Anterior cruciate nivelside repeämä

Kuvaus etummaisen ristisiteen repeämisestä

Eturistisiteen vamma ilmenee ACL-repeämänä. Anterior ristisiteen sijaitsee keskellä polven ja kytkee sääriluu reisiluun kanssa. Se tukee polviniveltä, estää sääriluun liiallisen liikkeen eteenpäin.

Syitä etummaisen ristisiteen repeämiseen

Suurin osa ACL-repeämistä tapahtuu kosketuksettomien vammojen aikana, kuten esimerkiksi:

• Jyrkkiä käännöksiä;
• Laskeutuminen suorille jaloille;
• Äkillinen pysähdys ajon aikana.

Myös etummainen ristiside voi vaurioitua suorasta polveen kohdistuvasta iskun seurauksena..

Riskitekijät

Tekijöitä, jotka lisäävät etummaisen ristisiteen vamman todennäköisyyttä:

• Paavali: naispuolinen;
• Lihas epätasapaino nelipäisen ja reisilihasten välillä (heikot lonkat);
• Heikot nelipäiset ja reisilihakset;
• Yleisurheilu, jotka vaativat nopeita suunnanmuutoksia ja pysähdyksiä (esimerkiksi, jalkapallo, sukset, koripallo);
• Väärä lyöntitekniikka, kääntyy, hyppääminen.

Oireet eturistisiteen repeämisestä

Kun ACL repeytyy, kuulet ominaisen napsahduksen. Polvi, luultavasti, siirtää, ja on vaikea astua loukkaantuneen jalan päälle. Näkyy, yleensä kohtalainen polvinivelen kipu ja turvotus, vaikka ensimmäisten tuntien aikana, sitä ei ehkä huomaa. Kipu voimistuu kahden ensimmäisen päivän aikana, ja sitten alkaa heikentyä.

Eturistisiteen repeämän diagnoosi

Diagnoosi sisältää fyysisen tutkimuksen. Myös seuraavat testit voidaan tilata::

• МРТ – тест, joka käyttää magneettisia aaltoja, nähdä polvinivelen sisällä olevat rakenteet;
• Артроскопия – тонкие, valaistu putki työnnetään pienen viillon kautta polveen, katsoa polven sisällä olevia rakenteita.

Ristisiteiden etummaisen repeämän hoito

Hoito koostuu seuraavista vaiheista:

Polvituki

Revenneen ACL:n parantamiseksi sinun on käytettävä polvitukea, pitämällä polviniveltä oikeassa asennossa. Myös side voi olla tarpeen, kun palataan urheilun pariin. Leikkauksen jälkeen on myös tarpeen korjata nivelside..

Kirurginen toimenpide

Leikkaus voi olla tarpeen, polven toiminnan palauttamiseksi täysin. Päätös leikkauksesta tulee tehdä, kun kaikki tekijät on otettu huomioon, voi vaikuttaa sen lopputulokseen.

Fysioterapia

Kun polvinivel paranee, polviniveltä on asteittain venytettävä erityisillä harjoituksilla. Необходимо также выполнять укрепляющие упражнения – из-за их отсутствия, vahingoittuneet jalkojen lihakset surkastuvat (vähentää) ja menettää tehonsa. Terapia auttaa palauttamaan reisilihasten voiman, erityisesti nelipäiset lihakset (quadriceps) ja reisilihakset.

Ennaltaehkäisy

Eturistisiteen repeämiä esiintyy usein koskemattomien haavojen vuoksi. Erilaisia ​​liikkeitä suoritettaessa tulee olla varovainen:

• Kun hyppää, laskeutumiset, Kun käännyt jyrkästi, lantion ja polvien tulee olla koukussa, eikä suoristettu;
• Ennen urheilun pelaamista on tarpeen venyttää polvinivel erityisillä harjoituksilla.;
• Plyometriset harjoitukset auttavat vahvistamaan jalkasi lihaksia hyppääessä ja laskeutuessa.;
• On tarpeen vahvistaa nelipäisiä ja reisilihaksia, ja myös venyttää niitä säännöllisesti.