L'ostéoporose osseuse

L'ostéoporose

Qu'est-ce que l'ostéoporose osseuse?

L'ostéoporose survient, lorsque les os deviennent fragiles et cassants. Si l'ostéoporose est laissée non traitée, il peut conduire à des fractures graves. Particulièrement dangereuse causant des fractures de la hanche, fracture de la colonne vertébrale et une fracture du poignet.

Les causes d'ostéoporose osseuse

Tout au long de sa vie, les os sont constamment mis à jour. Après 30 s la reprise ralentit os. Trop de perte osseuse peut conduire à l'ostéoporose.

Les facteurs de risque pour l'ostéoporose osseuse

L'ostéoporose est plus fréquente chez les femmes, que les hommes. D'autres facteurs, ce qui peut augmenter le risque de développer l'ostéoporose:

• Âge avancé;
• Faible poids;
• Fumeur;
• L'abus d'alcool;
• Tendance à tomber;
• Antécédents familiaux d'ostéoporose;
• Post-ménopausique;
• Certaines maladies, comme:
  • La polyarthrite rhumatoïde;
  • Aménorrhée (aménorrhée);
  • L'hyperthyroïdie;
  • Diabète de type 2;
  • Asthme;
  • Les maladies du foie;
  • Troubles de l'alimentation;
  • Dépression;
  • La maladie de Crohn;
• L'utilisation de certains médicaments, tel, les antidépresseurs, Prise à long terme de l'héparine, corticostéroïdes, anticonvulsivants ou des antiacides;
• Les faibles niveaux de l'hormone (Les faibles niveaux d'oestrogène chez les femmes, testostérone chez les hommes);
• Mode de vie sédentaire;
• Certains régimes restrictifs, qui peut conduire à une carence en calcium et en vitamine D;
• Trop peu de temps passé au soleil (les dommages du soleil sur la peau est une source importante de vitamine D);
• Certains types de cancer, y compris le lymphome et le myélome multiple.

Les symptômes de l'ostéoporose osseuse

Dans la plupart des cas, l'ostéoporose provoque pas de symptômes, jusqu'à fracture. Où, Lorsque les symptômes se produisent, l'ostéoporose peut causer:

• Maux de dos sévères avec fracture des vertèbres, poignet, les hanches et les autres os;
• Сутулость – заболевание, qui est appelée cyphose.

Le diagnostic de l'ostéoporose osseuse

Le médecin vous interrogera sur vos symptômes et les antécédents médicaux, et effectuer un examen physique. Les tests peuvent inclure:

• Les analyses de sang;
• Urine.

L'ostéoporose peut être trouvé dans des études de la cuisse de la densité osseuse, colonne vertébrale, poignet, ou d'autres os. En outre, les tests peuvent comprendre:

• Central (de préférence) ou périphérique double absorptiométrie à rayons X (Deraa);
• Échographie quantitative;
• Tomodensitométrie quantitative central ou périphérique (CCV).

Traitement de l'ostéoporose osseuse

Traitement de l'ostéoporose implique des changements de style de vie et des médicaments. Bien que l'ostéoporose peut être empêchée à l'avance, toutefois, il ne peut pas être complètement guérie. Traitements visant à réduire l'incidence des fractures et ralentissant la perte osseuse.

L'évolution des mœurs dans l'ostéoporose traitement

Nutrition

Il est nécessaire de minimiser la consommation d'alcool. Ayez une alimentation équilibrée, riche en calcium et en vitamine D. Les sources de calcium sont:

• Produits laitiers;
• Légumes à feuilles vertes;
• Conserves de poisson avec os;
• aliments enrichis en calcium.

Fumeur

Ne pas fumer. Si vous fumez, Parlez-en à votre médecin au sujet, comment arrêter de fumer.

Exercices pour l'ostéoporose

L'exercice améliore la santé des os. Ils augmentent également la force musculaire, la coordination et de l'équilibre. La musculation peut aider à améliorer la force musculaire. Exercices pour un meilleur contrôle de l'équilibre pour aider à prévenir les chutes et les fractures.

Les compléments alimentaires dans l'ostéoporose

Personnes, qui ne consomment pas assez de calcium provenant des aliments, Vous devriez prendre des suppléments de calcium. Il peut également être recommandé d'apport en vitamine D et d'autres additifs. S'il vous plaît consulter votre médecin.

Les mesures de sécurité de mouvement et de réduire le risque de blessure

Les chutes peuvent augmenter le risque de fractures chez les patients atteints d'ostéoporose. Pour éviter la chute sont encouragés à prendre des mesures de précaution:

• Полы – уберите с пола все лишние провода, câbles et nattes, Afin de podderzhyvayte. Chèque, tapis qui ne glissent pas sur le plancher;
• Ванная – установите поручни и положите нескользящие коврики в ванной и душе;
• Освещение – убедитесь что залы, escaliers, verrouillée et bien éclairé. Si vous vous levez au milieu de la nuit pour aller aux toilettes, S'assurer, de sorte que vous pouvez facilement allumer les lumières;
• Кухня – положите нескользящие резиновые коврики возле мойкой и плиты. Nettoyer immédiatement les déversements;
• Лестницы – убедитесь, cette échelle, balustrade, tapis sont sûrs de les déplacer;
• Другие меры предосторожности – носите крепкую обувь на резиновой подошве. Gardez la consommation d'alcool à un minimum. Demandez au médecin, si un de vos médicaments provoquent une chute.

Médicaments modernes pour l'ostéoporose

Votre médecin peut prescrire des médicaments, pour aider à prévenir la perte osseuse, à augmenter la densité osseuse et de réduire le risque de fracture. Les médicaments pour l'ostéoporose peuvent inclure:

• Bifosfonatы;
• Médicaments avec effet oestrogénique;
• Autres médicaments.

Prévention de l'ostéoporose osseuse

Укрепление костей – лучшая защита от остеопороза. Consommer suffisamment de calcium, La vitamine D et de l'exercice régulièrement. Cela aidera à garder des os solides et durables tout au long de la vie.

Afin de réduire le risque de développer l'ostéoporose:

• Ayez une alimentation équilibrée, riche en calcium et en vitamine D;
• Ne les exercices pour augmenter la force et de la dextérité;
• Maintenir un mode de vie sain (ne pas fumer, Consommer de l'alcool avec modération);
• Pour les femmes ménopausées, avec un risque élevé de fractures osseuses, il peut être conseillé de prendre des médicaments pour la prévention de l'ostéoporose.