Ummetus: kuinka puhdistaa suolet kansanlääkkeillä kotona

Nykyään on yhä enemmän erilaisia ​​kroonisia sairauksia., ja useimmat ihmiset ihmettelevät missä? Toki, monet tekijät: ekologia, painottaa, Epäterveelliset elämäntavat, ajan puute…

Yksi tekijä kuitenkin on, joista ei ole tapana puhua, mutta kuitenkin, Hän on ratkaiseva kroonisten sairauksien esiintymisessä 90% tapaukset. Ei ole mitään, kuin banaali ummetus: jakkara, viipyy suolistossa, saastuttaa kehomme, koska mikään ekologinen katastrofi ei voi tehdä tätä.

Toksiinit ja toksiinit imeytyvät vereen, ei aiheuta vain epämukavuutta ja sairauksia, mutta myös ennenaikaista ikääntymistä. Useimmiten ummetus, niin oudolta kuin se kuulostaakin, esiintyy kehittyneissä maissa, missä elämänlaatu on erittäin korkea - joten ummetusta kutsutaan jopa sivilisaation sairaudeksi.

Mikä on ummetus? Jos suolistoa ei tyhjennetä yli vuorokauden, sitä hän sitten on, vaikka monet ihmiset pitävät normina tuolin ohittamista kerran kahdessa tai jopa kolmessa päivässä.

Sillä välin, kuka tahansa asiantuntija kertoo sinulle, että kehon puhdistaminen tulisi aloittaa suolistosta. Toki, jos tauti on jo edennyt pitkälle, Sinun pitäisi nähdä lääkäri, kuitenkin, jos kansanlääkkeitä sovelletaan ajoissa, sitten voit tehdä sen itse.

Puhutaanpa ensin ummetuksen merkeistä ja syistä.. Kun ilmaantuu selittämätöntä päänsärkyä, huimaus, uneliaisuus ja apatia, ärtyneisyyttä ja vetäytymistä, pakkomielteiset negatiiviset ajatukset - harvat ihmiset yhdistävät nämä tilat suoliston kuonaan. Kaikki nämä merkit ovat kuitenkin toissijaisia., ja heidän kanssaan havaitaan sellaisia ​​epämiellyttäviä ilmentymiä, kuin pahanhajuinen hengitys, ruokahaluttomuus, katekieli, raskaus ja turvotus vatsassa, riittämätön uloste. Silloin se tulee selväksi, että syy on suolistossa olevat "kertymät"., josta ei ole niin helppoa päästä eroon.

Ummetuksen syy korkeakalorinen puhdistettu ruoka

Yleisin ummetuksen syy on korkeakalorinen jalostettu ruoka - näin ihmiset syövät suurissa kaupungeissa. vihannekset, hedelmät, viljan, vihreä, täysjyväleipä ruokavaliossamme ei selvästikään riitä, ja meillä oli tapana tyydyttää nälkämme voileipillä, kahvia ja teetä, varsinkin töissä.

Tämä tapa johtaa, että suolistossa muodostuu hyvin vähän ulostetta, ja suolen refleksi on tylsistynyt. Tässä tapauksessa suolet eivät välttämättä tyhjene useisiin päiviin., massat alkavat tiivistyä, puristetaan - loppujen lopuksi tämän jälkeen saapuu uusia annoksia jalostettua ruokaa, Ja useimmat ihmiset juovat hyvin vähän vettä..

Tämän seurauksena ummetus muuttuu jatkuvaksi, ja vaikka uloste muuttuisi säännöllisiksi, ummetuksen piilomuodot jäävät jäljelle. Ja jos tähän lisätään istumistyö, jatkuva väsymys ja stressi, niin saat täydellisen klassisen kuvan. Lisäksi, ummetukseen liittyy aina dysbakterioosi.

Ummetuksen syy pakotti ulosteen pidättymisen

Toinen syy ummetukseen. sivilisaatiomme - modernin elämäntavan - erityispiirteet aiheuttamia, on pakotettu ulosteenpidätys. Nämä tilanteet, liittyvät elin- ja työoloihin, meille kaikille tuttua.

Kun lapsi on koulussa, aikuiset ovat töissä, usein tukahduttaa suolen refleksi. Vähentynyt hermotoiminta ja herkkyys, suolen toiminta muuttuu elottomaksi, ja siihen tottuu vähitellen, ja sitten tuntuu pahalta.

Samaan aikaan prosessit, esiintyy tällaisissa tapauksissa suolistossa, vain pelottavaa: puhdistetun ruoan sulamisprosessissa pääsee runsaasti suolistoon, sen osat on liimattu sen taitteisiin. Nämä hiukkaset menettävät sitten kosteutta ja kovettuvat, ne peitetään uusilla, ja se kestää vuosia. Tämän seurauksena suoliston seinät muuttuvat viemäriputkiksi., mustelmia ja syöpyneitä.

Miksi tuoda kehosi sellaiseen painajaiseen? Loppujen lopuksi meillä on vain yksi terveys, ja jos tuhoamme sen, kukaan muu ei anna tilalle. Aloita siis suolistosi hoitaminen ajoissa.

Aloita tottumalla ylläpitämään kehon optimaalista vesitasapainoa - tämä auttaa suolia toimimaan aina normaalisti.. Juo lasillinen sulatettua vettä aamulla heti heräämisen tai hampaiden harjauksen jälkeen.. Tee se joka päivä, ja pystyt ylläpitämään terveyttä ja kauneutta pidempään.

Kasviperäiset laksatiivit paksusuolen puhdistukseen

Kasviöljy auttaa, varsinkin oliivi. Suolisto toimii hyvin tässä tapauksessa., öljy on kuitenkin otettava joka aamu, ja myös tyhjään vatsaan. Lämpimällä kaalin suolaliuoksella on lievä laksatiivinen vaikutus - juo vain puoli lasia tyhjään vatsaan.

Kaikista yrttilaksatiiveista pihlajan tinktuuraa voidaan pitää parhaana.. Koska se on helppo kokata, ja se antaa upean vaikutuksen.. Sinun täytyy ehtiä kerätä punaiset pihlajan marjat ennen pakkasen tuloa tai ostaa ne markkinoilta.

Huolellisesti pestyt marjat kaadetaan litran purkkiin - kerroksittain, vuorotellen sokerin kanssa, aivan huipulle. Merkitse purkin kaula sideharsolla ja laita se aurinkoon, kunnes sokeri liukenee. Tämän jälkeen purkki on asetettava pimeään paikkaan 3 Viikon, mutta varo, jotta sokeri ei pelaa. Sitten siirappi suodatetaan, purista marjat ja lisää alkoholi, laskettu 25 d 0,5 l siirappi. Tämä tinktuura juodaan aamulla tyhjään vatsaan., ruokalusikalla. Tämä suoliston puhdistusaine on melko nopea ja hellävarainen, vaikka ummetus olisi jatkuvaa..

Toinen todistettu yrttilaksatiivinen aine on pellavansiemenet., joita voi ostaa nykyään mistä tahansa apteekista. Kaada teelusikallinen lasilliseen kiehuvaa vettä päälle 5 tuntia ennen nukkumaanmenoa, ja ennen nukkumaanmenoa juo infuusio ja syö siemenet.

Erityinen salaatti auttaa puhdistamaan suolistoa. Sitä he kutsuvat - "sateenvarjosalaatti"., lisäksi se auttaa laihtumaan. Tämä salaatti on valmistettu valkokaalista., porkkanat, punajuurta ja varsiselleriä. Kaali murskataan, ja muut vihannekset raastetaan. Salaattia ei tarvitse suolata., Älä myöskään lisää öljyä.. Alhaisen happamuuden vuoksi hapankaalia voidaan lisätä salaattiin.

Peräruiske on todistettu tapa puhdistaa suolistoa

Suoliston puhdistamiseen voit käyttää tällaista todistettua menetelmää., kuin peräruiske. Voidaan antaa peräruiskeen, ei veden kautta, ja yrttien keitteet: voikukkia, Kehäkukka, koiranputkea, koiruoho. On kuitenkin syytä muistaa,, että peräruiske on radikaali tapa puhdistaa, ja käytä sitä usein.

Polyphepan, enterosorbentti suoliston puhdistukseen

Tunnettujen kansanlääkkeiden lisäksi, Polyphepania voidaan käyttää suoliston puhdistamiseen, kasviperäinen enterosorbentti. Tällä aineella on kyky absorboida paitsi patogeenisiä mikrobeja, mutta myös myrkkyjä ja raskasmetallien suoloja, ja jopa ylimääräistä kolesterolia.

Suoliston puhdistus polyphepanilla voidaan suorittaa 7-10 päivää. Sitä myydään missä tahansa apteekissa ilman reseptiä.. Pakkauksen sisältö on siirrettävä purkkiin ja kaada kylmää keitettyä vettä, niin, että sen taso on noin kaksi sormea ​​korkeampi. Ota teelusikallinen tunti ennen ateriaa, juomavesi, se on toivottavaa, 4 kerran päivässä. Koko tämän ajan sinun on noudatettava kasvisruokavaliota., lisäämällä joitain maitotuotteita. Illallinen on suositeltavaa syödä viimeistään klo 18 tuntia.