Distimija – Düstüümiahäire

Dysthymia (Düstüümia)

Kirjeldus dysthymia

Dysthymia on subdepression (võib öelda,, et see on kerge või mõõduka kujul depressiooni), ja võib vahelduda peaks normaalse meeleolu, mis kestab kuni kaks kuud.

Põhjused dysthymia

Põhjuste, põhjustades välimus dysthymia, ei ole täpselt teada. Mõned teadlased usuvad, et esinemise dysthymia võib olla roll serotoniini kontsentratsioonide ajus.

Riskifaktorid dysthymia

Dysthymia on rohkem levinud naiste seas, kui meestel. Tegurid, mis võivad suurendada tõenäosust haigestuda dysthymia hulka:

• Perekonnas on esinenud depressioon või dysthymia;
• Krooniline vaimne või kehaline haigus;
• Krooniline stress;
• Keskkonnategurid.

Inimesed, kes märkis dysthymia, kellel on suurenenud risk Suurenevad see depressiooni (BDR).

Sümptomeid dysthymia

Dysthymia võib olla raske eristada depressiooni tõttu mitme kattuva sümptomid, mis võivad hõlmata:

• Kurvameelsus ja / või lootusetuse;
• Isutus või ülesöömine;
• Probleemid kontsentratsioon;
• Unetus või uimasust postoyannoaya ja soov magada;
• Väsimus;
• Madal enesehinnang;
• Raskused rakendamise funktsionaalne vastutus tööl või koolis.

Diagnoos dysthymia

Arst küsida teie sümptomid ja haigusloo, ja teha kehaline läbivaatus ning hinnata psüühiline seisund.

Ka arst võib teid suunata spetsialisti täiendavat uurimist. Võib-olla on vaja teha mõned testid, teha kindlaks võimalik meditsiinilistest põhjustest dysthymia, nagu kilpnäärme probleeme või aneemia.

Ravi dysthymia

Võttes aluseks eksami arsti arendada parim ravivõimalus. Ravi võib sisaldada ühte või nende meetodite kombinatsioon:

Antidepressandid kui dysthymia

Antidepressandid võivad aidata kontrollida sümptomeid dysthymia. Jaoks, näha antidepressandid, oma, Teil võib tekkida vajadus võtta paar nädalat.

Psühhoteraapia ravis dysthymia

Psühhoteraapia aitab muuta ebatervislike harjumuste mõtte. Meetodid Psühhoteraapia, mida kasutatakse raviks dysthymia, võib hõlmata:

• Kognitivnaya povedencheskaya ravi;
• Nõustamine;
• Pereteraapia;
• Mezhlichnostnaya ravi.

Elustiili muutus, kui dysthymia

Lisaks saavad ravimi ja ravi, Ka sina saad aidata mõned elustiili muutused:

• Osaleda põnevaid tegevusi sa;
• Söö tervislik toitumine;
• Vältige alkoholi ja narkootikumide;
• Treening, koos arstiga nõu pidamata;
• Magada hästi ja püüda vältida stressi.

Ennetamine dysthymia

Puuduvad juhised ennetamiseks dysthymia, sest tekkepõhjuste on teadmata.