Vatsavaivat (ruoansulatushäiriö): Mikä se on, syyt, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy

Ruoansulatushäiriöt; Ruoansulatushäiriö; Epämiellyttävä kylläisyys aterioiden jälkeen

Vatsavaivat: valtion ymmärrystä

Ruoansulatushäiriöt, tunnetaan myös nimellä dyspepsia, on yleinen ruoansulatushäiriö, joka koskettaa monia ihmisiä jossain vaiheessa elämäänsä. Tätä termiä käytetään kuvaamaan useita oireita, esiintyy ylävatsassa syömisen jälkeen, kuin kipu, vatsan turvotus, röyhtäilyä ja pahoinvointia. Vaikka ruoansulatushäiriöt eivät yleensä ole vakava tila, se voi aiheuttaa epämukavuutta ja vaikuttaa henkilön elämänlaatuun.

Vatsavaivat EI ole sama asia, mikä närästys.

Syiden ymmärtäminen, oireet ja hoitovaihtoehdot voivat auttaa ihmisiä hallitsemaan sairautta tehokkaasti.

Syitä ruoansulatushäiriöt

On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat edistää ruoansulatushäiriöitä, mukaan lukien:

• Syö liian nopeasti tai syö liikaa
• Syö mausteisia tai rasvaisia ​​ruokia.
• Alkoholin tai kofeiinin juominen.
• Tupakointi
• Stressi ja ahdistuneisuus
• Lääkkeet, kuten ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (Tulehduskipulääkkeet)
• Refluksitauti (GERD)
• Mahahaava
• Sappikivet
• Infektio, kuten Helicobacter pylori (H. pylori)

Ruoansulatushäiriön oireet

Ruoansulatushäiriön oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen., mutta yleisimmät ovat:

• Kipu tai epämukavuus ylävatsassa
• Turvotus tai täyteläisyys
• Röyhtäilyä tai kaasua
• Pahoinvointia tai oksentelua
• Hapan maku suussa
• Närästys

Jotkut ihmiset voivat myös kokea näitä oireita., kuten:

• Ruokahaluttomuus
• Väsymys
• Tahaton laihtuminen
• Nielemisvaikeuksia

Milloin mennä lääkäriin

Useimmat ruoansulatushäiriöt voidaan hoitaa kotihoidoilla, mutta on tärkeää käydä lääkärissä, jos oireet jatkuvat tai pahenevat ajan myötä. Ihmisten tulee hakeutua lääkärin hoitoon, jos he kokevat seuraavan:

• Vaikea tai jatkuva vatsakipu
• Veren oksentelu tai tumma uloste
• Rintakipua tai hengenahdistusta
• Äkillinen selittämätön painonpudotus

Kysymykset, jota lääkärisi voi kysyä

Tutkiessaan henkilöä, jolla on ruoansulatushäiriöitä, lääkäri voi esittää useita kysymyksiä, oireiden perimmäisen syyn selvittämiseksi. Nämä kysymykset voivat sisältää:

• Kun oireet ilmaantuivat ensimmäisen kerran?
• Kuinka usein oireita ilmenee?
• Mikä pahentaa oireita?
• Mikä lievittää oireita?
• Oletko hiljattain aloittanut uusien lääkkeiden käytön?
• Oletko huomannut muutoksia suoliston toiminnassa??
• Onko perheelläsi ollut ruoansulatusongelmia??

Diagnoosi ruoansulatushäiriöt

Ruoansulatushäiriöiden diagnosointiin, lääkäri suorittaa fyysisen kokeen ja kysyy henkilön sairaushistoriasta ja oireista.

Joissakin tapauksissa voidaan tarvita lisäkokeita, mukaan lukien:

• Verikokeet infektioiden tai muiden taustalla olevien sairauksien etsimiseksi.
• Röntgenkuvaus tai ultraääni ruoansulatuskanavan rakenteellisten ongelmien etsimiseksi.
• Endoskopia ruoansulatuskanavan tarkastelemiseksi ja kudosnäytteiden ottamiseksi analysointia varten.
• Ulostetestit ruoansulatuskanavan infektion tai verenvuodon merkkien tarkistamiseksi.

Ruoansulatushäiriöiden hoito

Ruoansulatushäiriön hoito riippuu taudin taustalla olevasta syystä.. Jos ruoansulatushäiriöt johtuvat taustalla olevasta sairaudesta, kuten peptinen haava, lääkäri, luultavasti, määrätä lääkkeitä tämän tilan hoitoon.

Jos ruoansulatushäiriöt liittyvät ruokavalioon tai elämäntapaan, lääkäri voi suositella potilaalle elämäntapamuutoksia, esimerkiksi, välttää tietyntyyppisiä ruokia, lopeta tupakointi ja vähennä alkoholin käyttöä. Esimerkiksi, mausteinen ruoka voi pahentaa ruoansulatushäiriön oireita, siksi potilaan on ehkä mukautettava ruokavaliotaan. Muut ruokavaliomuutokset voivat sisältää paistettujen ja prosessoitujen ruokien välttämisen, syö vähemmän ruokaa ja vältä kofeiinia.

Lääkäri voi myös suositella lääkitystä, kuten antasidit, protonipumpun estäjät tai H2-reseptorin salpaajat, riippuen oireiden vakavuudesta ja tyypistä.

Vältä aspiriinia ja muita tulehduskipulääkkeitä. Jos sinun on otettava ne, tee se täydellä vatsalla.

Antasidit voivat lievittää ruoansulatushäiriöitä.

Lääkkeet, joita voi ostaa ilman reseptiä, kuten ranitidiini (Zantac) ja omepratsoli (Prilosec OTC), voi lievittää oireita. Lääkärisi voi myös määrätä näitä lääkkeitä suurempina annoksina tai pidemmäksi ajaksi..

Kotihoito ruuansulatushäiriöihin

Elämäntapa- ja ruokavaliomuutosten lisäksi, on olemassa joitakin asioita, mitä voit tehdä kotona, ruoansulatushäiriöiden oireiden vähentämiseksi.

• Rajoita rasvan saantia. Lisää mahahappoa tarvitaan runsasrasvaisten ruokien hajottamiseksi, mikä voi pahentaa ruoansulatushäiriön oireita. Yritä syödä vähärasvaisia ​​ja kuitupitoisia ruokia ja juoda runsaasti nesteitä.
• Syö pieniä aterioita. Pienempien aterioiden syöminen useammin auttaa estämään vatsan täyteläisyyttä tai turvotusta, ja vähentää ruoansulatushäiriöiden riskiä.
• Pysy kaukana laukaisevista ruoista. Tuotteen löytö, aiheuttaa ruoansulatushäiriön oireita, ja niiden välttäminen voi auttaa vähentämään oireiden esiintyvyyttä ja vakavuutta.
• Pureskele ruoka perusteellisesti. Liian nopea syöminen voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, joten ota aikaa ja pureskele ruokasi perusteellisesti, Tämän estämiseksi.
• Vältä makuua syömisen jälkeen. Makaaminen syömisen jälkeen voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, koska ruoka ei sula kunnolla painovoiman puutteen vuoksi.
• Vältä alkoholia ja tupakointia. Tupakointi ja alkoholin juominen voivat lisätä mahahapon tuotantoa, mikä johtaa ruoansulatushäiriöihin.
• Ota probiootti. Probioottien ottaminen, kuten lactobacillus acidophilus, voi auttaa parantamaan hyödyllisten bakteerien tasapainoa suolistossa ja vähentämään ruoansulatushäiriöiden oireita.

Ruoansulatushäiriöiden ehkäisy

Paras tapa ehkäistä ruoansulatushäiriöitä on muuttaa elämäntapaasi ja ruokavaliota.

• Syö useammin ja pienempinä annoksina. Pienempien aterioiden useammin syöminen ehkäisee mahan täyteyttä ja vähentää ruoansulatushäiriöiden riskiä.
• Vältä laukaisevia ruokia. Yritä määritellä, mitkä ruoat saavat sinut vatsahäiriöön, ja vältä sitten näitä ruokia aina kun mahdollista. Yleisiä laukaisimia ovat mausteiset ja happamat ruoat, rasvaista ruokaa, paistetut ruoat ja prosessoidut lihat.
• Vältä makuua syömisen jälkeen. Makaamalla voi estää vatsaasi sulamasta ruokaa kunnolla., joten älä makaa syömisen jälkeen.
• Vältä alkoholia ja tupakointia. Alkoholi ja tupakointi voivat lisätä mahahappoa, mikä pahentaa ruoansulatushäiriöitä.
• Vältä ylensyöntiä. Liika syöminen voi johtaa ruoansulatushäiriöihin, joten yritä syödä vain siihen asti, kunnes olet tyytyväinen.
• Pureskele ruoka perusteellisesti. Hidasta ja pureskele ruokaa kunnolla, auttaa ruoansulatusjärjestelmääsi hajottamaan ruokaa tehokkaammin.
• Ota probiootti. Probiootit voivat auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan hyödyllisten bakteerien tasapainoa, joka auttaa vähentämään ruoansulatushäiriön oireita.

Johtopäätös

Ruoansulatushäiriöt ovat yleinen tila, joka johtuu usein ruokailutottumusten ja elämäntapojen yhdistelmästä. Ruoansulatushäiriön yleisin oire on kipu tai epämukavuus vatsassa.. Useimmat ruoansulatushäiriöt voidaan hoitaa kotona., elämäntapamuutokset ja lääkkeet, otpuskaemыe ilman reseptiä. Mutta, jos oireet ovat vakavia tai pysyviä, on tärkeää hakea apua terveydenhuollon ammattilaiselta, tilan perimmäisen syyn selvittämiseksi. Estää vatsavaivoja, yritä tunnistaa ja välttää laukaisevia ruokia, pureskella, vältä ylensyömistä ja rajoita alkoholin käyttöä ja tupakointia.

Käytetyt lähteet ja kirjallisuus

Mayer EA. Funktionaaliset ruoansulatuskanavan häiriöt: ärtyvän suolen oireyhtymä, dyspepsia, oletettavasti ruokatorvesta johtuva rintakipu, ja närästystä. Sisään: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil Lääketiede. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 128.

Kiitos J. Dyspepsia.In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisengerin ja Fordtranin maha-suolikanavan ja maksan sairaus. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:luku 14.