Amplitude de mouvement limitée
Qu'est-ce que l'amplitude de mouvement limitée?
L'amplitude de mouvement limitée est une condition, dans lequel une articulation du corps ne peut pas se déplacer dans toute sa gamme de mouvement. Cette condition peut affecter diverses articulations, comme les épaules, coudes, poignet, hanches, genoux et chevilles. Une amplitude de mouvement limitée peut être causée par divers facteurs, y compris les blessures, inflammation ou comorbidités.
Causes de l'amplitude de mouvement limitée
Il existe plusieurs causes potentielles d'amplitude de mouvement limitée:
- Traumatisme. Blessures articulaires, comme les fractures, entorses, étirement ou effort, peut entraîner une amplitude de mouvement limitée, alors que le corps essaie de protéger la zone endommagée.
- Arthrite. Différents types d'arthrite, y compris l'arthrose, polyarthrite rhumatoïde et goutte, peut provoquer une inflammation des articulations, douleur et raideur, conduisant à une mobilité limitée.
- Tendinite. Inflammation des tendons, résultant souvent de mouvements répétitifs ou d'une utilisation excessive, peut limiter la mobilité articulaire et entraîner une amplitude de mouvement limitée.
- contractures. Des contractures surviennent, lorsque les tissus autour d'une articulation se resserrent et restreignent les mouvements. Cela peut résulter d'une cicatrisation des muscles ou du tissu conjonctif, immobilité prolongée ou certaines conditions neurologiques.
- Capsulite adhésive. Aussi connu sous le nom d'épaule gelée, la capsulite adhésive provoque une raideur et une diminution de l'amplitude des mouvements de l'articulation de l'épaule.
- Dégâts Nerveux. Blessures ou conditions, affecte les nerfs, contrôler les mouvements musculaires, comme un accident vasculaire cérébral ou une neuropathie périphérique, peut entraîner une amplitude de mouvement limitée.
Symptômes d'amplitude de mouvement limitée
Les symptômes d'une amplitude de mouvement limitée peuvent varier en fonction de la cause sous-jacente et de l'articulation touchée.. Les symptômes courants incluent:
- Difficulté à déplacer l'articulation dans toute sa mesure.
- Douleur ou inconfort en essayant de bouger l'articulation.
- Sensation de raideur ou d'oppression dans l'articulation.
- Gonflement ou inflammation autour de l'articulation.
- Faiblesse ou déséquilibre musculaire.
Quand consulter un médecin
Si vous rencontrez une limitation persistante de l'amplitude des mouvements, douleur intense ou si la condition interfère avec vos activités quotidiennes, il est recommandé de consulter un médecin pour une évaluation et un traitement approprié.
Questions, que votre médecin peut demander
Lors de votre examen physique, votre médecin peut vous poser les questions suivantes ::
- Quand avez-vous remarqué pour la première fois l'amplitude de mouvement limitée?
- Si une amplitude de mouvement limitée s'accompagne de douleur ou d'autres symptômes?
- Avez-vous déjà eu une blessure ou une blessure articulaire?
- Vous remarquez un gonflement ou une inflammation autour de l'articulation?
- Avez-vous expérimenté des remèdes maison ou des médicaments, otpuskaemыe sans ordonnance?
- Avez-vous eu des antécédents de comorbidités?
Diagnostic d'amplitude de mouvement limitée
Pour diagnostiquer la cause profonde de l'amplitude de mouvement limitée, le médecin peut faire ce qui suit:
- Examen physique de l'articulation touchée avec évaluation de l'amplitude des mouvements, gonflement et douleur.
- Consultation de vos antécédents médicaux, y compris toute blessure ou maladie antérieure.
- Études d'imagerie, comme la radiographie, IRM ou tomodensitométrie, pour évaluer la structure de l'articulation et détecter d'éventuelles anomalies.
- Test sanguin pour rechercher des marqueurs d'inflammation ou de comorbidités.
- Aspiration sustava, dans lequel une petite quantité de fluide est prélevée de l'articulation pour analyse, si nécessaire
- Rheotachygraphy (DOH) ou des études de conduction nerveuse pour évaluer la fonction nerveuse si des lésions nerveuses sont suspectées
Traitement pour amplitude de mouvement limitée
Le traitement de l'amplitude de mouvement limitée se concentre sur le traitement de la cause sous-jacente et l'amélioration de la mobilité articulaire. Les options de traitement peuvent inclure:
- Physiothérapie. Un physiothérapeute peut développer un programme d'exercices individuel, qui contribuera à améliorer la souplesse articulaire, renforcer les muscles et élargir l'amplitude des mouvements. Ils peuvent également inclure des méthodes telles que, comme un étirement, mobilisation articulaire ou thérapie manuelle.
- Médicaments. Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peut être prescrit pour réduire la douleur et l'inflammation, associés à de telles conditions., comme l'arthrite ou la tendinite. Dans certains cas, des injections de corticostéroïdes peuvent être administrées directement dans l'articulation., pour réduire l'inflammation et améliorer la mobilité.
- Intervention chirurgicale: si les mesures conservatrices sont inefficaces, la chirurgie peut être recommandée pour réparer ou enlever les tissus endommagés, élimination des contractures ou remplacement d'une articulation endommagée.
- Appareils auxiliaires. Selon l'articulation touchée, votre médecin peut suggérer l'utilisation d'appareils fonctionnels., comme les agrafes, pneus ou cannes, pour soutenir l'articulation et améliorer la mobilité.
- Ergothérapie. Un ergothérapeute peut fournir des techniques et des modifications, pour vous aider à effectuer des activités quotidiennes avec une amplitude de mouvement limitée. Ils peuvent offrir des outils adaptatifs ou des dispositifs d'assistance pour accroître l'indépendance..
Traitement à domicile pour mobilité réduite
En plus du traitement médical, il existe plusieurs mesures d'auto-soins, choses que vous pouvez faire à la maison, faire face à une amplitude de mouvement limitée:
- Faire des exercices prescrits et des exercices d'étirement, fourni par votre médecin ou kinésithérapeute.
- Appliquez des compresses de glace ou des compresses chaudes sur l'articulation touchée, pour soulager la douleur et réduire l'enflure, tel que recommandé par votre médecin.
- Pratiquer une bonne posture et la mécanique corporelle, pour minimiser le stress sur les articulations et améliorer leur fonction globale.
- Éviter les actions, qui augmentent la douleur ou fatiguent l'articulation touchée.
- Envisagez d'utiliser des appareils fonctionnels ou des outils adaptatifs, pour faciliter les tâches quotidiennes et moins solliciter vos articulations.
- Maintenir un poids santé, pour soulager la pression excessive sur les articulations.
Prévention de l'amplitude de mouvement limitée
Bien que toutes les causes d'amplitude de mouvement limitée ne puissent pas être évitées, il y a des étapes, vous pouvez prendre, pour améliorer la santé des articulations et réduire le risque de certaines maladies:
- Faites régulièrement de l'exercice et de l'activité physique, maintenir la souplesse articulaire et la force musculaire.
- Maintenir une mécanique corporelle et une ergonomie appropriées lors de l'exécution de tâches répétitives ou du levage d'objets lourds, pour minimiser les risques de blessures.
- Faites des pauses et ajoutez des exercices d'étirement pendant une position assise prolongée ou des mouvements répétitifs.
- Échauffez-vous avant l'exercice ou le sport, pour préparer les articulations et les muscles.
- Maintenir une alimentation équilibrée et nutritive pour soutenir la santé globale des articulations.
- Évitez les contraintes excessives ou répétitives sur vos articulations et pratiquez une technique appropriée lorsque vous faites de l'exercice ou faites du sport.
Sources et littérature utilisées
Debski RE, Patel NK, JT Shearn. Concepts de base en biomécanique. Dans: Miller MD, Thompson SR, Eds. DeLee, L'évier, & Médecine sportive orthopédique de Miller. 5e éd.. Philadelphie, PAPA: Elsevier; 2020:gercer 2.
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