Les troubles anxieux

Description de trouble d'anxiété

L'anxiété est un état normal en présence de peur, le stress et l'anxiété. Il est considéré comme une réaction normale au stress ou incertaines situations. Ou à long terme périodes intenses d'anxiété peuvent causer des troubles de l'anxiété. Le trouble peut également se produire, si l'alarme:

• Il n'y a aucune menace extérieure (L'anxiété sans cause);
• Violer les fonctions quotidiennes.

Les types les plus communs de troubles anxieux sont:

• Phobies;
• Trouble de stress post-traumatique (SSPT);
• Choix;
• Trouble obsessionnel compulsif;
• Trouble d'anxiété sociale;
• Trouble d'anxiété généralisée.

L'anxiété est souvent compliquée par l'abus d'alcool, médicaments, et la dépression.

Causes Trouble d'anxiété

L'anxiété peut être causée par plusieurs facteurs, comprenant:

• La réponse correspondante dans des circonstances stressantes;
• Les agents réceptionnaires, qui affectent le système nerveux, comme:
  • Caféine;
  • Alcool;
  • Cocaïne;
  • Nicotine;
  • Amfetaminы (par exemple,, méthamphétamine);
  • Certaines préparations à base de plantes;
• Les facteurs biologiques:
  • Le déséquilibre des substances chimiques dans le cerveau (par exemple,, la sérotonine et de la noradrénaline);
  • Traits;
• Perceptions erronées et les croyances irrationnelles (par exemple,, Phobies);
• Conflits émotionnels non résolus.

Les facteurs de risque

Facteurs, qui augmentent le risque de trouble d'anxiété:

• Paul: femme;
• Je ai un membre de la famille souffrant de troubles anxieux;
• Les événements stressants de la vie;
• Stratégie inefficace de comportement;
• La présence dans le passé de préjudice physique ou psychologique.

Les symptômes du trouble d'anxiété

Les symptômes psychologiques peuvent inclure:

• L'anxiété et la peur;
• Obsessions;
• Le sentiment de danger imminent ou de catastrophe;
• Peur ou de panique;
• Agitation;
• Irritabilité;
• Impatience;
• Ambivalence;
• Problèmes de concentration.

Les symptômes physiques peuvent inclure:

• Pouls rapide ou irrégulier;
• Transpiration, en particulier les palmiers;
• Bouche sèche;
• Rougeur;
• La tension musculaire;
• Essoufflement;
• Étourdissements et des évanouissements;
• Difficulté à dormir;
• Sensation d'étouffement;
• Urination fréquente;
• Nausée et vomissements;
• Diarrhée;
• Constipation;
• Les problèmes sexuels;
• Picotements;
• Ronger les ongles ou un autre comportement similaire.

Le diagnostic de trouble d'anxiété

Le médecin pose des questions sur les symptômes et les antécédents médicaux, effectuer des tests psychologiques. Il peut être fait un examen et des tests de laboratoire effectués physiques. En règle générale, les résultats de ces tests sont normaux. Le patient peut être renvoyé à un psychothérapeute pour une évaluation approfondie.

Le traitement des troubles de l'anxiété

Un traitement efficace implique généralement une combinaison de différentes méthodes, comprenant:

les changements de mode de vie

• Repos complet et le sommeil;
• L'arrêt du tabac;
• Réduire la consommation ou le refus de boissons contenant de la caféine;
• Boire de l'alcool avec modération;
• Abstinence;
• Réduire l'impact du stress;
• Exercice régulier.

Les techniques de relaxation

• Respiration profonde;
• Méditation;
• La relaxation musculaire;
• Massage;
• Participation à des activités, récompense;
• Cours de yoga.

Aide sociale

• Avoir le soutien de la famille et les amis;
• Conseils pour améliorer la capacités d'adaptation des troubles;
• Participation à des groupes de soutien.

Psychothérapie

Cette thérapie porte pensées, sentir, et comportement, qui jouent un rôle dans l'apparition des troubles anxieux. Cela permet de développer une résistance aux conflits.

La thérapie cognitivo-comportementale peut aider à identifier les tendances et les comportements de pensée négative. Au fil du temps, vous pouvez apprendre à réévaluer vues traditionnelles. Il aide à choisir les meilleures options en réponse au stress et l'anxiété.

La thérapie cognitivo-comportementale est particulièrement efficace chez les enfants et les adolescents.

Médicament

Dans l'anxiété ou les troubles anxieux graves, médicaments peuvent inclure:

• Les benzodiazépines;
• Buspirone;
• Antidépresseurs (par exemple,, les antidépresseurs tricycliques, inhibiteur de la recapture de la sérotonine [ISRS]).

Prévention des troubles de l'anxiété

Pour prévenir l'anxiété, vous devez tenir compte de la capacité à effectuer les actions suivantes:

• Évitez les situations, Professions libérales, et humain, qui provoquent le stress;
• Nous devons nous tenir, surmonter les situations, qui suscitent des inquiétudes;
• Trouvez une technique de relaxation, qui exploite, et l'utiliser sur une base régulière;
• Développer et maintenir un système de soutien social;
• Il est nécessaire d'exprimer leurs émotions, ne cachant;
• Nous devons nous débarrasser de croyances irrationnelles et les pensées contre-;
• Vous devez refuser d'accepter la nicotine ou d'autres drogues, boire de l'alcool avec modération.