Premenstruaaliset rintojen muutokset: mikä tämä on, syyt, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy

Premenstruaaliset rintojen muutokset; Premenstruaalinen arkuus ja rintojen turvotus; Rintojen arkuus – premenstruaalinen; Rintojen turvotus – premenstruaalinen

Premenstruaaliset rintojen muutokset: mikä se on ja miten sitä hoidetaan?

Premenstruaalinen rintojen muutos on yleinen termi sarjalle syklisiä fyysisiä muutoksia naisen rinnoissa., jotka tapahtuvat ennen, kuukautiskierron aikana ja sen jälkeen. Se ei ole sairaus tai sairaus, ja odotettu normaali esiintyminen, liittyy hormonaalisiin vaihteluihin. Kuukautisia edeltävät rintojen muutokset voivat sisältää rintojen arkuutta, vakavuus, laajentuminen ja turvotus. Vaikka joskus se on epämukavaa, se on enimmäkseen vaaratonta, ja muutokset menevät usein ohi päivässä tai kahdessa.

Syitä premenstruaalisiin rintojen muutoksiin

Premenstruaaliset rintojen muutokset johtuvat hormonitasojen noususta ja laskusta., pääasiassa estrogeenia ja progesteronia, jotka vapautuvat kuukautiskierron ovulaation aikana. Estrogeeni ja progesteroni toimivat yhdessä valmistaakseen kehon raskauteen ja auttavat säätelemään kuukautiskiertoa.. Ovulaatiovaiheen aikana nämä hormonit aiheuttavat rintojen turvotusta., tekee siitä täyteläisemmän ja herkemmän.

Premenstruaalisten rintojen muutosten oireet

Premenstruaalisten rintojen muutosten ensisijaisia ​​oireita ovat rintojen arkuus, täydellisyyttä, turvotus ja raskaus. Rinnat voivat näyttää ja tuntua isommilta, ja nännit voivat olla tiukkoja. Kipu voi vaihdella lievästä vaikeaan ja sijoittuu rintaan, rintakehä tai kainalo. Muita oireita voivat olla pahoinvointi, päänsärky, turvotusta ja väsymystä.

Milloin ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen

Useimmat tapaukset premenstruaalisista rintojen muutoksista ovat vaarattomia., ja oireet häviävät yleensä muutamassa päivässä. Mutta, jos kipu ei mene pois tai jos muut oireet pahenevat, hakeudu lääkäriin hoitoon. On myös tärkeää käydä lääkärissä, jos on infektion merkkejä, kuten punoitus, kuumetta tai vuotoa.

Premenstruaalisten rintojen muutosten diagnoosi

Koska kuukautisia edeltäviä rintojen muutoksia ei pidetä sairautena, niitä ei yleensä diagnosoi lääkäri. Kuitenkin, fyysinen koe voidaan tehdä infektion tai muiden sairauden merkkien tarkistamiseksi. Lisäksi, lääkäri voi esittää kysymyksiä oireista ja tehdä testejä, sulkeakseen pois mahdolliset taustalla olevat lääketieteelliset ongelmat.

Kuukautisia edeltävien rintojen muutosten hoito

Kuukautisia edeltävät rintojen muutokset eivät vaadi lääketieteellistä hoitoa, mutta on olemassa joitain kotitekoisia ja käsikauppalääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään oireita. Näitä ovat ibuprofeenin tai muiden tulehduskipulääkkeiden käyttö, kylmän kompressin laittaminen, tukevien rintaliivien käyttäminen ja kevyt harjoitus vähentääksesi rintakehän ja ylävartalon lihasjännitystä.

Kotihoito kuukautisia edeltäviin rintojen muutoksiin

Kotihoitoja on useita, joita voidaan käyttää vähentämään kuukautisia edeltävien rintamuutosten epämukavuutta. Näihin kuuluvat:

• Käytä mukavia tukevat rintaliivit tai urheiluliivit.
• Ota lämmin suihku tai kylpy.
• Kylmän tai kylmän kompressin laittaminen rintaan.
• Tehdään kevyttä liikuntaa, kuten kävely tai jooga, lievittää jännitystä rinnassa ja hartioissa.
• Lämmitystyynyn tai kuuman kylvyn käyttö kivun tai epämukavuuden lievittämiseksi.
• Juon runsaasti nesteitä, turvotuksen vähentämiseksi.
• Syö terveellistä ruokavaliota ja vältä kofeiinia, alkoholia ja sokeria.
• Rentoutumistekniikoiden soveltaminen, kuten syvä hengitys tai meditaatio.

Premenstruaalisten rintojen muutosten ehkäisy

Koska kuukautisia edeltävät rintojen muutokset ovat normaali kehon prosessi, ei voida täysin estää. Kuitenkin, on joitain vaiheita, voit ottaa, vähentää oireiden vakavuutta ja helpottaa niiden hoitoa. Näihin kuuluu tasapainoinen ruokavalio, kofeiinista luopuminen, alkoholia ja sokeria, säännöllinen liikunta ja rentoutumisharjoitukset. On myös tärkeää käyttää tukevia rintaliivejä ja käyttää tarvittaessa kylmiä kompressioita tai kuumia kylpyjä..

Johtopäätös

Premenstruaalinen rintojen muutokset ovat normaali kehon prosessi., esiintyy kuukautiskierron aikana. Tämä on yleensä rintojen arkuutta., turvotus, täyteys ja raskaus. Vaikka välillä se ärsyttääkin, useimmissa tapauksissa ne ovat vaarattomia eivätkä vaadi hoitoa. Mutta, jos oireet pahenevat tai eivät mene pois, on tärkeää käydä lääkärissä. Tällaisten toimenpiteiden toteuttaminen, kuinka käyttää tukirintaliivejä, kofeiinista luopuminen, alkoholia ja sokeria, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen ja rentoutumistekniikoiden soveltaminen, voi auttaa vähentämään oireiden vakavuutta.

Käytetyt lähteet ja kirjallisuus

American College of Obstetricians and Gynecologists -verkkosivusto. Dysmenorrea: kipeät kuukautiset. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. Päivitetty tammikuussa 2022. Käytetty elokuussa 12, 2022.

Rintojen kuvantamisen asiantuntijapaneeli; Jokich PM, Bailey L, et ai. ACR-sopivuuskriteerit rintakipu. J Am Coll Radiol. 2017;14(5S):S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, Lentz GM. Primaarinen ja sekundaarinen dysmenorrea, premenstruaalinen oireyhtymä, ja premenstruaalinen dysforinen häiriö: etiologia, diagnoosi, hallinta. Sisään: Gershenson DM, Lentz GM, Hullu NELJÄ, Lobo RA, toim. Kattava gynekologia. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:luku 35.

Sandadi S, Rock DT, Tai JW, Hullu NELJÄ. Rintojen sairaudet: havaitseminen, hallinta, ja rintasairauksien seuranta. Sisään: Gershenson DM, Lentz GM, Hullu NELJÄ, Lobo RA, toim. Kattava gynekologia. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:luku 15.

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copeland EM, Bland KI. Hyvänlaatuisen rintasairauden etiologia ja hoito. Sisään: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, toim. Rinta: Hyvä- ja pahanlaatuisten sairauksien kattava hoito. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:luku 5.