Фибромиалгия: что это такое, причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Fibromyalgia (FM; Fibromyalgia Syndrome; FMS)

Что такое фибромиалгия?

Фибромиалгия является комплексным, хроническим заболеванием, которое приводит к возникновению сильной боли, которая, в свою очередь вызывает усталость и плохой сон.

Фибромиалгия — причины

Точная причина возникновения фибромиалгии неизвестна.

Некоторые из заболеваний, которые обычно связаны с возникновением фибромиалгии:

• Депрессия и тревога;
• Хронические головные боли, такие как головные боли напряжения;
• Синдром раздраженного кишечника (СРК);
• Дисменорея;
• Женский уретральный синдром (раздражительность мочевого пузыря).

Факторы риска фибромиалгии

Фибромиалгия чаще встречается у женщин, а также у людей в возрасте 20-60 лет. Физическое или психическое напряжение также может увеличить вероятность возникновения фибромиалгии.

Фибромиалгия — симптомы

Симптомы и тяжесть фибромиалгии различны для каждого больного.

Фибромиалгия может вызывать следующие симптомы:

• Распространенная боль и чувствительность мышц;
• Усталость;
• Слабость;
• Плохой сон;
• Снижение физической выносливости;
• Проблемы с концентрацией, мыслительной деятельностью или памятью;

Факторы, которые могут вызвать или ухудшить симптомы фибромиалгии включают в себя:

• Изменения погоды, особенно холодная, сырая погода;
• Стресс и тревога;
• Перенапряжение;
• Соматические заболевания;
• Операция.

Фибромиалгия — диагностика

Врач спросит о симптомах и истории болезни, а также выполнит медицинский осмотр.

Доктор будет искать следующие признаки фибромиалгии:

• Обширные боли, длительностью три месяца или дольше;
• Чувствительность (на медицинском осмотре) в некоторых областях тела.

Также врач может назначить дополнительные анализы, чтобы убедиться, что симптомы не связаны с другими заболеваниями.

Фибромиалгия — лечение

Целью лечения фибромиалгии является облегчение или контроль симптомов заболевания. Методы лечения фибромиалгии включают в себя:

Терапевтические программы для лечения фибромиалгии

• Физиотерапия;
• Занятия в теплом бассейне;
• Альтернативные методы лечения, такие как массаж, иглоукалывание, релаксационные тренинги, триггерная терапия, биологическая обратная связь и йога;
• Когнитивная поведенческая терапия (КПТ).

Изменение образа жизни при фибромиалгии

Доктор может также рекомендовать изменить образ жизни, что включает в себя:

• Здоровое питание;
• Обучение противостоянию физическому и психическому стрессу;
• Регулярный сон;
• Выполнение комплекса упражнений, который включает аэробные нагрузки, силовые тренировки и упражнения на развитие гибкости. К легким упражнениям, которые не оказывают сильных нагрузок на болезненные участки, относятся ходьба, езда на велосипеде и плавание. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что тренировки не принесут ущерба здоровью.

Лекарства от фибромиалгии

Врач может порекомендовать принимать различные препараты, чтобы снять симптомы фибромиалгии:

• Антидепрессанты;
• Противосудорожные препараты;
• Седативные препараты;
• Миорелаксанты;
• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
• Опиаты.

Фибромиалгия — профилактика

На данный момент на существует каких-либо рекомендаций по предотвращению фибромиалгии, поскольку причина ее возникновения точно не установлена.