tselluliidi kodused abinõud: tõhusad ja odavad meetodid vabanemiseks “apelsinikoor” kehal

Tüütu ja ebameeldiva tselluliidi vastu saad tõhusalt võidelda koduste vahenditega.. Lihtsad võtted tugevdavad teie nõrka sidekude ja annavad reitele sileda naha, tuharad ja kõht. Siiski on oluline alltoodud näpunäiteid regulaarselt kasutada., sest järjepidevus on tselluliidiravi edu võti.

Igapäevane dušš tselluliidi vastu

Külm dušš ei pruugi olla maagiline stimulant., kuid see aitab ergutada ainevahetust ja soodustab vereringet. Iga päev duši all käies peaksite vahetama mugava temperatuuri külma vee vastu.. Pese oma jalgu, tuharad ja, vajadusel, kõhupiirkonda vaheldumisi sooja ja külma veega. Ärge alustage kohe suurte temperatuurimuutustega, sest see tekitab tugeva koormuse vereringele.

Vaheldumisi dušši tuleks teha vähemalt kord päevas, ja üleminek soojalt külmale tuleb läbi viia vähemalt viis korda.

Kui teil on reguleeritav dušipea, seadke see kõrgele joale.

Juhised igapäevaseks duši all käimiseks tselluliidi vastu võitlemiseks:

• alandage vee temperatuuri aeglaselt
• külma vee valamine paremale jalale, ja seejärel valage üle vasaku jala
• liigutage duššiotsikut aeglaselt ülalt alla ja tagasi
• lülitage kuumale veele ja järgige samu liigutusi
• Vaheldumisi kuuma ja külma dušši tuleks teha vähemalt viis korda järjest

Kohv ja oliiviõli tselluliidi vastu

Kohvipaks on hea kodune vahend tselluliidi vastu. Kohvipaks, kogutud umbes 10 joogi portsjonid teeb imet tüütute tselluliidimõlkide vastu.

Kohvipaksu võid hõõruda tselluliidipiirkondadele ringjate liigutustega umbes 10 minutit enne või pärast duši all käimist. Seejärel tuleb see kontrastduši all maha pesta..

Värske on parim, külm kohvipaks. Peaksite hoiduma kohvipaksu hoidmisest kauem kui kaks päeva, sest see tekitab kiiresti hallitust.. Nahahoolduseks võid segada puhta oliiviõli kohvipaksuga.. See annab nahale meeldiva pehmuse..

Kartul tselluliidi vastu apelsinikoore vastu

Kartul sisaldab tärklist, mida saab kasutada naha välimuse parandamiseks. Koori kartulid ja lõika ühtlaselt õhukesteks viiludeks. Määri need tselluliidiga nahapiirkondadele ja mähi niiske puuvillase lapiga.. Minimaalne protseduuri aeg on 15 minutit ja seda saab pikendada kuni 60 protokoll. Kõige parem on kartulimähised kombineerida puhkuse ja lõõgastumisega.. Protseduuri tuleks läbi viia vähemalt kolm korda nädalas.

õunasiidri äädikas tselluliidi vastu: välis- ja sisekasutuseks

Looduslik õunasiidri äädikas teeb tselluliidi ja lõtvunud nahaga imesid. Ideaalis kasutage naturaalset õunasiidri äädikat., et vabaneda “apelsinikoor” nahk. u. 200 ml õunasiidri äädikat. pesulapp, äädikas niisutatud, kõndige üle reie probleemsete piirkondade, tuharad või kõht. Saate efekti suurendada, õunasiidri äädika jahutamine külmikus enne protseduuri.

Pärast, kuidas kõike äädikaga hõõruda, teha õrn kipitusmassaaž, kestavad umbes 10 protokoll. Seejärel niisutage köögirätik õunasiidri äädikaga ja asetage see probleemsetele nahapiirkondadele., umbes 15 protokoll.

Samuti võite juua õunasiidri äädikat iga päev., lahjendada veega proportsionaalselt 1:1. Piisab kolmest klaasist päevas koos toiduga. Jooki võib magustada vahtrasiirupiga.

Äädikas parandab seedimist ja vähendab söögiisu. Paljud märgivad, et pärast värskendava äädikajoogi võtmist söövad nad palju vähem, varem, ilma näljahäda kogemata.

Muidugi, see meetod ei sobi kõigile.. Ükskõik kui kasulik on looduslik äädikas, see sisaldab suures koguses hapet ja pole neile soovitatav, kellel on kõrge happesusega gastriit või peptiline haavand. Jah, ja teiste seedesüsteemi haigustega on enne dieedi alustamist parem konsulteerida arstiga.. Kui äädika võtmine põhjustab ebamugavust, ja veelgi rohkem valu kõhus, siis tuleb dieedist kohe loobuda.

Jääkuubikud sidruniga, greip või apelsinid

Jääkuubikud on odav ja tõhus tselluliidiravi.. Sa lihtsalt veered ringi 10 jääkuubikud rätikusse ja kasuta seda, probleemsete piirkondade hõõrumiseks umbes 10 protokoll. Võimalusena, saate ilma rätikuta hakkama, aga kindaid tuleb kanda, muidu jäävad sõrmed liiga külmaks. Selline looduslik vahend tselluliidi vastu on tõhusam, kui külmutad värskelt pressitud sidruni mahla ja hõõrud probleemseid kohti selliste jääkuubikutega.

Alternatiivina sidrunitele võib kasutada greibi ja apelsinimahla.. Tsitrusviljad on tõelised ilu tugevdajad. Kolme apelsini puder, kolm sidrunit ja kolm greipi pigistatakse välja ja kantakse probleemsetele piirkondadele mähisena. Ligikaudu läbi 15 minuti jooksul saate kompressi eemaldada, ja märkad kohe, et teie nahk muutub pehmemaks ja siledamaks. Tselluliidi vastu võitlemiseks seestpoolt, võite juua värskelt pressitud tsitruseliste mahla puhtalt ja ilma suhkruta. Üks klaas päevas tagab detoksifitseerimise ja igapäevase portsjoni vitamiine.

Meresool tselluliidi vastu

Meresool on detoksifitseeriva toimega ja võitleb tselluliidiga. Võite lasta end sõna otseses mõttes soojas vannis sulada. Vanni võtma, mille täitsid eelnevalt lisandina meresoolaga. Meresool tagab detoksikatsiooni. Võid võtta ka u. 500 grammi meresoola ja hõõruge sellega naha probleemseid piirkondi, tuleb hoolikalt puhastada.

Vannitoa vesi ei tohiks ületada temperatuuri 37 kraadi, kuna see tekitab kehale tarbetut stressi.

Peale vanni sa meresoola maha ei pese., ja mähkige end pehmesse rüüsse, kuivama ja magama minema. See võimaldab meresoolal töötada, ja jääte rahulikult magama. Järgmisel hommikul peate duši all käima ja kehakreemi hoolikalt nahka hõõruma.

Tervislik toitumine aitab tselluliidist vabaneda

Tasakaalustatud toitumisega, saate tagada ilusa naha ja võidelda oma probleemsete piirkondadega. toitu sööma, kiudainerikas, ja juua palju vett. Looduslik limonaad värskendab suurepäraselt ja varustab keha loodusliku C-vitamiiniga.. Lehtköögiviljad, marjad ja porgandid peaksid olema teie menüüs koos looduslike rasvadega, sisalduvad pähklites, oliiviõli, avokaado ja kookosõli. Kaerahelbed, pruun riis ja tatar annavad tervislikke süsivesikuid, mida täiendada valkudega (kala, munad, oad). Need toidud peaksid saama teie dieedis regulaarseks., kuna sidekoe ja lihaste rakulise terviklikkuse tagab toitainete tasakaal.

Mesi: palsam hingele ja nahale

Mesi on midagi enamat kui lihtsalt looduslik magusaine, aga toimib ka tselluliidi vastu. Ta on veidi kleepuv, aga efekt on hämmastav. Ravi oma probleemseid piirkondi meega ja jäta vähemalt mõjuma 30 protokoll. Saate efekti suurendada, kui soojendate meemähist fööniga. Lihtsalt kuivatage mähkimisjalad fööniga, ja siis pane nad magama. Peale, supilusikatäis mett annab iga päev energialaengu.

Regulaarsus viib sihile

Mainitud kodused abinõud ei aita, kui kasutate neid ainult aeg-ajalt. Leia kodune abinõu, mis on teie jaoks kõige võrgutavam, ja tehke ravi vähemalt kolm korda nädalas. Muidugi, erinevate koduste abinõudega saate korraga teha kahte rakendust.