douleurs musculaires, myalgie: Qu'est-ce que c'est, les causes, symptômes, diagnostic, traitement, prévention

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Myalgie: Qu'est-ce que c'est?

Myalgie, également connu sous le nom de myalgie, est un symptôme courant, qui peut survenir pour diverses raisons. La myalgie se caractérise par une sensation d'inconfort, douleur ou tension dans un ou plusieurs muscles du corps.

Les douleurs musculaires sont assez courantes et peuvent affecter plus d'un muscle.. Les douleurs musculaires peuvent également affecter les ligaments, tendons et fascias. Les fascias sont des tissus mous, connecter les muscles, os et organes.

Causes des douleurs musculaires

Les douleurs musculaires peuvent être causées par un certain nombre de facteurs différents.:

1. Les douleurs musculaires sont le plus souvent associées à des tensions, fatigue musculaire ou blessure due à l'exercice ou à un travail physique intense. Douleur, généralement, affecte des muscles spécifiques et commence pendant ou immédiatement après l'activité. C'est souvent évident, quelle activité cause de la douleur.
2. Les douleurs musculaires peuvent également être un signe de la maladie., affectant tout votre corps. Par Exemple, certaines infections (y compris la grippe) et les maladies, affectant les tissus conjonctifs dans tout le corps (par exemple,, lupus), peut causer des douleurs musculaires.
3. La fibromyalgie est l'une des causes les plus courantes de douleurs musculaires., état, qui provoque des douleurs dans les muscles et les tissus mous environnants, problèmes de sommeil, fatigue et maux de tête.

Les causes les plus courantes de douleurs musculaires sont:

• Blessure ou traumatisme, y compris l'étirement et la déformation
• Stress excessif sur les muscles, y compris pendant les entraînements sportifs
• Tension ou stress

Des douleurs musculaires peuvent également être causées:

• Certains médicaments, y compris les inhibiteurs de l'ECA pour abaisser la tension artérielle, cocaïne et statines pour réduire le cholestérol
• Dermatomyosite
• Déséquilibre électrolytique, par exemple,, trop peu de potassium ou de calcium
• Fibromyalgie
• Infection, y compris la grippe, Maladie de Lyme, paludisme, abcès musculaire, polio, fièvre pourprée des montagnes Rocheuses, trichinose (askaridы)
• Lupus
• Polymyalgie rhumatismale
• Polymyosite
• Raʙdomioliz

Symptômes de douleurs musculaires

Les symptômes de la douleur musculaire peuvent varier selon la cause.:

• Ressentir une douleur modérée ou intense dans un muscle ou un groupe musculaire particulier.
• Sensation de tension ou de raideur dans les muscles.
• La douleur peut être temporaire ou de longue durée, sensation aiguë ou sourde.
• Parfois accompagné d'un gonflement, rougeur ou ecchymose dans la zone musculaire.

Quand consulter un médecin

Dans la plupart des cas, les douleurs musculaires sont temporaires et ne nécessitent pas de soins médicaux.. Cependant, vous devriez consulter un médecin, si:

• Les douleurs musculaires durent longtemps et altèrent la qualité de vie.
• Les symptômes sont accompagnés d'une forte fièvre, frissons ou autres symptômes inhabituels.
• Douleur après une blessure ou une activité physique inhabituelle.
• Vous remarquez un changement de couleur ou un gonflement dans la zone douloureuse.

Questions, que le médecin peut demander

Lors d'une visite chez le médecin, les questions suivantes peuvent vous être posées:

• Combien de temps ressentez-vous des douleurs musculaires?
• Quelle est la nature de la douleur: aigu, stupide, lancinant?
• Est-ce qu'il y a quelque chose, ce qui soulage ou aggrave la douleur?
• Avez-vous récemment eu une blessure ou un exercice intense?
• Avez-vous des antécédents médicaux, qui peuvent être associés à des douleurs musculaires?

Diagnostic des douleurs musculaires

Le diagnostic des douleurs musculaires peut inclure:

• Examen médical: Le médecin examinera et évaluera la nature de la douleur et des symptômes associés.
• Analyse des antécédents médicaux: Il est important de discuter de vos antécédents médicaux et de vos blessures ou maladies antérieures.
• Laboratoire de recherche: Dans certains cas, des tests sanguins ou une imagerie peuvent être nécessaires pour identifier la cause de la douleur..

Traitement des douleurs musculaires

Le traitement des douleurs musculaires peut inclure:

• Repos et activité physique réduite: Donnez à vos muscles le temps de récupérer.
• Application de froid et de chaleur: Les compresses froides peuvent réduire l'inflammation, а тепловые компрессы – расслабить мышцы.
• Prendre des anti-inflammatoires: Les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation.
• Physiothérapie et étirements: Un physiothérapeute peut prescrire des exercices pour renforcer et étirer les muscles.

Traitement et prévention des douleurs musculaires à domicile

Pour les douleurs musculaires dues à une surutilisation ou à une blessure, reposez la partie du corps affectée et prenez de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène. Appliquer de la glace pendant les 24 à 72 premières heures après la blessure, pour réduire la douleur et l'inflammation. La chaleur est souvent plus apaisante par la suite..

Les douleurs musculaires dues au surmenage et à la fibromyalgie répondent souvent bien au massage. Des exercices d'étirement légers après une longue période de repos sont également utiles..

L'exercice régulier peut aider à restaurer le tonus musculaire approprié.. Marche, le vélo et la natation sont de bons exercices aérobiques. Un physiothérapeute peut vous apprendre à vous étirer, tonification et exercice aérobie, pour vous aider à vous sentir mieux et à vous débarrasser de la douleur. Commencez lentement et augmentez progressivement le nombre d'entraînements. Évitez les activités aérobies vigoureuses et le levage de charges lourdes en cas de blessure ou de douleur.

Assurez-vous de dormir suffisamment et essayez de réduire le stress. Le yoga et la méditation sont d'excellents moyens de vous aider à vous endormir et à vous détendre.

Si les remèdes maison ne fonctionnent pas, votre fournisseur de soins de santé peut vous prescrire des médicaments ou une thérapie physique. Peut Être, vous devrez vous rendre dans une clinique spécialisée.

Si vos douleurs musculaires sont causées par une certaine condition médicale, fais ça, ce que votre médecin vous a dit pour traiter votre affection sous-jacente.

Mesures, qui peut aider à réduire le risque de douleurs musculaires:

• S'étirer avant et après l'entraînement.
• Échauffez-vous avant votre entraînement et rafraîchissez-vous après.
• Buvez beaucoup de liquides avant, pendant et après la formation.
• Si vous travaillez au même poste presque toute la journée (par exemple,, assis devant l'ordinateur), faire des exercices d'étirement, au moins toutes les heures.

Sources et littérature utilisées

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