Estrés – donde comienza y cuál es su papel en la vida humana

Organismo humano – sistema con numerosos enlaces internos y mecanismos de transmisión de información altamente organizado de un órgano a otro. Desafortunadamente, la acción de estos mecanismos no es suficiente estudiado, pero el problema, Cuando las violaciones son familiares para muchos.

Se ha convertido en costumbre para gente moderna uso el término "estrés" (del inglés. estrés – presión, presión) como una explicación para los muchos cambios negativos en el organismo, disfunciones, enfermedades y trastornos mentales. Sin embargo, destacar, como cualquier otro fenómeno de la vida, puede verse desde diferentes puntos de vista. Es realmente malo estrés por sí mismo?

Los estudios han demostrado el "descubridor del estrés" – el austriaco (de 1931 g. – American, y luego el canadiense) fisiólogo XX. T. SELJE, en animales superiores y en los seres humanos, estrés – una de las manifestaciones del sistema de una reacción rápida.

Desarrollo de mecanismo de estrés

La señal del peligro proviene de uno o más de los sentidos (audición, vista, tocar, olor, sabor) o, si la persona prevé el peligro, directamente desde el cerebro, y numerosos nervios, ambos alambres, Se transmite al hipotálamo – el centro de control de los sistemas endocrino y nervioso autónomo, situada en el cerebro. "Repeler el ataque!" – la orden con una porción de la hormona corticotropina hipotálamo enviado a la glándula pituitaria – glándulas endócrinas, que se refiere a menudo como el "director de orquesta de la hormonal". Hay apresuradamente hormona adrenocorticotrópica se sintetiza y se transportan a través del torrente sanguíneo a la corteza suprarrenal. Las glándulas suprarrenales son liberados en los corticosteroides de dosis de sangre: norepinefrina y epinefrina.

Después de un momento, aumenta los niveles de azúcar en la sangre, descomposición acelerada del glucógeno (carbohidrato, cuyas reservas se ubican directamente en los músculos) y grasa – el cuerpo necesita la fuerza para luchar. Dilatar bronquios, respiración se acelera, el corazón comienza a latir más rápido, aumento de la presión arterial – en un momento de peligro, el cuerpo no puede permitirse el lujo de la falta de oxígeno. La sangre de los intestinos a los músculos que se transfiere, el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo se ralentiza o se detiene – digestión de ingerido puede esperar. Todos los sentidos se agudizan, cualquier movimiento, sonar, el olor de fijo al instante – ya que pueden ser un signo de un ataque. Los músculos del brazo, piernas y el cuerpo se llenan de la sangre, proporcionado con la energía y tensa necesario, aumenta la sudoración, aumento de la coagulación de la sangre – Caso, Si usted tiene que luchar con el baño de sangre caliente.

Muchas personas, caer en situaciones extremas y felizmente les sobrevivido, Nota, que en tiempos de estrés su fuerza parecía haberse multiplicado varias veces. El estrés que pudieran hacer, que en condiciones normales no sería capaz: por ejemplo,, levantar algo muy pesado, subir a la parte superior de la columna completamente lisa, saltar por encima de la fosa etc más amplio. y así salvar sus vidas.

El estrés y el progreso

El hombre moderno es mucho más pequeño, que sus antepasados ​​prehistóricos y animales superiores, Depende de la naturaleza. Con los logros del progreso, que transforma el mundo, se deshace de su impacto negativo, formando su propio entorno externo, por lo que es más cómodo. Protección contra el frío son ropa de abrigo y un alojamiento con calefacción, los acondicionadores de aire de ahorro de calor, y los animales salvajes a sí mismos a menudo huyen de hombre. Pero el estrés de no cada vez más pequeño.

Estrés – Es una reacción universal a peligro. Y transformar el mundo, junto con todos los beneficios de la civilización es la fuente de los factores de estrés (factor, estresores). Un corte de luz repentino, teléfono roto, cuando una necesidad urgente para llamar, máquina a mitad de camino a la quiebra, manos a la obra en el trabajo, conflicto en el transporte público – Todo esto lleva a una persona fuera de balance, causando una oleada de adrenalina, presión arterial alta y palpitaciones del corazón. La mayor parte de los factores de estrés de movimientos físicos de mentales, y la reacción del cuerpo sigue siendo el mismo, requiriendo Activismo inmediata. Y si no se hace nada, voltaje de descarga no se produce (o se queda), y esto es perjudicial para nuestra salud. Restricción – Calidad educado hombre obligatorio – fuerzas para suprimir el deseo natural de derrochar su ira y por lo tanto contribuye a los efectos negativos del estrés.