L'étirement des muscles abdominaux: traitement de la maladie, symptômes, diagnostic, prévention

Description de l'étirement des muscles abdominaux

Stretching ces dommages, affecter la structure interne des muscles abdominaux. Les entorses sont caractérisées par la rupture ou l'étirage du tissu musculaire. La plupart du temps, ces écarts sont minimes.. Ils peuvent provoquer un certain inconfort. Lorsque les parties endommagées du muscle sont séparés les uns des autres, Cela provoque un tissu musculaire pause.

Les raisons de l'étirement des muscles abdominaux

Les étirements peuvent être causés par des muscles abdominaux surtension dans les cas suivants:

• Faire de l'activité physique, lorsque les muscles ne sont pas prêts;
• L'activité physique de haut;
• Exercices inappropriées dans les sports;
• Soulever des objets lourds;
• La torsion forte du corps.

Facteurs de risque d'étirement des muscles abdominaux

Facteurs, augmenter le risque d'étirement des muscles abdominaux:

• La faiblesse des muscles étirer;
• La tension musculaire;
• Effectuer des exercices et des exercices sportifs correctement (surtout courir et sauter);
• La faiblesse des muscles du dos;
• Fatigue;
• L'activité physique;
• Sortir dans le froid.

Les symptômes de l'étirement des muscles abdominaux

La présence des symptômes suivants ne sont pas toujours une indication de la tension des muscles abdominaux. Ces symptômes peuvent être causés par d'autres troubles. Parlez-en à votre médecin, si vous avez un de ces:

• La douleur ou une douleur musculaire immédiatement après la blessure;
• Malaise dans les muscles;
• Douleur à la flexion et à la tension musculaire;
• Douleur au toucher;
• spasmes musculaires;
• Gonflement ou ecchymose (dans les cas graves).

Si le muscle est déchiré, Vous vous sentirez beaucoup de douleur.

Diagnostic étirement des muscles abdominaux

Lors d'un examen physique doit prêter attention à ce qui suit:

• Douleurs dans les muscles;
• Douleur, en particulier lorsque le muscle est réduite.

Le médecin va évaluer le degré d'étirement, selon sa gravité:

• Premier degré - fibres musculaires sont endommagés; 2-3 de la semaine, pour récupérer;
• Deuxième degré - plus grand nombre de fibres musculaires endommagées; 3-6 semaines, pour récupérer;
• Troisième Degré - déchirure musculaire, vous pouvez avoir besoin de chirurgie; sur 3 du mois, pour récupérer.

TRAITEMENT étirer les muscles abdominaux

• Après une blessure, limiter l'activité physique;
• Reste que nécessaire;
• Appliquez une compresse froide sur la position étirée sur la 15-20 minutes. Appliquez de la glace quatre fois par jour pour 1-2 jours;
• Prenez des analgésiques, par exemple,, acétaminophène et l'ibuprofène. Également utiliser des crèmes spéciales pour l'application sur les sites endommagés;
• Commencez lentement étirer les muscles, Lorsque la douleur disparaît;
• Si cela ne relève pas 1-2 jours, consulter un médecin;
• Lorsque vous vous sentez mieux, commencer à faire des exercices simples, de retrouver progressivement la force.

Prévenir étirer les muscles abdominaux

Afin de réduire la possibilité d'étirage, Suivez ces étapes::

• L'échauffement avant l'activité physique.
• Ne fatiguez pas pendant l'exercice.
• Faites des exercices, selon vos capacités physiques.
• Faire des exercices pour renforcer les muscles abdominaux.
• Trouver, comment bien soulever des objets lourds.
• Si vous êtes fatigué, arrêter l'exercice.

Si vous avez de la fièvre et des douleurs abdominales, consulter immédiatement un médecin.