Somnolencia, hipersomnia: Qué es, causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento, prevención

Somnolencia; Somnolencia – durante el día; hipersomnia; Somnolencia

La somnolencia es un estado de fatiga extrema, sensación de cansancio, necesidad de dormir y, normalmente, deseo de tomar una siesta. es sintoma de cansancio, que es un sentimiento subjetivo de falta de energía o incapacidad para estar activo.

Gente, en un estado de somnolencia, puede quedarse dormido, cuando no lo quieren, o de vez en cuando, lo que puede conducir a problemas de seguridad.

Causas de la somnolencia

Hay varias causas posibles de la somnolencia.. Algunos de ellos son físicos., y algo mental.

Las causas físicas incluyen sueño insuficiente, medicación, gastroenteritis viral, diabetes, deficiencia de hierro, narcolepsia, problemas de tiroides y apnea del sueño.

Las causas mentales o emocionales de la somnolencia incluyen la depresión, alarma, Estrés crónico, pena y aburrimiento.

La somnolencia puede ser causada por las siguientes razones:

• Prolongado (crónico) dolor
• Diabetes
• Tener que trabajar horas extras o en diferentes turnos (noches, fin de semana)
• Insomnio prolongado y otros problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido.
• Cambios en los niveles de sodio en la sangre ( hiponatremia o hipernatremia)
• Medicamentos (trankvilizatorы, hipnóticos, antihistamínicos, algunos analgésicos, algunas drogas psiquiátricas)
• No duermas lo suficiente
• Trastornos del sueño (como la apnea del sueño y la narcolepsia )
• Demasiado calcio en la sangre ( hipercalcemia )
• Actividad insuficiente de la glándula tiroides ( gipotireoz )

Síntomas de somnolencia

El síntoma más evidente de la somnolencia es sentirse cansado y con ganas de dormir.. Otros síntomas pueden incluir dificultad para concentrarse, párpados pesados, sentirse irritable, Alteración de juicio, pobre concentración, tiempo de reacción reducido, la desaceleración de los reflejos, ronquidos, disminución de la libido y problemas de memoria.

Cuándo contactar a un profesional de la salud

La mayoría de los casos de somnolencia se pueden manejar sin atención médica.. Sin embargo, es importante ver a un médico., si la somnolencia persiste y afecta las actividades diarias. El médico puede determinar la causa y prescribir un tratamiento eficaz..

Preguntas, que su médico puede preguntar

Su médico, probablemente, hacerle algunas preguntas, para determinar la causa de su somnolencia:

• ¿Cuánto tiempo te has estado sintiendo así??
• ¿Te sientes más cansado por la mañana o por la tarde??
• ¿Aumenta la fatiga después de la actividad física??
• ¿Hay otros síntomas físicos o mentales?, asociado con somnolencia?
• ¿Tu somnolencia va y viene o es constante??
• Roncas o te cuesta dormir?
• Estás tomando alguna medicación, que puede causar somnolencia?

Diagnóstico de la somnolencia

Si su médico sospecha una causa física de la somnolencia, como una infección viral, apnea del sueño o enfermedad de la tiroides, puede realizar un examen físico y ordenar análisis de sangre para confirmar el diagnóstico. Si se sospecha una causa mental o emocional de la somnolencia, ellos, probablemente, referirlo a un especialista en salud mental para una evaluación adicional.

Pruebas, que se puede cumplir, incluir:

• Análisis de sangre (por ejemplo,, hemograma completo y hemograma diferencial , glicemia, niveles de hormonas tiroideas y electrolitos)
• CT o MRI de la cabeza
• Electroencefalograma (EEG)
• investigación del sueño
• Orina (por ejemplo,, Análisis de orina )

tratamiento de la somnolencia

El tratamiento para la somnolencia depende de su causa.. En la mayoría de los casos, el tratamiento incluye cambios en el estilo de vida., por ejemplo,, aumento del sueño, reducción de estrés, evitar el alcohol o las drogas y seguir una dieta equilibrada.

Si la causa de la somnolencia es física, el tratamiento puede incluir medicamentos, tales como estimulantes, para ayudar con el estado de alerta. Si la causa es un trastorno físico, como apnea del sueño o narcolepsia, se pueden prescribir tratamientos especiales.

En casos de somnolencia, causado por causas mentales o emocionales, el tratamiento puede incluir psicoterapia, terapia de conversación y/o medicamentos, ayudando a dormir, con ansiedad o depresión.

tratamiento casero para la somnolencia

Hay algunos remedios caseros., que puede aliviar la somnolencia.

• El ejercicio puede ayudar a aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga.
• Comer una dieta balanceada y evitar los alimentos procesados ​​puede ayudar a proporcionar energía., lo que necesita.
• Evitar el alcohol y las drogas puede ayudar al cuerpo a descansar lo suficiente..
• Reduce el estres, meditando, haciendo yoga o haciendo otros tipos de relajación.
• Duerma lo suficiente todas las noches, acostarse y despertarse a la misma hora todos los días.

Prevención de la somnolencia

La mejor manera de prevenir la somnolencia es descansar lo suficiente y seguir un horario de sueño regular.. El ejercicio regular también puede ayudar., una dieta equilibrada, reducción de estrés, evitar las drogas y el alcohol y participar en actividades, que favorecen la relajación y la concentración. Si la somnolencia es causada por un trastorno físico o mental, es importante buscar tratamiento para estas condiciones subyacentes.

Fuentes y literatura utilizadas

Avidan AY. El sueño y sus trastornos.. En: Jankovic J., Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman Nueva Jersey, Eds. Neurología de Bradley y Daroff en la práctica clínica. 8ª ed.. Filadelfia, PAPÁ: Elsevier; 2022:tipo 101.

Hirshkowitz M., Sharafkhaneh A. Evaluación de la somnolencia. En: kryger m, roth t, WC demente, Eds. Principios y práctica de la medicina del sueño. 6ª ed.. Filadelfia, PAPÁ: Elsevier; 2017:tipo 169.

Diputado de Mansukhani, Comprobar PA, CE de San Luis, Morgenthaler TI. Trastornos del sueño. En: Kellerman RD, raquel dp, Eds. Terapia actual de Conn 2021. Filadelfia, PAPÁ: Elsevier 2021:755-770.