Le surpoids chez les adultes (Obésité; Obésité morbide)
La présence de moyens en surpoids ou obèses, que le poids d'une personne dépasse la plage idéale. Etre en surpoids augmente le risque de maladies graves, telles que les maladies cardiaques, certains types de cancer et le diabète. Un des outils, utilisée pour estimer la gamme de poids est indice de masse corporelle (IMC). Les niveaux de l'IMC chez les adultes:
Le surpoids se produit la consommation alimentaire lorsqu'un excès, et, avec elle, respectivement, et un grand nombre de calories (la valeur unitaire de l'énergie de la nourriture). L'énergie nécessaire pour le corps pour maintenir l'activité physique et les fonctions de base du corps. Le surpoids se produit, Si votre apport calorique dépasse leur consommation. Si cela se produit régulièrement déséquilibre, cela va conduire à l'obésité.
Facteurs, qui peuvent influencer le développement de l'obésité comprennent:
Facteurs, qui peut augmenter le risque d'obésité inclure:
Les symptômes peuvent inclure:
Gain de poids excessive peut causer:
Risque accru de complications, comme:
Diminution de la qualité de la vie, ce qui provoque:
Le surpoids peut également influer sur le cours de la grossesse. Certaines complications comprennent l'hypertension artérielle, diabète, problèmes pendant le travail ou des malformations de l'enfant.
Le médecin vous interrogera sur vos symptômes et les antécédents médicaux, et effectuer un examen physique. L'obésité est diagnostiquée par un examen visuel et la mesure de certains indicateurs, Pourquoi appliquer:
Votre médecin peut demander des tests sanguins, à éliminer la possibilité d'autres maladies.
L'obésité est difficile à traiter. Facteurs, qui affectent le traitement:
Il existe de nombreuses approches différentes de traitement de l'obésité grâce à des changements de style de vie. Habituellement, afin de réussir à perdre du poids et perdre du poids nécessite une combinaison de différentes méthodes. Ils peuvent inclure une alimentation saine, exercice physique, conseils et / ou médicaments. Les plans pour la perte de poids peuvent comprendre:
Votre médecin peut diviser votre consommation de calories toute la journée sur plusieurs étapes, plutôt que de les recevoir 3-4 réception traditionnelle (petit déjeuner,déjeuner, dîner). Vous pouvez aussi avoir besoin d'un régime spécial, qui interdit certains aliments. Les exemples incluent un régime faible en gras ou régime alimentaire faible en glucides.
S'il vous plaît consulter votre médecin ou demander un renvoi à une diététiste. Ils peuvent vous aider à développer un plan de repas, qui apportera des améliorations.
Ключ к потере веса – уменьшение потребления калорий, qui entrent dans la chaîne alimentaire. Il n'y a pas besoin de se conformer à certains types de régimes, tels que le régime alimentaire faible en glucides. Beaucoup plus important de suivre un régime faible en calories, et de s'y tenir pendant une longue période.
Une diététiste peut vous aider à déterminer le nombre de calories nécessaire. La consommation de calories dépend du poids et de poids objectifs de perte de courant.
Portion joue également un rôle important dans la réduction de poids. L'utilisation de plaques spéciales pour le contrôle des portions peut aider à atteindre le succès.
Dans un journal alimentaire pour enregistrer tout ce que vous avez besoin, ce que vous mangez et buvez.
Demandez à votre médecin à propos du programme d'exercice. Même exercice d'intensité modérée, comme la marche rapide, aider à perdre du poids.
Il existe de nombreuses façons simples d'ajouter plus d'activité dans la vie quotidienne. Montez les escaliers plutôt que l'ascenseur. Vous pouvez garer votre voiture un peu plus loin, que d'habitude, et à marcher. Limitez la quantité de temps, vous passez devant la télé et l'ordinateur, et passent leur temps de loisirs plus activement.
La thérapie comportementale peut vous aider à comprendre:
En conjonction avec un régime alimentaire et l'exercice telle thérapie peut aider à réduire le poids.
programmes de perte de poids peut être très efficace pour certaines personnes. Certaines études montrent, qu'un partenaire ou un groupe peut aider à améliorer les habitudes alimentaires et les sports.
Ils peuvent être affectés à la drogue pour la perte de poids, Taki comment orlistat. Orlistat ralentit la digestion des graisses de l'intestin. Il existe d'autres médicaments, qui peut aider à la perte de poids, mais il est nécessaire d'examiner l'impact des effets secondaires de leur utilisation.
Seuls les médicaments ne sont pas une option pour la perte de poids et pour supporter le poids santé. Certains d'entre eux ont des effets secondaires graves. Il ya aussi des risques, associée à leurs surdose et les effets secondaires de suppléments à base de plantes (MAL). Parlez-en à votre médecin, avant de prendre l'un des médicaments.
Bariatrique réduit la taille de l'estomac. Le petit estomac, les petites portions de nourriture qu'une personne peut manger. Des exemples de procédures bariatriques comprennent:
Ces traitements peuvent être très efficaces pour les personnes souffrant d'obésité sévère, ne sont pas Mokuti réduire le poids par d'autres moyens.
Parfois, il est difficile de contrôler votre poids. Pour réduire la probabilité d'être en surpoids:
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