Spasmid, krambid kätes ja jalgades: mis see on, põhjused, sümptomid, diagnostika, ravi, ennetamine
Käte või jalgade spasmid; Jalgade spasmid; Karpopedaalne spasm; Käte või jalgade spasmid; Käte spasmid
Käte ja jalgade spasmid on käte või jalgade lihaste tahtmatud kokkutõmbed või tõmblused.. Need võivad ulatuda kergetest ja harvaesinevatest kuni raskete ja sagedasteni ning võivad põhjustada ebamugavust ja häirida igapäevast tegevust.. Selles artiklis vaatleme põhjuseid, käte ja jalgade spasmide sümptomid ja ravi, ja millal pöörduda arsti poole ja mida oodata arstliku läbivaatuse ajal.
Mis on käte või jalgade spasm?
Käte või jalgade spasm on seisund, mida iseloomustavad käte või jalgade lihaste äkilised, tahtmatud kokkutõmbed. Kokkutõmbed võivad olla lühikesed või kesta paar minutit ning võivad olla ebamugavad ja häirida igapäevast tegevust.. Lihaste, kõige sagedamini mõjutavad käte või jalgade spasmid, – on sõrmede lihased, Harjad, jalad ja varbad.
Käte või jalgade spasmide põhjused
Käte või jalgade spasmide täpne põhjus on sageli teadmata., kuid selle seisundiga on seotud mitmed tegurid, koosnedes:
- Veetustamine: Dehüdratsioon võib põhjustada lihasspasme, sealhulgas käte või jalgade spasmid.
- Ülekasutamine: käte või jalgade lihaste liigne kasutamine, nt, korduvate liigutustega, võib põhjustada käte või jalgade spasme.
- Elektrolüütide tasakaalu häired. Elektrolüütide tasakaalu häired, nagu madal kaltsiumitase, magneesium ja kaalium, võib põhjustada lihaskrampe ja spasme.
- Närvikahjustus: Närvikahjustus, nt, põhjustatud perifeersest neuropaatiast, võib põhjustada käte ja jalgade lihaste kokkutõmbeid ja spasme.
- Meditsiinilised seisundid: mõned meditsiinilised seisundid, nagu hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi ja seljaaju vigastus, võib põhjustada krampe kätes või jalgades.
Käte või jalgade spasmide sümptomid
Käte või jalgade spasmide peamine sümptom on käte või jalgade lihaste tahtmatud kokkutõmbed või tõmblused.. Kokkutõmbed võivad ulatuda kergest ja harvaesinevast kuni tugeva ja sagedani.. Mõnel juhul võivad spasmid olla valusad.
Millal pöörduda tervishoiutöötaja poole
Kui teil tekivad sagedased või tugevad spasmid kätes või jalgades, või kui krambid segavad igapäevast tegevust, sa peaksid arsti juurde minema. Peale, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, peaksite pöörduma arsti poole:
- Nõrkus või tuimus kätes või jalgades
- Valu või turse kätes või jalgades
- Lihasspasmid või -jäikus
- Raskused kõndimisel või muude igapäevaste tegevuste tegemisel
Küsimused, et teie arst võib küsida
Teie füüsilise läbivaatuse ajal esitab arst küsimusi, et paremini mõista oma sümptomeid ja haiguslugu. Mõned küsimused, et teie arst võib küsida, sisaldama:
- Kui kaua teil on olnud käte või jalgade spasmid?
- Kui sageli spasmid tekivad??
- Kas spasmidega kaasneb valu või ebamugavustunne??
- Märkate nõrkust või tuimust kätes või jalgades?
- Kas teil on muid sümptomeid, nagu lihasspasmid või jäikus?
Käte või jalgade spasmide diagnoosimine
Käte või jalgade spasmide diagnoosimiseks, teie arst viib esmalt läbi füüsilise läbivaatuse, mille jooksul ta hindab teie lihasjõudu ja kontrollib nõrkuse või tuimuse märke. Teie arst võib teha ka närvijuhtivuse testi., et hinnata oma närvide funktsiooni.
Võib teha vere- ja uriinianalüüse. Testid võivad sisaldada:
- Kaaliumi tase, kaltsium ja magneesium.
- Hormoonide tase .
- Neerufunktsiooni testid .
- D-vitamiini tase ( 25-OH D-vitamiin ).
- Võib tellida närvijuhtivuse testid ja elektromüograafia, närvide või lihaste haiguse esinemise kindlakstegemiseks.
Käte või jalgade spasmide ravi
Käte või jalgade spasmide ravi sõltub spasmide algpõhjusest.. Mõned tavalised käte- või jalgade spasmide ravimeetodid hõlmavad:
- Ravimid: käsimüügis olevad valuvaigistid, nagu ibuprofeen või atsetaminofeen, võib leevendada valu, seotud käte või jalgade spasmidega. Raskematel juhtudel võib osutuda vajalikuks retsepti alusel välja kirjutatud lihasrelaksante.
- Füsioteraapia: füsioteraapia võib aidata parandada lihasjõudu ja paindlikkust, käte või jalgade spasmide sageduse ja raskuse vähendamine.
- Elektrolüütide asendamine: Elektrolüütide asendamine, nagu kaltsium, magneesium ja kaalium, võib aidata vähendada käte või jalgade spasmide riski.
- Karastav: Käte ja jalgade lihaste venitamine võib aidata vähendada spasmide riski..
- närvi stimulatsioon: mõnel juhul võib soovitada närvistimulatsiooni, nagu transkutaanne elektriline närvistimulatsioon (VÕIMALUS), spasmide raskuse vähendamiseks kätes või jalgades.
Kodune ravi käte või jalgade spasmide korral
Lisaks ravimitele on mitmeid koduseid abinõusid., mis võib aidata leevendada käte või jalgade spasme, koosnedes:
Dehüdratsiooni vältimine: rohke vee joomine võib aidata vähendada lihaskrampide ja spasmide riski.
Vältige liigseid treeninguid: vältida korduvaid liigutusi, mis võib põhjustada lihaste ülekoormust, mis võib aidata vähendada käte- või jalakrampide riski.
püsi aktiivsena: regulaarne treening võib aidata parandada lihasjõudu ja painduvust, käte või jalgade vigastuste sageduse ja raskuse vähendamine.
Kasutatud allikad ja kirjandus
Chochol M, Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Yu ASL. Kaltsiumisisalduse häired, magneesium, ja fosfaadi tasakaal. sisse: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Keel MW, toim. Brenner ja rektori neer. 11ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:ptk 18.
Francis G.E., Lee S. Spastilisus. sisse: Cifu DX, toim. Braddomi füüsiline meditsiin & Taastusravi. 6ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:ptk 23.
Jankovic J, Lihtsalt AE. Parkinsoni tõve ja teiste liikumishäirete diagnoosimine ja hindamine. sisse: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, toim. Bradley ja Daroffi neuroloogia kliinilises praktikas. 8ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:ptk 24.
