La douleur au poignet: qu'est-ce que c'est, les causes, symptômes, diagnostic, traitement, prévention

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La douleur au poignet est une affection courante, qui touche de nombreuses personnes à un moment ou à un autre de leur vie. Le poignet est une articulation complexe, osseux, ligaments, tendons et muscles, et la douleur peut survenir pour diverses raisons. Dans cet article, nous aborderons, qu'est-ce que la douleur au poignet, ses raisons, symptômes, Diagnostique, traitement, traitement et prévention à domicile.

Qu'est-ce que la douleur au poignet?

La douleur au poignet est une gêne ou une douleur, qui se produit dans le poignet et peut varier de légère à sévère. La douleur peut être ressentie dans un ou les deux poignets et peut être accompagnée de raideur, faiblesse ou engourdissement. La douleur peut être vive, c'est-à-dire qu'il se produit soudainement et dure pendant une courte période de temps, ou peut être chronique, c'est-à-dire qu'il persiste plus longtemps.

Causes de la douleur au poignet

La douleur au poignet peut être causée par divers facteurs., comprenant:

• Arthrite: l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde peuvent causer de la douleur, raideur et inflammation du poignet.
• Tendinite: l'inflammation des tendons du poignet peut provoquer des douleurs, en particulier lors de la préhension ou du déplacement du poignet.
• Fractures: un os du poignet cassé peut causer une douleur intense et un gonflement.
• Syndrome du canal carpien: Cet État, dans lequel le nerf médian, passant par le poignet, rétrécit, causant de la douleur, engourdissement et picotements dans la main et le poignet.
• Stress excessif sur le poignet: mouvements répétitifs, comme taper ou utiliser la souris, peut provoquer une tension dans le poignet et entraîner des douleurs.

Symptômes de douleur au poignet

Les symptômes de la douleur au poignet peuvent varier selon la cause., mais peut inclure:

• Douleur ou inconfort au poignet
• Raideur ou amplitude de mouvement limitée
• Faiblesse ou engourdissement dans la main et les doigts
• Gonflement ou rougeur du poignet
• Picotements ou brûlures dans la main et les doigts

Diagnostic de la douleur au poignet

Si vous ressentez une douleur au poignet, il est important de consulter un médecin pour un diagnostic correct. L'agent de santé prendra l'anamnèse, procéder à un examen physique et peut ordonner des examens d'imagerie, comme la radiographie ou l'IRM, pour déterminer la cause de la douleur.

Traitement de la douleur au poignet

Le traitement de la douleur au poignet dépendra de la cause de la douleur et de la gravité des symptômes.. Les options de traitement peuvent inclure:

• Médicaments: les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être utilisés pour réduire la douleur et l'inflammation (AINS).
• Physiothérapie. Des exercices et des étirements peuvent être utilisés pour améliorer l'amplitude des mouvements et la force du poignet.
• Attelle ou fixation: une attelle ou une orthèse peut être utilisée pour immobiliser le poignet et lui permettre de guérir.
• Chirurgie: dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire, pour réparer ou corriger un problème à votre poignet.

traitement à domicile pour la douleur au poignet

En plus de consulter un médecin pour une douleur au poignet, vous pouvez aussi faire quelque chose à la maison, faire face à la douleur. Ceci comprend:

• Reste du poignet: éviter d'agir, qui aggravent la douleur, et faites des pauses fréquentes lorsque vous effectuez des mouvements répétitifs.
• Glace: appliquer de la glace sur le poignet peut aider à réduire la douleur et l'inflammation.
• Analgésiques en vente libre: L'acétaminophène (Tylenol) ou ibuprofène (Advil) peut être utilisé pour soulager la douleur.

Prévention des douleurs au poignet

Il y a plusieurs étapes, vous pouvez prendre, pour prévenir la douleur, comprenant:

• Maintenir une posture et une ergonomie correctes. Chèque, que votre ordinateur et votre poste de travail sont correctement configurés, pour réduire le stress sur le poignet.
• Renforcer les poignets. Faites les exercices, ciblant les muscles et les tendons des poignets, comme la flexion et l'extension des poignets.
• Etirement du poignet. Étirez régulièrement vos poignets et vos doigts, pour les garder flexibles et réduire le risque de blessure.
• Éviter les mouvements répétitifs. Si vous faites beaucoup de mouvements répétitifs de la main et du poignet, faire des pauses régulières et changer de tâche, pour reposer vos poignets.
• Porter une attelle ou un bandage. Si vous êtes à risque de douleurs au poignet, une attelle ou une attelle peut aider à prévenir les blessures et à soulager les symptômes.

En conclusion, La douleur au poignet peut être causée par divers facteurs., y compris l'arthrite, Tendinite, fractures, syndrome du canal carpien et surutilisation. Les symptômes incluent la douleur, contrainte, faiblesse, engourdissement, gonflement et picotements. Le diagnostic de douleur au poignet peut inclure l'anamnèse, examen physique et tests d'imagerie. Les options de traitement comprennent les médicaments, physiothérapie, attelle ou fixation et chirurgie. Les traitements à domicile et la prévention comprennent le repos, glace, analgésiques en vente libre, posture et ergonomie correctes, exercices de renforcement et d'étirement, éviter les mouvements répétitifs et porter une attelle ou un corset. Il est important de consulter un médecin en cas de douleur au poignet, déterminer la cause de la douleur et choisir le traitement approprié.

Sources et littérature utilisées

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