Nivelkipu, nivelkipu: mikä tämä on, syyt, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy

Nivelkipu; Jäykkyys nivelessä; Kipu – nivelet; Nivelkipu; Niveltulehdus

Mikä on nivelkipu?

Nivelkipu, tunnetaan myös nivelkivuna, edustaa kaikenlaista epämukavuutta tai kipua, jotka johtuvat nivelten poikkeavuuksista. Nivelkipu voi olla akuuttia tai kroonista ja voi vaihdella lievästä vaikeaan. Se voi johtua monista eri olosuhteista, mukaan lukien niveltulehdus, ʙursit, Tendinitis, kihti ja paljon muuta.

Nivelkipujen syyt

Nivelkipu voi johtua useista eri tekijöistä., mukaan lukien iän kuluminen, trauma, infektio tai jopa tiettyjen sairauksien kehittyminen. Jotkut yleisimmistä nivelkipujen syistä ovat:

• Niveltulehdus. Niveltulehdus on yleinen termi, käytetään kuvaamaan niveltulehdusta. Nivelrikko, nivelreuma ja kihti - kaikki niveltulehduksen muodot, joka voi aiheuttaa nivelkipuja.
• Bursit. Bursiitti on bursaen tulehdus, jotka ovat pieniä nesteellä täytettyjä pusseja, pehmustavat liitokset. Bursiitti johtuu yleensä toistuvasta tai rasittavasta toiminnasta tai nivelvauriosta..
• Tendinitis. Tendiniitti on jänteiden tulehdus, jotka ovat vahvoja kuituja, jolla lihakset kiinnittyvät luihin. Tendiniitti johtuu yleensä toistuvista tai rasittavista toiminnoista..
• Kihti. Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka johtuu virtsahapon kertymisestä niveliin. Kihti voi johtua korkeasta virtsahapon määrästä veressä, runsaasti puriineja ja muita sairauksia sisältävä ruokavalio.
• Trauma. Nivelvaurio, esim. repeytyneet nivelsiteet tai jänteet, voi aiheuttaa nivelkipuja.
• Infektio. Niveltulehdukset, kuten septinen niveltulehdus ja Lymen tauti, voi aiheuttaa nivelkipuja.
• • Autoimmuunisairaudet. Autoimmuunisairaudet, kuten lupus ja nivelreuma, voi aiheuttaa nivelkipuja.

Nivelkivun oireet

Nivelkivun oireet voivat vaihdella taustalla olevan syyn mukaan.. Yleisiä oireita ovat:

• Jäykkyys tai vähentynyt liikerata
• Turvotus
• Punaisuus
• Lämpöä kosketukseen
• Kipu niveltä liikuttaessa
• Heikkous
• Halkeilu tai hionta, kun liitos liikkuu

Nivelkivun diagnoosi

Lääkärisi aloittaa, joka kysyy oireistasi ja sairaushistoriastasi. Hän voi myös suorittaa lääkärintarkastuksen, mukaan lukien liikealueen ja sairastuneen nivelen arkuuden tai turvotuksen tarkistaminen.

Lääkärisi voi myös määrätä kuvantamiskokeita., kuten röntgen tai MRI, auttaa diagnosoimaan nivelkivun syyn.

Nivelkivun hoito

Nivelkivun hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Hoitovaihtoehtoja voivat olla mm:

• Lääkkeet. Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (Tulehduskipulääkkeet) ja steroidit voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua.
• Fysioterapia. Fysioterapia voi auttaa vahvistamaan niveltä ympäröiviä lihaksia, lisää liikelaajuutta ja vähentää kipua.
• Kirurginen toimenpide. Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen vaurioituneen nivelen korjaamiseksi tai vaurioituneen kudoksen poistamiseksi..

Kotihoito nivelkipuihin

Kotihoitoja on useita, jotka voivat lievittää nivelkipuja ja parantaa elämänlaatua. Jotkut näistä työkaluista sisältävät:

• Lämpö- tai kylmähoito. Kuumuuden tai kylmän levittäminen vahingoittuneeseen niveleen voi auttaa lievittämään kipua ja jäykkyyttä.
• Liikunta. Säännöllinen harjoittelu voi auttaa vahvistamaan nivelen ympärillä olevia lihaksia ja parantamaan liikerataa..
• Virkistys. Vaurioituneen nivelen lepo voi auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta..
• Ruokavalio. Terveellinen syöminen voi auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan nivelten terveyttä.

Nivelkipujen ehkäisy

On useita vaiheita, voit ottaa, estämään nivelkipuja. Tämä sisältää:

• Säilyttää terveen paino. Ylipaino voi rasittaa niveliäsi, joten on tärkeää säilyttää terve paino.
• Säännöllinen harjoittelu. Säännöllinen harjoittelu auttaa pitämään nivelet vahvoina ja joustavina..
• Vältä toistuvia liikkeitä. Toistuvat liikkeet voivat rasittaa niveliä ylimääräisesti, joten on tärkeää pitää taukoja ja monipuolistaa toimintaasi.
• Käytä kenkiä, joissa on hyvä tuki. Hyvän kaari- ja kantapään tuen käyttäminen voi auttaa vähentämään nivelten rasitusta..
• Noudata terveellistä ruokavaliota. Syö terveellistä ruokavaliota, jossa on paljon hedelmiä, vihannekset ja täysjyvät voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan nivelten terveyttä.
• Nivelsuojaus. Nivelten suojaaminen vaurioilta voi auttaa vähentämään nivelkipujen riskiä.

Käytetyt lähteet ja kirjallisuus

Bykerk VP, Crow MK. Lähestymistapa potilaalle, jolla on reumasairaus. Sisään: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil Lääketiede. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 241.

Davis J.M., Äiti KG, Koirat GG. Tuki- ja liikuntaelimistön historia ja fyysinen tutkimus. Sisään: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, toim. Firestein & Kelleyn reumatologian oppikirja. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:luku 43.