Fractura por estrés – Fractura por estrés
Descripción fractura de fatiga
Fractura por estrés – una pequeña fisura en el hueso. La mayoría de las fracturas por estrés se producen en la pierna y el pie. Ellos también pueden ocurrir en los huesos de la cadera y otros huesos. La mayoría de las fracturas por estrés pueden sanar por sí solo. No obstante, algunos de ellos pueden conducir a una fractura completa, o puede requerir cirugía.
Las causas de la fractura por estrés
Fractura de fatiga no se produce por un golpe en el hueso. Es más comúnmente causada por la carga repetitiva o excesivo. Algunas causas de la fractura por fatiga:
- Demasiado rápida un aumento en la carga (la causa más común);
- El uso de zapatos incómodos o viejos.
Estado de fractura ósea en presencia de fatiga puede empeorar con el continuo esfuerzo físico. Fumar también puede agravar la condición de fractura por estrés, porque impide la curación del hueso.
Factores de riesgo de fractura por estrés
Factores, pueden aumentar el riesgo de fractura de fatiga incluyen:
- Pablo: femenino
- Algunos deportes, especialmente saltar o correr:
- Tenis;
- Carrera, especialmente para los de larga distancia;
- Gimnasia
- Bailando;
- Baloncesto;
- La amenorrea (solo para mujeres)
- Reduciendo el espesor o la densidad del hueso;
- La fuerza muscular y la flexibilidad de baja;
- El sobrepeso o bajo peso;
- La mala condición física.
Los síntomas de la fractura por fatiga
Los síntomas incluyen:
- Dolor localizado en los huesos;
- Dolor a la presión directamente sobre la fractura y el área alrededor de ella;
- Dolor cuando la carga en la pierna lesionada;
- La hinchazón y calor en el sitio de la lesión.
El diagnóstico de la fractura por fatiga
El médico le preguntará acerca de sus síntomas, actividad física reciente, Sobre, cómo ocurrió el accidente, examinará el área, que es posible fractura.
Las pruebas pueden incluir:
- Roentgen – prueba, que utiliza los rayos X, para tomar una imagen de las estructuras internas del cuerpo, especialmente de los huesos;
- Las fracturas por estrés son muy pequeñas y por lo general no se ve en una placa de rayos x por lo menos dos semanas después de la aparición de los síntomas;
- MRT – prueba, que utiliza ondas magnéticas, para encontrar la hinchazón y la inflamación dentro del hueso;
- Examen de rayos X de los huesos – prueba, que utiliza sustancias radioactivas de corta duración, para encontrar la ubicación de una fractura por estrés.
El tratamiento de la fractura por fatiga
El tratamiento incluye:
Medicamentos
Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) puede aliviar el dolor, pero entre los expertos no hay una opinión inequívoca sobre su uso para las fracturas por estrés. Muy posible, AINE puede afectar negativamente a la curación de fracturas.
Recreación
El descanso es el evento más importante en el tratamiento de las fracturas por estrés. Debemos evitar acciones, lo que provocó la destrucción de hueso y cualquier otra acción, que causa dolor. Para relajarse, tomar por lo menos 6-8 semanas.
Las muletas o un bastón
Es posible que necesite muletas o un bastón, para reducir la presión sobre la pierna lesionada.
La reanudación de las actividades diarias
Hable con su médico acerca de, cuándo puede volver al trabajo.
Las recomendaciones generales para una pronta recuperación:
- Haga los ejercicios con cargas pequeñas, disfrutar de un baño o en bicicleta a caballo;
- Poco a poco, se puede aumentar la carga, comenzando con un corto paseo;
- Una vez que son capaces de caminar rápidamente y sin dolor, Usted puede incluso aumentar la carga, por ejemplo,, hacer un poco de trote ligero;
- Usted puede regresar a sus actividades normales, si usted no se siente dolor en el hueso lesionado.
La prevención de las fracturas por estrés
Para prevenir las fracturas por estrés:
- Use zapatos cómodos;
- Poco a poco aumentar la carga sobre los huesos;
- Coma una dieta saludable, incluyendo productos, rica en calcio y vitamina D;
- Evite fumar.
