité des enfants et des adolescents

Lors de la survenance de l'obésité peut influer sur les habitudes personnelles, mode de vie et la culture de la famille. Cela signifie, que la meilleure option pour le traitement de l'obésité peut être une combinaison de différentes approches. Pour aider votre enfant à gérer leur poids, vous avez besoin de promouvoir un mode de vie sain dans la famille.

Les médecins recommandent la suivante:

Diète pour l'obésité chez les enfants et les adolescents

Le médecin peut diriger l'enfant vers un diététicien, ce qui aidera à élaborer un plan de régime alimentaire pour votre enfant. Le plan peut inclure une limite quotidienne de calories, recommandations pour une alimentation saine et un changement dans le régime alimentaire d'un enfant.

Conseils pour l'enfant de se conformer aux principes de base d'une saine alimentation:

• Adoptez un régime alimentaire faible en gras saturés. Les graisses saturées sont souvent trouvés dans les aliments transformés et frits;
• Évitez les gras trans. Ils sont répartis dans une variété de collations, tels que des biscuits, craquelins, gâteaux et beignets;
• Limitez votre consommation de boissons sucrées, qui comprennent les sodas, énergie, jus. Encouragez votre enfant à boire de l'eau;
• Il est nécessaire d'aller sur les aliments à faible teneur en matières grasses ou de produits laitiers sans matières grasses;
• Limitez votre consommation de glucides raffinés – sucre, le riz blanc et le pain blanc;
• Mangez des aliments riches en fibres – fruit, les légumes et les produits céréaliers à grains entiers;
• Adoptez un régime alimentaire faible en sodium;
• Prenez un petit déjeuner tous les jours.

Rarement les enfants peuvent préparer leur propre nourriture. Par conséquent, il est important pour les parents de prendre part dans le maintien de l'alimentation d'un enfant en bonne santé. Par Exemple:

• Note, comment la nourriture est préparée. Les aliments riches en graisses sont riches en calories;
• Il est nécessaire de limiter la consommation de fast-food, essayer d'avoir le dîner à la maison;
• Récupérer votre enfant à des repas scolaires et des collations santé. Cela peut empêcher l'achat d'un enfant à la malbouffe à l'école;
• Ne pas utiliser des bonbons comme une récompense pour bonne conduite;
• Définir un bon exemple pour les enfants. Préparer des repas sains à la maison. Les enfants sont fortement influencés par les parents. Manger ensemble, Comment va la famille;
• À l'épicerie acheter des aliments sains. Enseignez à votre enfant, comment choisir les bons produits au magasin;
• Enseignez à votre enfant à limiter la taille des portions. L'enfant peut continuer à manger vos aliments préférés, que dans des portions plus petites.

Dans les cas graves de l'obésité, enfant, peut-être, vous devrez suivre un régime alimentaire.

Activité physique

Encouragez votre enfant à participer à des sports. Recommandations générales pour l'enfant comprennent:

• Il doit être administré au moins une heure d'activité physique chaque jour;
• Uzhno limiter le temps, tenue l'enfant devant la télé, jeux sur l'ordinateur avant 1-2 heures par jour. Si l'enfant a moins de deux ans, vous devez éviter de passer du temps devant la télé.

Dans les cas plus graves, votre médecin peut fournir un plan de leçon spécifique.

De counseling et de soutien à l'obésité chez l'enfant

L'enfant peut indépendamment face à l'excès de poids ou sont obèses. Certaines options de soutien comprennent:

• Sélectionnez un programme et / ou de conseils perte de poids. Ce type de soutien peut donner la perspicacité des enfants, pourquoi vous avez besoin de perdre du poids;
• Demandez à vos amis et votre famille pour aider l'enfant. Motivation enverra votre enfant sur la bonne voie;
• Chèque, l'école ou une autre institution, qui traite de l'enfant, Encourager une bonne hygiène de vie. Aidez votre enfant à se sentir confiant dans le choix d'un mode de vie sain, même lorsque d'autres enfants ne se conforment pas à elle.

Autres traitements de l'obésité chez les enfants et les adolescents

Certains enfants, sont obèses, peut-être, déjà de graves conditions médicales en raison de leur poids. Ils peuvent inclure des problèmes avec le coeur ou les poumons, le diabète ou les maladies des os et des articulations. Ces maladies peuvent nécessiter un traitement séparé.

Certains enfants peuvent avoir des problèmes avec la perte de poids, malgré un régime et de l'exercice. Pour ces enfants peuvent être affectés à des thérapies complémentaires:

• Certains médicaments (par exemple,, Orlistat) peut faciliter la perte de poids, Si elle est utilisée en conjonction avec un changement de style de vie. Toutefois, la nécessité de suivre de près les effets secondaires de ces médicaments;
  • Remarque: Over-the-counter médicaments et des suppléments à base de plantes, qui sont positionnés en tant qu'outil pour la perte de poids, peut être inefficace, et certains peuvent être dangereux. Parlez-en à votre médecin, Avant d'attribuer un enfant de l'un d'eux médicaments;
• Certains enfants et adolescents obèses peuvent être une opération d'option de traitement – ʙariatrija. Cette opération modifie la taille de l'estomac et est généralement attribué seulement, si toutes les autres options de traitement ont pas eu l'effet désiré.

Prévention de l'obésité chez les enfants et les adolescents

Pour réduire l'apparence des veryatnost surpoids ou ozhirenieya un enfant:

• Encouragez votre enfant à manger des aliments sains. Il devrait être riche en fruits, légumes et grains entiers;
• Choisissez des viandes maigres, volaille et le poisson;
• Choisissez une taille des portions raisonnables. Mangez des aliments sains ensemble, Comment va la famille;
• Ne pas consommer des boissons sucrées. Encouragez votre enfant à boire de l'eau;
• Encouragez votre enfant à faire du sport ou être physiquement actifs pendant au moins 60 minutes, la plupart des jours de la semaine;
• Demandez à votre médecin de donner des recommandations spécifiques, si l'enfant a moins de 2 années;
• Limiter le temps, tenue l'enfant pour un téléviseur ou un ordinateur pour deux heures par jour, ou moins;
• Chèque, que l'enfant dorme suffisamment;
• Donnez le bon exemple pour vos enfants. Tenir à une alimentation saine, Soyez physiquement actif.