El desayuno es muy útil para el corazón y los vasos sanguíneos – El desayuno ayuda a prevenir enfermedades del corazón

Un equipo de expertos estadounidenses sobre nutrición y enfermedades del corazón publicado en el diario de circulación.

"La dieta es muy importante para la salud, porque afecta el reloj biológico de, -destacó el jefe del grupo de, La Universidad de Columbia profesor Marie-Pierre St-Onge (Marie-Pierre St-Onge). — Animales de experimentación han mostrado, que cuando conseguir alimentos reinicios intempestivos biológico el reloj interno y cambiando el metabolismo».

St-Onge y su nota de colegas, en el mundo actual, tales comidas tradicionales, como desayuno, almuerzo y cena, poco a poco mueren, como las personas son cada vez más a comer todo el dia. Este estilo de comida conduce a factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares y metabólicas: obesidad, aumento de la presión arterial, incumplimiento del metabolismo lipídico, tejidos de sostenibilidad del desarrollo a la insulina.

Especialmente peligroso abandonar el rico desayuno, expertos de estrés. Como se muestra en los resultados de la investigación científica, renuncia de desayuno 27% aumenta el riesgo de ataque cardíaco y 18% aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. Además, desayuno todos los días con personas bajo el riesgo de colesterol alto y presión arterial alta, así como la obesidad y la diabetes 2 tipo.

"Creemos que, que comer conscientemente, prestando atención a la planeación no sólo, lo que te comes, pero también, Cuando comes, evitar el supuesto ”comer en exceso emocional”. Sucede a menudo, Qué emociones nos hacen tener incluso, Cuando no estamos hambrientos, conduce al consumo de calorías en exceso y alimentos de bajo valor nutritivo", -St-Onge explicó.

Investigadores de la Universidad de bath en Inglaterra han puesto anteriormente, la importancia del desayuno cuestionado.