Comment traiter la cellulite à la maison: procédures, éliminer la cellulite à la maison

Selon les statistiques, la cellulite est présente 85-95% Femmes. Ce défaut cosmétique ne présente aucun danger pour la santé., mais ça a l'air très inesthétique. Par conséquent, de nombreuses femmes essaient de se débarrasser de la "peau d'orange".

Il existe de nombreux remèdes efficaces contre la cellulite., pour que chaque fille puisse rapidement régler ce problème.

Une bonne nutrition pour la cellulite

Pour que les remèdes populaires contre la cellulite apportent un maximum d'avantages, il est important de commencer à bien manger:

• Buvez une cuillerée d'huile d'olive le matin, ce qui va aider à combler la carence en vitamine E. Le manque de cette substance provoque la croissance active de la graisse corporelle.. Vous pouvez également utiliser l'huile d'olive dans les vinaigrettes..
• Pour le petit-déjeuner, il est recommandé de manger des flocons d'avoine ou du muesli.
• Boire du thé vert au lieu du café. Grâce à l'utilisation de céréales, vous pouvez fournir au corps la quantité nécessaire de fibres, et le thé vert aidera à éliminer les toxines et les toxines.

• Dans le même temps, il faut abandonner les aliments sucrés et la restauration rapide.. Ces collations malsaines peuvent être remplacées par des fruits ou des fruits secs..
• Il est très important d'éviter l'alcool, boissons gazeuses et tabac. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser complètement de vos mauvaises habitudes, doit au moins être réduit au minimum.

Pour lutter seul contre la cellulite, les aliments salés sont à éviter, aliments fumés et gras. Au lieu de cela, vous devez manger des ragoûts ou des plats bouillis.. Il est préférable de remplacer la viande grasse par du poisson et du poulet.

Assurez-vous de manger une salade de légumes frais tous les jours.

Exercices anti-cellulite

Vous pouvez combattre la "peau d'orange" détestée à l'aide d'une activité physique. Pour ce faire, vous devez effectuer des exercices pour renforcer les muscles fessiers., hanches et abdominaux. Grâce à cela, vous pouvez non seulement donner à la peau le ton nécessaire, mais aussi pour faire face aux kilos superflus.

Pour renforcer les fesses, vous devez faire les exercices suivants:

1. Agenouille-toi, posez vos mains sur le sol et agitez chaque jambe à tour de rôle. Dans ce cas, vous devez retirer les chaussettes et tendre les fesses.. Exécuté par 20-30 mouvements pour chaque jambe
2. Allongez-vous sur le sol, plier les jambes au niveau des genoux, placer les bras le long du corps. Serrez vos fesses et soulevez rapidement votre torse. Faire 30-40 répétitions
3. Pour se débarrasser de la peau d'orange sur les jambes, devrait faire des exercices spéciaux. Les squats aident-ils avec la cellulite ?? Bien sûr, il faut répondre par l'affirmative à cette question. Vous devez d'abord faire des squats sans poids en trois séries. Chaque approche devrait inclure 25-30 temps. Progressivement, la charge peut être augmentée. Les squats pondérés doivent être effectués en deux séries., dont chacun vient de 10 à 30 répétitions.

Massage anti-cellulite

Cette procédure est considérée comme l'un des traitements les plus efficaces contre la cellulite.. Faire soi-même un massage ventouses anti-cellulite, acheter des bocaux sous vide.

La procédure est effectuée tous les jours ou tous les deux jours. Il est préférable de le faire sous la douche.. Pour ce faire, traitez les zones à problèmes du ventre et des jambes avec une huile spéciale anti-cellulite., appuyez sur le pot et appliquez-le sur la zone touchée. Il devrait coller à la peau de cette façon, pour pouvoir le déplacer facilement.

Après une rougeur persistante de la peau sur les jambes et l'abdomen, la procédure doit être arrêtée.. La durée d'une séance est généralement d'environ 3-7 minutes. Après le massage, la peau doit être traitée avec une crème spéciale et enveloppée dans une serviette pour 15 minutes. Les premiers résultats peuvent être vus en seulement une semaine.

Les contre-indications comprennent les suivantes:

• la présence de pigmentation ou de taches de naissance dans la zone touchée
• inflammation de la peau
• la présence de tumeurs malignes
• pathologie du sang
• hypertension
• pathologies infectieuses
• navires de thrombose
• forme active de rhumatisme, tuberculose, abcès pulmonaire
• la présence d'un stimulateur cardiaque
• varices dans la zone touchée

Masques et enveloppements anti-cellulite

Tous les remèdes populaires contre la cellulite visent à réchauffer la peau. Pour cette raison, un excès de liquide et de graisse en sort.. Habituellement, l'argile blanche est utilisée pour préparer des compositions efficaces, huiles essentielles, moutarde, cire chaude et autres composants.

Pour se débarrasser des amas graisseux désagréables sur les jambes et le ventre, vous pouvez utiliser les recettes suivantes.

Enveloppement au poivron rouge contre la cellulite

K 5 g de poivron rouge ajouter la même quantité de noix de muscade et quelques gouttes d'huile essentielle de cannelle. Ensuite, mettez 100 g de miel, crème et huile d'olive 1 cuillerée à soupe. Appliquez la composition obtenue sur les zones à problèmes et enveloppez-la d'un film. Au bout d'un quart d'heure, rincer à l'eau tiède et appliquer la crème. Cette procédure doit être effectuée 4-6 une fois par mois.

Enveloppement de boue pour la cellulite

L'utilisation de cet enveloppement anti-cellulite à la maison aide à provoquer le travail des cellules graisseuses. Grâce à cela, il est possible d'éliminer les graisses et les toxines du corps.. Pour cela, il suffit 15-20 minutes pour appliquer la boue marine sur les zones à problèmes. Ce remède peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie..

Enveloppement à l'argile pour la cellulite

Cette procédure aide à améliorer la circulation sanguine et à combattre les amas graisseux.. Pour cela, vous devez prendre 500 g argile - noir ou rouge convient. Ajoutez de l'eau, pour obtenir la consistance de la crème sure, et appliquer sur la peau. Envelopper de film alimentaire sur le dessus. Après une demi-heure, le produit peut être lavé et une crème appliquée.. Ces procédures sont effectuées tous les deux jours pendant un mois..

Gommages efficaces contre la cellulite

Débarrassez-vous rapidement de la cellulite sur les jambes, besoin de traiter les zones à problèmes avec des gommages. Grâce à cela, il sera possible de réchauffer la peau et d'améliorer considérablement l'apparence..

Gommage à l'avoine pour la cellulite

Il est nécessaire de moudre les flocons d'avoine avec un moulin à café ou un mixeur et d'y ajouter du lait pour obtenir une consistance homogène. Pendant 1-2 minutes pour masser la peau avec la composition obtenue. Rincer à l'eau et lubrifier la peau avec une crème spéciale.

Gommage au café cellulite

Pour préparer la composition, vous devez mélanger du café moulu avec de la crème sure et ajouter un peu de miel. Appliquer le mélange sur la peau et laisser agir quelques minutes.. Laver à l'eau tiède.

Bains anti-cellulite

Pour se débarrasser de la peau d'orange sur les jambes et le ventre, vous pouvez prendre des bains spéciaux.

Bain aux sels marins anti-cellulite

En utilisant ce remède, vous pouvez améliorer votre santé, améliorer la microcirculation sanguine et améliorer le corps. Pour effectuer la procédure, il doit être dissous dans de l'eau tiède. 300 g de sel de mer. Prendre un bain à un quart d'heure.

Bain cellulite aux huiles essentielles

Les huiles d'orange conviennent à cette procédure., Romarin, sauge. Littéralement, quelques gouttes du produit doivent être mélangées avec un verre de lait. Le bain doit être pris 20 minutes.

Comme tu vois, combattre la cellulite par soi-même n'est pas si difficile. Pour faire face rapidement à ce problème, vous devez bien manger., faire des exercices et utiliser des cosmétiques. Maison, faites-le régulièrement et les résultats ne tarderont pas à venir.