Estrés – donde comienza y cuál es su papel en la vida humana

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Desafortunadamente, la acción de estos mecanismos no es suficiente estudiado, pero el problema, Cuando las violaciones son familiares para muchos.

Se ha convertido en costumbre para gente moderna uso el término "estrés" (del inglés. stress – давление, presión) como una explicación para los muchos cambios negativos en el organismo, disfunciones, enfermedades y trastornos mentales. Sin embargo, destacar, como cualquier otro fenómeno de la vida, puede verse desde diferentes puntos de vista. Es realmente malo estrés por sí mismo?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (de 1931 g. – американского, y luego el canadiense) fisiólogo XX. T. SELJE, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Desarrollo de mecanismo de estrés

La señal del peligro proviene de uno o más de los sentidos (audición, vista, tocar, olor, sabor) o, si la persona prevé el peligro, directamente desde el cerebro, y numerosos nervios, ambos alambres, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, situada en el cerebro. "Repeler el ataque!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, que se refiere a menudo como el "director de orquesta de la hormonal". Hay apresuradamente hormona adrenocorticotrópica se sintetiza y se transportan a través del torrente sanguíneo a la corteza suprarrenal. Las glándulas suprarrenales son liberados en los corticosteroides de dosis de sangre: norepinefrina y epinefrina.

Después de un momento, aumenta los niveles de azúcar en la sangre, descomposición acelerada del glucógeno (carbohidrato, cuyas reservas se ubican directamente en los músculos) и жира – организму нужны силы для борьбы. Dilatar bronquios, respiración se acelera, el corazón comienza a latir más rápido, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. La sangre de los intestinos a los músculos que se transfiere, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Todos los sentidos se agudizan, cualquier movimiento, sonar, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Los músculos del brazo, piernas y el cuerpo se llenan de la sangre, proporcionado con la energía y tensa necesario, aumenta la sudoración, повышается свертываемость крови – на случай, Si usted tiene que luchar con el baño de sangre caliente.

Muchas personas, caer en situaciones extremas y felizmente les sobrevivido, Nota, que en tiempos de estrés su fuerza parecía haberse multiplicado varias veces. El estrés que pudieran hacer, que en condiciones normales no sería capaz: por ejemplo,, levantar algo muy pesado, subir a la parte superior de la columna completamente lisa, saltar por encima de la fosa etc más amplio. y así salvar sus vidas.

El estrés y el progreso

El hombre moderno es mucho más pequeño, que sus antepasados ​​prehistóricos y animales superiores, Depende de la naturaleza. Con los logros del progreso, que transforma el mundo, se deshace de su impacto negativo, formando su propio entorno externo, por lo que es más cómodo. Protección contra el frío son ropa de abrigo y un alojamiento con calefacción, los acondicionadores de aire de ahorro de calor, y los animales salvajes a sí mismos a menudo huyen de hombre. Pero el estrés de no cada vez más pequeño.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. Y transformar el mundo, junto con todos los beneficios de la civilización es la fuente de los factores de estrés (factor, estresores). Un corte de luz repentino, teléfono roto, cuando una necesidad urgente para llamar, máquina a mitad de camino a la quiebra, manos a la obra en el trabajo, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, causando una oleada de adrenalina, presión arterial alta y palpitaciones del corazón. La mayor parte de los factores de estrés de movimientos físicos de mentales, y la reacción del cuerpo sigue siendo el mismo, requiriendo Activismo inmediata. Y si no se hace nada, voltaje de descarga no se produce (o se queda), y esto es perjudicial para nuestra salud. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.