Kipu lonkkanivelessä, lonkkakipu: Mikä se on, syyt, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy

Lonkkakipu; Kipu – lonkka

Lonkkakipu on yleinen oire, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Se voi johtua eri tekijöistä, mukaan lukien vammat, niveltulehdus ja muut sairaudet. Joskus et ehkä tunne lonkkakipua suoraan reisien alueella.. Saatat tuntea sen kipuna nivusissa tai kipuna lonkassa tai polvessa..

Mikä on lonkkakipu?

Lonkkakipu on mikä tahansa epämukavuus tai kipu, jotka tuntuvat lonkkanivelessä tai sen ympärillä. Lonkkanivel on pallomainen nivel, joka yhdistää reisiluun (reisiluu) lantion kanssa. Se on iso liitos, joka vastaa ylävartalon painon tukemisesta ja jalkojen liikkumisen helpottamisesta.

Lonkkakivun syyt

Lonkkakivuille on monia eri syitä.. Joitakin yleisimpiä syitä ovat mm:

Lonkkakipu voi johtua lonkan luiden tai ruston ongelmista, mukaan lukien:

• lonkkamurtumia – voi aiheuttaa äkillistä ja voimakasta lonkkakipua. Nämä vammat voivat olla vakavia ja johtaa vakaviin ongelmiin.. Yleisempää ihmisten ikääntyessä, koska putoamisen todennäköisyys on suurempi, ja luusi heikkenevät.
• Infektio luissa tai nivelissä.
• Lonkkanivelen osteonekroosi (nekroosi, joka johtuu luun verenkierron menetyksestä).
• Niveltulehdus – tuntuu usein reiden tai nivusen etuosassa.
• Labral repeämä reiteen.
• Reisiluun asetabulumin törmäysoireyhtymä - epänormaali kasvu reiden ympärillä, lonkan esiniveltulehdus. Se voi aiheuttaa kipua liikkeessä ja harjoittelussa.

Nämä ongelmat voivat myös aiheuttaa kipua lonkassa tai sen ympärillä., kuten:

• Bursiitti - kipu noustessa tuolista, kävely, portaiden kiipeäminen ja ajaminen.
• Reisilihaksen jännitys
• iliotibiaalinen oireyhtymä
• Lonkkakoukistajan jännitys
• Lonkkanivelen törmäyssyndrooma
• Nivusen epämuodostuma
• Snapping lonkka -oireyhtymä

Kipu, tunnet reidessäsi, saattaa heijastaa ongelmaa selässä, ei lantiossa.

Lonkkakivun oireet

Lonkkakivun oireet voivat vaihdella kivun syystä riippuen.. Joitakin yleisiä oireita ovat mm:

• Kipu tai epämukavuus lonkkanivelessä tai sitä ympäröivillä alueilla.
• Jäykkyys tai rajoitettu liikkuvuus lonkkanivelessä.
• Vaikeus seisoa tai kävellä
• Turvotus tai tulehdus lonkkanivelen ympärillä.
• Napsahdus tai poksahdus ääni kun liikutat lonkkaniveltä.

Milloin mennä lääkäriin

Jos sinulla on lonkkakipuja, on tärkeää käydä lääkärissä, jos:

• Kipu on voimakasta tai kestää yli muutaman päivän.
• Sinulla on vaikeuksia seisoa tai kävellä
• Sinulla on turvotusta tai tulehdusta lonkkanivelen ympärillä.
• Sinulla on kuumetta tai muita infektion merkkejä.
• Kipu, johon liittyy tunnottomuutta tai pistelyä jaloissa.

Kysymykset, jota lääkäri voi kysyä

Kun käyt lääkärissä lonkkakipujen takia, se, luultavasti, kysyä sinulta joitain kysymyksiä, selvittääksesi kipusi syyn. Jotkut yleiset kysymykset voivat sisältää:

• Milloin tunsit ensimmäisen kerran lonkkakipua??
• Missä kipu oikein sijaitsee??
• Kuinka paha kipu onkaan?
• Mikä tekee kivusta paremmaksi tai pahemmaksi?
• Onko sinulla äskettäin loukkaantunut tai kaatunut?
• Onko sinulla muita sairauksia?
• Mitä lääkkeitä käytät tällä hetkellä?

Lonkkanivelen kivun diagnoosi

Lonkkakivun syyn diagnosoimiseksi, lääkäri voi suorittaa fyysisen tutkimuksen ja tilata kuvantamistutkimuksia, kuten röntgen, tietokonetomografia tai magneettikuvaus. He voivat myös tehdä verikokeita, sulkea pois infektiot tai muut sairaudet.

Lonkkakivun hoitovaihtoehdot

Lonkkakivun hoitovaihtoehdot riippuvat kivun taustalla olevasta syystä.. Joitakin yleisiä hoitovaihtoehtoja ovat mm:

kotihoito

Joissakin tapauksissa lonkkakipua voidaan hallita kotihoidoilla., kuin rauha, jää ja reseptivapaat kipulääkkeet. Liikuntaterapia ja venyttely voivat myös auttaa lievittämään lonkkakipuja ja parantamaan liikkuvuutta..

Portaat, voit ottaa, lievittämään lonkkakipua, sisältää:

• Yritä välttää toimia, jotka pahentavat kipua.
• Ota reseptivapaa kipulääkkeitä, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni.
• Nuku sillä puolella kehoa, joka ei tunne kipua. Laita tyyny jalkojen väliin.
• laihduttaa, jos olet ylipainoinen. Pyydä apua lääkäriltäsi.
• Yritä olla seisomatta pitkiä aikoja. Jos sinun täytyy nousta ylös, tee se pehmeällä, pehmeä pinta.
• Käytä litteitä kenkiä, pehmeä ja mukava.

Lonkkakipujen välttämiseksi, liialliseen harjoitteluun tai fyysiseen aktiivisuuteen, voit tehdä seuraavaa:

• Lämmittele aina ennen treeniä ja jäähdytä sen jälkeen.. Venytä nelosi ja takareisi.
• Vältä juoksemista suoraan alas rinnettä. Mene sen sijaan alas.
• Mene uimaan juoksemisen tai pyöräilyn sijaan.
• Juokse tasaisella, pehmeällä alustalla, esimerkiksi, radan varrella. Vältä ajamista sementillä ja asfaltilla.
• Jos sinulla on litteät jalat, käytä erityisiä pohjallisia kenkiin ja holvitukiin (ortopediset pohjalliset).
• Tarkista, että juoksukengät ovat hyvälaatuisia, istuu hyvin ja siinä on hyvä pehmustus.
• Vähennä harjoituksen määrää, jonka teet.

Jos epäilet,, että sinulla on niveltulehdus tai olet vaurioittanut lonkkaasi, ota yhteys lääkäriin ennen lantion harjoittelua.

Lääkkeet

Lääkärisi voi määrätä kipulääkkeitä tai tulehduskipulääkkeitä, auttaa hallitsemaan lonkkakipua. Joissakin tapauksissa voidaan suositella kortikosteroidi-injektioita lonkkanivelen tulehduksen vähentämiseksi..

Lääkärisi voi suositella, että otat suuremman annoksen lääkettä, käsikauppa. Saatat tarvita myös tulehduskipulääkettä, resepti.

Leikkaus

Jos konservatiivinen hoito epäonnistuu, leikkaus voi olla tarpeen lonkkakivun hoitamiseksi. Suositeltava leikkaustyyppi riippuu kivun taustalla olevasta syystä., mutta vaihtoehtoihin voi kuulua lonkan tekonivelleikkaus, artroskopia tai osteotomia.

Lonkkakipujen ehkäisy

Vaikka joitain lonkkakivun syitä ei voida estää, on portaat, voit ottaa, vähentää lonkkavammojen ja muiden sairauksien riskiä, joka voi aiheuttaa lonkkakipua. Jotkut vinkit lonkkakivun ehkäisemiseksi ovat::

• Terveen painon ylläpitäminen vähentääksesi lonkkanivelen rasitusta.
• Säännöllinen fyysinen aktiivisuus ylläpitää lantion voimaa ja joustavuutta.
• Käytä oikeaa tekniikkaa nostaessasi painoja tai urheilua.
• Käytä tukevia kenkiä ja vältä iskukuormitusta, mikä voi johtaa lonkkavammaan.
• Hakee hoitoa mahdollisiin liitännäissairauksiin, joka voi aiheuttaa lonkkakipua, kuten niveltulehdus.

Johtopäätös

Lonkkakipu on yleinen oire, jotka voivat johtua eri tekijöistä. Jos sinulla on lonkkakipuja, on tärkeää käydä lääkärissä, perimmäisen syyn selvittämiseksi ja asianmukaisen hoitosuunnitelman laatimiseksi. Toimenpiteiden toteuttaminen lonkkavammojen ehkäisemiseksi ja mahdollisten taustalla olevien sairauksien hoitamiseksi, voit auttaa vähentämään lonkkakipujen riskiä ja ylläpitämään optimaalista lonkkaterveyttä.

Käytetyt lähteet ja kirjallisuus

Chen AW, Hill BG. Lonkkadiagnoosi ja päätöksenteko. Sisään: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee, Allas, & Millerin ortopedinen urheilulääketiede. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 77.

Guyton BJ. Lonkkakipu nuorella aikuisella ja lonkan säilytysleikkaus. Sisään: Azar FM, Beaty JH, toim. Campbellin operatiivinen ortopedia. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:luku 6.

Huddleston J.I., Goodman S. Lonkka- ja polvikipu. Sisään: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzsky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, toim. Firesteinin ja Kellyn reumatologian oppikirja. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:luku 51.