Los medios de corrección no farmacológica de las venas varicosas

Con venas varicosas utilizan medios de corrección no farmacológica: vendajes, leotardos y medias médicas.

Las medias elásticas proporcionar refuerzo artificial de la pared venosa. Primero elástica de compresión para el tratamiento de las úlceras venosas tróficos aplica Hipócrates. Pero en el medio del siglo XX. Fue desarrollado media de compresión con una dosificación sobre toda la superficie de extremidad. Esta innovación desarrollada e implementada Conrad Jobst. Él sufrió de insuficiencia venosa crónica grave, y para entender el papel de compensatoria presión externa a la presión más baja dentro de las venas. La idea es que, la pared de las venas hyperinflate. Esto provoca un aumento de la permeabilidad de ella, así, hinchazón y el dolor. Cuando se utiliza la presión del tejido elástico se impide la expansión bajo la acción de las venas de las cantidades en exceso de sangre, y en consecuencia reducido los síntomas dolorosos. Por otra parte, el paciente debe comenzar a utilizar medias elásticas o vendas en la mañana, sin levantarse de la cama, Cuando las venas safena aún no se llenan, y llevar a ellos a lo largo de la hora del día, mientras está de pie. De lo contrario, el efecto de vendaje elástico no es. Vendajes Superposición necesitan empezar desde las puntas de los dedos y uniformemente cubrir toda la extremidad, dejando lotes baldíos, hasta el nivel deseado.

Para facilitar el ejercicio a pie siempre que sea posible, levante los pies en alto holgura (al menos quitarse los zapatos y los puso en la silla). Por cierto, Los zapatos no deben estar cerca, así como calcetines. Si utiliza para la compresión de la terapia no es Tights, y un simple vendaje elástico, la nota, que el poder de vendaje debe aumentar de abajo hacia arriba: el vendaje de la herida más bien en el pie y fondos inferior de la pierna, luego más y más débil hacia la rodilla.

En ningún caso no puede reemplazar el vendaje elástico convencional. Él acaba de pasar los barcos, y que va a hacer lo que es peor.

• Si te sientas en el trabajo por horas, Trate de no cruzar las piernas, ya veces los puso sobre la mesa y sentarse tres minutos.
• Sueño, no una almohada debajo de la cabeza, y debajo de sus pies.
• Evite las saunas y jacuzzis demasiado.
• No use zapatos con tacones más altos que cinco centímetros, o zapatos planos.
• No use ropa hecha de material elástico.
• Masaje diario las piernas, ya que el único y el aumento de los muslos.
• En las mujeres, el riesgo de la aparición de los síntomas de "piernas pesadas" se incrementa en caso de una sobredosis de anticonceptivos, así como durante el embarazo y la menopausia.
• Evite prolongada (más 40 minutos) exposición solar. En un caso extremo, una copa protectora crema.
• Mantener una dieta adecuada. Evite las grasas, incluso la planta. Consuma alimentos ricos en vitamina E, P y (Zanahoria, Espinacas, naranjas, uvas, arándanos). Carne, comer sólo la carne blanca de pavo y la carne blanca de pollo, restringir los huevos. No abuse de las salsas a base de mayonesa, Mejor comprar yogur marcado "0% de grasa". Mantequilla, crema agria, quesos blandos prefieren el queso cottage bajo en grasa y queso de vaca dura. Idealmente, una cocina de vapor. Beba por lo menos 1,5 litros por día. No beba alcohol. No fumar.

Cuando varices notable efecto sobre los vasos sanguíneos, especialmente cuando aparece llagas, proporcionando el aceite de pescado, más omega-3 ácido, en esto.

Trotar Totalmente contraindicado, aeróbicos, tenis. Eso es todo, debido a la fuerte, sorprendente para los movimientos corporales (aeróbicos, tenis) o trauma a los vasos sanguíneos de las piernas al chocar con tierra firme (carrera). No correr en el asfalto, y la hierba y el suelo. Para las piernas son muy buenos en bicicleta o cinta rodante "bicicleta". También la natación ideales, caminar a paso ligero y callanetics.

Para los pies cansados ​​menos, Usted puede fortalecerlos lo gimnasia: equilibrar el primero uno, a continuación, en el otro pie. Haga esto varias veces al día. El ejercicio es bueno restaura la circulación sanguínea en las piernas.

En la circulación de la sangre influye significativamente respiración adecuada. Por lo tanto, los ejercicios de respiración son tan importantes para las piernas, así como física. Hay varios tipos de respiración. Para la salud general y la salud de los pies, en particular, el diafragma para respirar mejor. Si eso no ocurre de forma natural, Usted puede aprender la respiración correcta, practicar yoga o hacer cantar.