Kõhukinnisus: kuidas puhastada soolestikku kodus rahvapäraste ravimitega

Tänapäeval on üha rohkem erinevaid kroonilisi haigusi., ja enamik inimesi mõtleb, kus? Muidugi, palju tegureid: ökoloogia, rõhutab, Ebatervislik eluviis, ajapuudus…

Siiski on üks tegur, millest pole kombeks rääkida, aga sellegipoolest, Just tema on krooniliste haiguste esinemisel määrav - in 90% juhtudel. Kas pole midagi, nagu banaalne kõhukinnisus: väljaheide, soolestikus viibimine, saastada meie keha, sest ükski ökoloogiline katastroof ei suuda seda teha.

Toksiinid ja toksiinid imenduvad verre, põhjustades mitte ainult ebamugavust ja haigusi, vaid ka enneaegset vananemist. Kõige sagedamini kõhukinnisus, nii imelik kui see ka ei tundu, esinevad arenenud riikides, kus elukvaliteet on väga kõrge – seega nimetatakse kõhukinnisust isegi tsivilisatsiooni haiguseks.

Mis on kõhukinnisus? Kui soolestikku ei tühjendata üle päeva, siis see ta on, kuigi paljud peavad normiks tooli läbimist kord kahe või isegi kolme päeva jooksul.

Vahepeal, iga ekspert ütleb teile, et organismi puhastamine peaks algama soolestikust. Muidugi, kui haigus on juba kaugele läinud, tuleb pöörduda arsti poole, kui aga õigel ajal rakendada rahvapäraseid abinõusid, siis saate seda ise teha.

Räägime kõigepealt kõhukinnisuse tunnustest ja põhjustest.. Kui ilmnevad seletamatud peavalud, peapööritus, unisus ja apaatia, ärrituvus ja endassetõmbumine, obsessiivsed negatiivsed mõtted - vähesed inimesed seostavad neid seisundeid soolestiku räbuga. Kõik need märgid on aga teisejärgulised., ja nendega täheldatakse selliseid ebameeldivaid ilminguid, nagu halb hingeõhk, söögiisu vähenemine, kaetud keele, raskustunne ja puhitus kõhus, ebapiisav väljaheide. Siis saab selgeks, et põhjus on "ladestused" soolestikus, millest pole nii lihtne vabaneda.

Kõhukinnisuse põhjus kõrge kalorsusega rafineeritud toit

Kõhukinnisuse kõige levinum põhjus on kõrge kalorsusega rafineeritud toit – nii söövad inimesed suurlinnades. köögiviljad, puuvili, teravilja, roheline, täisteraleivast meie toidus selgelt ei piisa, ja nälga kustutasime varem võileibadega, kohv ja tee, eriti tööl.

See harjumus viib, et soolestikus tekib väga vähe väljaheiteid, ja soole refleks on nüri. Sel juhul ei pruugi soolestikku mitu päeva tühjendada., massid hakkavad kondenseeruma, on kokku surutud - pärast seda saabuvad ju uued portsjonid rafineeritud toitu, Ja enamik inimesi joob väga vähe vett..

Selle tulemusena muutub kõhukinnisus püsivaks, ja isegi kui väljaheide muutub siis korrapäraseks, jäävad kõhukinnisuse varjatud vormid. Ja kui siia lisada istuv töö, pidev väsimus ja stress, siis saad täieliku klassikalise pildi. Peale, kõhukinnisusega kaasneb alati düsbakterioos.

Kõhukinnisuse põhjus sunnitud väljaheide

Teine kõhukinnisuse põhjus. põhjustatud meie tsivilisatsiooni iseärasustest – tänapäevasest eluviisist, on sunnitud väljaheite kinnipidamine. Need olukorrad, elu- ja töötingimustega seotud, meile kõigile tuttav.

Kui laps on koolis, täiskasvanud on tööl, sageli tuleb soole refleksi maha suruda. Närvide aktiivsuse ja tundlikkuse vähenemine, soolefunktsioon muutub elutuks, ja sellega harjub tasapisi ära, ja siis on halb enesetunne.

Vahepeal protsessid, esinevad sellistel juhtudel soolestikus, lihtsalt hirmutav: rafineeritud toidu seedimise käigus satub soolestikku rikkalikult, selle osad on liimitud voldikute külge. Need osakesed kaotavad seejärel niiskuse ja muutuvad kõvaks, need on kaetud uutega, ja see kestab aastaid. Selle tulemusena muutuvad soolte seinad nagu kanalisatsioonitorud., muljutud ja korrodeerunud.

Miks viia oma keha sellisesse õudusunenägu? Lõppude lõpuks on meil ainult üks tervis, ja kui me selle hävitame, keegi teine ​​ei anna asemele. Nii et hakake oma soolte eest hoolitsema õigeaegselt.

Alustuseks kujundage harjumus säilitada kehas optimaalne veetasakaal - see aitab sooltel alati normaalselt töötada.. Hommikul kohe pärast ärkamist või hammaste pesemist joo klaas sulatatud vett.. Tehke seda iga päev, ja suudate tervist ja ilu kauem säilitada.

Taimsed lahtistid käärsoole puhastamiseks

Taimeõli aitab, eriti oliiviõli. Sool töötab sel juhul suurepäraselt., õli tuleb aga võtta igal hommikul, ja ka tühja kõhuga. Soe kapsasoolveel on kerge lahtistav toime – lihtsalt joo pool klaasi tühja kõhuga.

Kõigist taimsetest lahtistitest võib parimaks pidada pihlakatinktuuri.. Sest seda on lihtne valmistada, ja see annab suurepärase efekti.. Punaste pihlakamarjade kogumiseks või turult ostmiseks peab olema aega enne külmade tulekut.

Põhjalikult pestud marjad valatakse liitrisesse purki - kihiti, vaheldumisi suhkruga, päris tippu. Märkige marli abil purgi kael ja asetage see päikese kätte, kuni suhkur lahustub. Pärast seda tuleb purk asetada pimedasse kohta 3 Nädala, aga vaata ette, et suhkur ei mängiks. Seejärel siirup filtreeritakse, pigista marjad ja lisa alkohol, arvutatud 25 d 0,5 l siirup. Seda tinktuuri juuakse hommikul tühja kõhuga., supilusikatäie kaupa. Isegi püsiva kõhukinnisuse korral on see soolepuhastusvahend üsna kiire ja õrn..

Teine tõestatud taimne lahtisti on linaseemned., mida saab täna osta igas apteegis. Vala teelusikatäis klaasi keeva veega üle 5 tundi enne magamaminekut, ja enne magamaminekut joo tõmmis ja söö seemneid.

Spetsiaalne salat aitab soolestikku puhastada. Nii nad seda kutsuvad – "vihmavarjusalat"., lisaks aitab see kaalust alla võtta. See salat on valmistatud valgest kapsast., porgandid, punapeet ja varsseller. Kapsas hakitakse, ja muud köögiviljad riivitakse. Salatit ei pea soolama., Ja ära ka õli lisa.. Madala happesusega võib salatile lisada hapukapsast.

Klistiir on tõestatud viis soolte puhastamiseks

Soolestiku puhastamiseks võite kasutada sellist tõestatud meetodit., nagu klistiir. Võib manustada klistiiri, mitte vee kaudu, ja ürtide keetmised: võililled, Saialill, Kummel, Koirohi. Siiski tuleb meeles pidada, et klistiir on radikaalne puhastusviis, ja kasuta seda sageli.

Polyphepan, enterosorbent soolestiku puhastamiseks

Lisaks tuntud rahvapärased abinõud, Polyphepani saab kasutada soolte puhastamiseks, taimset päritolu enterosorbent. Sellel ainel on võime absorbeerida mitte ainult patogeenseid mikroobe, aga ka toksiine ja raskmetallide sooli, ja isegi liigset kolesterooli.

Soolestiku puhastamist polüphepaniga saab läbi viia 7-10 päeva. Seda müüakse igas apteegis ilma retseptita.. Pakendi sisu tuleb viia purki ja valada külma keedetud veega, nii et selle tase on umbes kaks sõrme kõrgemal. Võtke teelusikatäis üks tund enne sööki, joogivesi, See on soovitav 4 kord päevas. Kogu selle aja peate järgima taimetoitu., lisades mõned piimatooted. Õhtusöök on soovitav hiljemalt 18 tööaeg.