Constipation: comment nettoyer les intestins avec des remèdes populaires à la maison

De nos jours, il existe de plus en plus de maladies chroniques différentes., et la plupart des gens se demandent où? Bien sûr, De nombreux facteurs: écologie, contraintes, Mode de vie malsain, manque de temps…

Cependant, il existe un facteur, dont il n'est pas coutume de parler, mais néanmoins, C'est lui qui est décisif dans la survenue de maladies chroniques - en 90% cas. C'est rien, comme une constipation banale: tabouret, persistant dans les intestins, polluer notre corps, comme aucune catastrophe écologique ne peut le faire.

Les toxines et les toxines sont absorbées dans le sang, causant non seulement des malaises et des maladies, mais aussi vieillissement prématuré. Constipation le plus souvent, aussi étrange que cela puisse paraître, surviennent dans les pays développés, où la qualité de vie est très élevée - la constipation est même appelée la maladie de la civilisation.

Qu'est-ce que la constipation? Si l'intestin n'est pas vidé pendant plus d'une journée, alors c'est ce qu'il est, bien que beaucoup de gens considèrent comme la norme de passer une chaise une fois tous les deux ou même trois jours.

En Attendant, n'importe quel connaisseur te le dira, que le nettoyage du corps doit commencer par les intestins. Bien sûr, si la maladie est déjà loin, Vous devriez consulter un médecin, cependant, si les remèdes populaires sont appliqués à temps, alors vous pouvez le faire vous-même.

Parlons d'abord des signes et des causes de la constipation.. Lorsque des maux de tête inexpliqués surviennent, vertiges, somnolence et apathie, irritabilité et retrait, pensées négatives obsessionnelles - peu de gens associent ces conditions à des scories intestinales. Cependant, tous ces signes sont secondaires., et avec eux de telles manifestations désagréables sont observées, comme mauvaise haleine, diminution de l'appétit, langue chargée, lourdeur et ballonnements dans l'abdomen, selles insuffisantes. C'est alors qu'il devient clair, que la cause est des "dépôts" dans les intestins, dont il n'est pas si facile de se débarrasser.

Cause de la constipation aliments raffinés riches en calories

La cause la plus fréquente de constipation est les aliments raffinés riches en calories - c'est ainsi que les gens mangent dans les grandes villes. des légumes, fruit, céréales, vert, le pain complet dans notre alimentation ne suffit clairement pas, et nous avions l'habitude de satisfaire notre faim avec des sandwichs, café et thé, surtout au travail.

Cette habitude entraîne, que très peu de selles sont produites dans les intestins, et le réflexe intestinal est émoussé. Dans ce cas, les intestins peuvent ne pas être vidés avant plusieurs jours., les masses commencent à se condenser, sont compressés - après tout, après cela, de nouvelles portions d'aliments raffinés arrivent, Et la plupart des gens boivent très peu d'eau..

En conséquence, la constipation devient persistante, et même si les selles deviennent alors régulières, des formes cachées de constipation subsistent. Et si on ajoute à cela le travail sédentaire, fatigue et stress constants, alors vous obtenez une image classique complète. Outre, la constipation s'accompagne toujours d'une dysbactériose.

Cause de la constipation rétention forcée des selles

Une autre cause de constipation. causés par les particularités de notre civilisation - le mode de vie moderne, il y a une rétention forcée des selles. Ces situations, liées aux conditions de vie et de travail, familier à nous tous.

Quand l'enfant est à l'école, les adultes sont au travail, doivent souvent supprimer le réflexe intestinal. Diminution de l'activité nerveuse et de la sensibilité, la fonction intestinale devient sans vie, et on s'habitue petit à petit, et puis se sentir mal.

Pendant ce temps, les processus, survenant dans de tels cas à l'intérieur de l'intestin, juste terrifiant: dans le processus de digestion des aliments raffinés pénètre abondamment dans les intestins, ses parties sont collées à ses plis. Ces particules perdent alors de l'humidité et deviennent dures, ils sont recouverts de nouveaux, et ça dure des années. En conséquence, les parois des intestins deviennent comme des tuyaux d'égout., meurtri et corrodé.

Pourquoi amener ton corps à un tel cauchemar? Après tout, nous n'avons qu'une seule santé, et si nous le détruisons, personne d'autre ne donnera à la place. Alors commencez à prendre soin de vos intestins à temps.

Pour commencer, prenez l'habitude de maintenir un équilibre hydrique optimal dans le corps - cela aidera les intestins à toujours fonctionner normalement.. Le matin, immédiatement après le réveil ou le brossage des dents, buvez un verre d'eau fondue.. Faites-le tous les jours, et vous pourrez maintenir la santé et la beauté plus longtemps.

Laxatifs à base de plantes pour le nettoyage du côlon

L'huile végétale aide, surtout olive. L'intestin fonctionne très bien dans ce cas., cependant, l'huile doit être prise tous les matins, et aussi à jeun. La saumure de chou chaude a un léger effet laxatif - il suffit de boire un demi-verre à jeun.

De tous les laxatifs à base de plantes, la teinture de sorbier peut être considérée comme la meilleure.. Parce que c'est facile à cuisiner, et ça donne un super effet.. Vous devez avoir le temps de récolter les baies de sorbier rouges avant le début du gel ou de les acheter sur le marché.

Les baies soigneusement lavées sont versées dans un pot d'un litre - en couches, en alternance avec du sucre, tout en haut. Marquez le col du pot avec de la gaze et mettez-le au soleil, jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Après cela, le pot doit être placé dans un endroit sombre sur 3 de la semaine, mais attention, pour que le sucre ne joue pas. Le sirop est ensuite filtré, presser les baies et ajouter l'alcool, calculé 25 d de 0,5 l sirop. Cette teinture se boit le matin à jeun., par cuillère à soupe. Même avec une constipation persistante, ce nettoyant intestinal est assez rapide et doux..

Les graines de lin sont un autre laxatif à base de plantes éprouvé., qui peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie aujourd'hui. Verser une cuillère à café avec un verre d'eau bouillante dessus 5 heures avant de dormir, et avant d'aller au lit, buvez l'infusion et mangez les graines.

Une salade spéciale aidera à nettoyer les intestins. C'est comme ça qu'ils l'appellent - salade "parapluie", en plus ça aide à maigrir. Cette salade est à base de chou blanc., carottes, betterave et céleri branche. Le chou est râpé, et autres légumes sont râpés. La salade n'a pas besoin d'être salée., Et n'ajoutez pas d'huile non plus.. Avec une faible acidité, la choucroute peut être ajoutée à la salade.

Le lavement est un moyen éprouvé de nettoyer les intestins

Pour nettoyer les intestins, vous pouvez utiliser une telle méthode éprouvée., comme un lavement. Peut être administré par un lavement et non par de l'eau, et décoctions d'herbes: pissenlits, Calendula, Camomille, Artemisia. Toutefois, il convient de rappeler, qu'un lavement est une méthode radicale de nettoyage, et l'utiliser souvent.

Polyphepan, entérosorbant pour le nettoyage de l'intestin

En plus des remèdes populaires bien connus, Polyphepan peut être utilisé pour nettoyer les intestins, entérosorbant d'origine végétale. Cette substance a la capacité d'absorber non seulement les microbes pathogènes, mais aussi des toxines et des sels de métaux lourds, et même un excès de cholestérol.

Le nettoyage de l'intestin avec polyphepan peut être effectué pour 7-10 jours. Il est vendu dans n'importe quelle pharmacie sans ordonnance.. Le contenu de l'emballage doit être transféré dans un bocal et verser de l'eau bouillie froide, pour que son niveau soit environ deux doigts plus haut. Prendre une cuillère à café une heure avant les repas, eau potable, il est souhaitable 4 une fois par jour. Pendant tout ce temps, vous devrez vous en tenir à un régime végétarien., ajouter des produits laitiers. Il est conseillé de dîner au plus tard le 18 heures.