Crampes musculaires – Crampes musculaires Danse – les saisies de l'âge

Description nocturnes crampes musculaires

Crampes musculaires jambes – brusque contraction des muscles de la jambe et du pied. Si les convulsions se produisent la nuit, une personne peut se réveiller. Le plus souvent en cause dans le gastrocnémien muscle. Crampes musculaires danse sont inoffensifs. Leur apparence ne signifie pas, qu'une personne maladie grave.

Causes de crises

Bien que la cause spécifique de saisies est inconnue, ils peuvent être associés à un déséquilibre des produits chimiques dans les muscles. Les causes les plus fréquentes, associée à des crampes aux jambes nocturnes:

• La tension musculaire;
• Debout sur une surface dure;
• Position assise prolongée;
• Certaines positions jambes en position assise;
• Déshydration;
• Maladie:
  • Diabète;
  • La maladie de Parkinson;
  • Gipoglikemiâ;
  • Les troubles hormonaux (par exemple,, déséquilibre de la thyroïde);
  • Déséquilibre chimique (par exemple,, Calcium, Potassium, Magnésium);
• La prise de certains médicaments:
  • Médicaments, adrénolytique;
  • Statynы (hypocholestérolémiant);
  • Morfij;
  • Lithium.

Facteurs de risque crampes musculaires nocturnes

Facteurs, augmenter la probabilité de crises:

• Âge plus avancé 50 années;
• Surtension musculaire;
• Grossesse;
• Après avoir séjourné dans une position fixe pendant une longue période;
• Les pieds plats ou entorse à la cheville;
• Alcoolisme;
• Les maladies neurologiques;
• Certains médicaments;
• Maladie, susmentionné.

Les symptômes de crampes musculaires nocturnes

• Nuit soudaine crampes des jambes ou des pieds.

Diagnostic de crampes musculaires nocturnes

Pour le diagnostic du médecin effectue un examen physique et rend l'analyse suivante:

• Les analyses de sang – pour déterminer la hormonal ou déséquilibre chimique;
• Vérification pied d'impulsion, pour le diagnostic de circulatoire.

Traitement des crampes musculaires nocturnes

Si il n'y a pas de cause spécifique de saisies, Les options de traitement sont les suivantes:

• Lorsque les crises se produisent, vous devez tirer contre eux muscles de la jambe. Outre, Vous pouvez saisir une jambe ou du pied et tirer vers le haut;
• Debout sur la jambe touchée arrête souvent les crampes;
• Massages et les soins chaudes ou froides aideront les muscles de se détendre.

Médicament

Aucun médicament ne garantit pas un traitement efficace et sûr. Dans la quinine, moyen efficace de réduire la fréquence et la gravité des crises, il existe un risque non négligeable de réactions allergiques. D'autres médicaments portent également le risque de complications, et ils sont généralement pas recommandés. Ils sont le plus souvent utilisés que dans des cas graves.

Otpuskaemыe sans ordonnance

• chlorhydrate de diphenhydramine;
• Calcium;
• Préparations de magnésium.

Prescription

• Sulfate de quinine;
• Myorelaxants (par exemple,, Méprobamate, Ekvanil, Roʙaksin);
• Le chlorhydrate de vérapamil (Callan, Isoptin, Verelan);
• Phosphate de Chloroquine (Aralen);
• Sulfate d'hydroxychloroquine (Plakvenil);
• Carbamazépine (Tegretol);
• Phénytoïne (Dilantin).

Prévention des crampes musculaires

Pour réduire le risque de crampes aux jambes nocturnes, vous devez effectuer les actions suivantes:

• Dégourdir les jambes trois fois par jour et au coucher:
  • Devenir un visage sur le mur, mettez vos mains sur le mur et les garder. Prenez un peu de recul. Égoutter les genoux. Il est nécessaire de garder le talon pressé au sol, jusqu'à ce que vous sentez un pansement forte dans le tibia. Il est nécessaire de maintenir cette position pendant 10 secondes, ensuite répété deux ou trois fois;
• Faire de l'exercice régulièrement pour les pieds et les jambes;
• Prenez beaucoup de liquides;
• Il ya des aliments riches en potassium (bananes, tomates, pommes de terre, brocoli, melon, oranges et pamplemousses);
• Portez des chaussures confortables;
• Pendant le sommeil, il est souhaitable de maintenir les orteils pointant vers le haut.