Prevención de las enfermedades del colon

Cada tercera persona adulta identifica ciertos cambios patológicos en el examen proctologic. No todos requieren tratamiento, pero en todos los casos las medidas preventivas necesarias.

ADVERTENCIA enfermedades del intestino grueso es, ante todo en la prevención del estreñimiento, Se debe iniciar desde la infancia. La atención debería centrarse en comer una variedad de alimentos con mucha fibra vegetal. Cómo prevenir la, y para el tratamiento del estreñimiento debe ser oferta diaria con ejercicios terapéuticos, dirigidas a mejorar la función motora del colon.

A correctamente, útil prevetion, necesidad de conocer sus orígenes. A pesar de las diferencias en el origen de las enfermedades del intestino grueso, las medidas preventivas tienen mucho en común. Esto es, que la gran mayoría de incitar a los factores igualmente en enfermedades del perfil proktologičeskogo y su eliminación ayudará a reducir la incidencia de. Una importante medida preventiva, ADVERTENCIA el desarrollo de muchas enfermedades de la parte baja del recto, el canal ano y perineo, es el área de contenido del ano limpia. Procedimientos higiénicos son particularmente necesarios después de la defecación.

En todos los casos limpiar el ano debe aplicar papel o un paño suave. Caber un papel diferente, pero es mejor usar inodoro especial. Lo más suave, no contiene partículas sólidas, puede causar irritación de la piel o las membranas mucosas del recto. Usted no debe limpiar solamente con celo, ya que esto puede dañar los ganglios gemorroidale o secreción mucos. Resulta suficiente conseguir papel higiénico mojado con un pequeño, una limpieza suave.

Es más eficiente la vagina con el ano. Es recomendable hacerlo después de todas las heces. Usted puede hacer la vagina con el bidet, lavabo con agua o ducha en el baño. Aplicar para ser un agua fresca, Ducha jet no debe ser fuerte, molesto. Después del lavado es necesario secar toalla especial suave de la entrepierna rub.

En tiempo de verano, cuando intensa sudoración individuos obesos apropiados socavar la entrepierna no sólo después de la defecación, pero en lo posible durante el día y la noche necesariamente.

Desarrollan de muchas enfermedades del colon en el suelo del estreñimiento. En algunos casos, ellos mismos son la forma primaria de la enfermedad. Ausencia de silla para 24-32 horas debe considerarse como estreñimiento. Muchos eruditos lo subdividen en sintomático independiente. El primero es un síntoma de otras enfermedades (tumores de colon, Las contracciones de la CICATRIZ, etc.).

Estreñimiento independiente, Sucesivamente, Tal vez atónicos y espástica. El primer tipo de evolución reduciendo la función motora del colon, Cuando no hay ningún tirón en la defecación. En tal caso el paciente no siente la urgencia de taburete, durante mucho tiempo lo no tiene movimiento intestinal (peristalsis), No určaniâ en el abdomen.

Estreñimiento espástico es una consecuencia del aumento del tono del colon, Casi todo el tiempo está en un estado de aguda. Peristalsis en él demasiado no, pero el paciente tiene dolor en el abdomen. Sólo ocasionalmente se las arregla para exprimir terrones sólidos zapekšegosâ Kala, se asemeja a las heces de ovejas.

Además, distinguir estos tipos de estreñimiento, como de costumbre, alimentos, naturaleza nerviosa estreñimiento crónico, estreñimiento cuando la intoxicación, y etc.

Estreñimiento habitual desarrolla diariamente por un largo tiempo de espera la silla, Cuando se suprime el impulso para el taburete. En la mayoría de los casos, depende de las condiciones de vida, y más a menudo, Cuando la naturaleza del hombre no tiene la capacidad de ir al baño (docentes ver lecciones, Cirujanos durante la cirugía, conductores de vehículos, pilotos y muchos otros).

Suprimir las ganas de defecar y todos los días durante un largo período de tiempo conduce a disminuir, reflejo en una silla, y como resultado desarrollar estreñimiento habitual. En estos casos, también hay heces de ovejas, pero a veces hay una erupción rápida de contenido de espuma líquida con moco.

Mala nutrición conduce a estreñimiento, Cuando verduras alimentos poco, fruta, no hay suficiente fibra, debe crear un montón de kalovuû y causar peristaltismo intestinal. Esta es una de las causas más frecuentes de estreñimiento en población urbana actual, fabricantes de comida chatarra, pero de pequeño volumen.

El ajetreo de la vida moderna, Cuando una vez comer, Cuando el hambre saciar sandwich, conduce a la, que kalovoj masa y el intestino produce poco, Que no provoque reflejo sobre una silla, dejando por varios días que sin movimiento intestinal. A la inversa, beber grandes cantidades de fibra, vegetales, frutas contribuyen a una silla regular.

No tan raramente desarrolla estreñimiento y luego, cuando una persona, querer bajar de peso, trata de comer menos, absolutamente no acepta verduras, fruta, pan. Todo esto conduce al desarrollo del estreñimiento más severo, que también son compatibles con colitis espástica asociada. Bienvenido en tales circunstancias, medicamentos para bajar de peso sólo empeora una persona ya enferma.

Naturaleza nerviosa estreñimiento observado en pacientes con nevrasteniej, isterieй, depresión mental. Han roto el reflejo del acto de la defecación y, Aunque el intestino está lleno de contenido, impulso de heces no. Sólo con la ayuda de enemas para limpiar los intestinos no.

Además de la demora de la silla, pacientes, sufren de estreñimiento, Hay otros signos clínicos: distensión abdominal, dolor y ruidos en el abdomen. Se han convertido en lengüeta acolchada, estado general se deteriora, dolores de cabeza, disminución del apetito. Pacientes llegan a ser cerrados, irritable o viceversa, silencio, volver a ti mismo, son pensamientos oscuros tristes peculiar.

No es fácil deshacerse del estreñimiento. Remedios contra ellos no es siempre suficientemente efectivo. El primer paso es averiguar el motivo de la demora de la silla. En todos los casos de tratamiento sintomático deben comenzar con la enfermedad principal de estreñimiento.

Estreñimiento independiente también requiere aclaración de contribuir a, causas y la eliminación de sus. Estos eventos consisten principalmente en regular la dieta y hábitos alimentarios.

En todas las formas de estreñimiento en la dieta deben incluir un número suficiente de productos con fibra de planta: vegetales, fruta. Efecto de Poslabluschee es, ello crea en el contenido de masa grande de colon, que mejora la función motora y contribuye a su vaciado.

Además, es un valor positivo de la fibra, que absorbe en sí mismo del contenido intestinal de sustancias tóxicas, como contribuir al desarrollo de cáncer, y, así, elimina del cuerpo. Pronuncia remolacha de exacción de efecto purgante, Zanahoria. Remolacha hervida, corte de piezas pequeñas, comer con crema o con aceite vegetal. Es mejor hacerlo por la noche.

Vegetales crudos son muy útiles, zanahorias crudas en la mañana y por la noche, ensaladas de repollo fresco. Col altos en fibra, y es útil tomar para el estreñimiento, pero es fibra gruesa, Por lo tanto, no se recomienda en procesos inflamatorios en el intestino (kolity).

En General, todas las sustancias de lastre, que consisten en fibras (celulosa), Pectina, lignina, necesarios para nuestro cuerpo. No son digeridos en el intestino, pero tienen un efecto útil en su función, estimular la educación y deducir de un organismo de los ácidos biliares.

Sustancias de lastre en grandes cantidades en vegetales (rábanos, chícharos, frijoles, coliflor), frutas, pan de centeno, cereales secundarios (Harina de avena, Alforfón, Millet).

Aumenta la fruta higos peristalsis, sandías, melones, Ciruelo, uvas, frutos secos. De particular importancia es las ciruelas. En el intestino que se hinchan, se incremento en volumen, aumentar la masa del contenido intestinal, que y refuerza la irritante. Se debe aplicar por la noche, pero es posible y 2 - 3 veces durante el día.

Las ciruelas deben estar en 5-6 horas cubierta con agua, luego tomar 8-10 PC. Si este número ha impulsar acciones, mejor para aumentar el número de recepciones durante el día. Recepción simultánea de un número grande de ciruelas puede conducir a sensación de pesadez y dolor en el abdomen.

Debe ser observado el valor positivo de varias frutas y jugos de vegetales. Efecto purgante tiene col, Zanahoria, remolacha, Zumo de albaricoque. Las tiendas venden Apple pektinovuju pasta, que contiene una gran cantidad de fibra y estimula el peristaltismo intestinal. No tomar arándanos estreñimiento en cualquier forma, Cherry Berry, BlackBerry, Peras, Fiesta de quince.

Para facilitar las sillas también recomendamos usar salvado de trigo. Que se hinchan en el intestino, dar mayor peso y promover la peristalsis. Existen varios esquemas para la admisión de salvado:

• En los primeros 10-12 días nombrar salvado seco en 1 cucharadita, que se elabora cerveza con agua hirviendo y después de colocar y filtro de enfriamiento. El resto de la pulpa se toma con los alimentos durante una comida 3 una vez al dia;
• El siguiente ciclo dura 2 de la semana, dosis de salvado alcanza 2 cucharadas a aceptar 3 veces al día con las comidas;
• Posteriormente, durante el 2 meses nombrar salvado seco en 2 cucharillas de 2 - 3 veces al día.

Sin embargo, Si usted encuentra la dosis más efectiva de salvado y la óptima recepción, Usted puede pegar con durante mucho tiempo este esquema generado.

Es muy importante el modo de alimentación. Trate de comer cada día a la vez. Comidas deben consistir en cursos de primeros y segundo, en bajo en calorías, desayuno y el almuerzo deben ser superiores, la cena es fácil y no más tarde de 3-4 horas antes de acostarse.

La dieta recomendada y la dieta para el estreñimiento atópico:

• Taza de la mañana de agua fría o jugo de frutas.
• 8.30 -café con leche, Bollos de centeno o pan integral, miel, mermelada;
• 11.00 -naranjas o jugo de fruta fresca, leche agria;
• 14.00 -Ensalada de rábanos, Carne verde de shchi o borsh; hervido carne o pescado o estofado, puré de papas; infusión de rosa mosqueta, fruta fresca o compota;
• 17.00 -café débil, pan, aceite, mermelada;
• 19.00 -gris panes pan o centeno, vinagreta con aceite vegetal, infusión de rosa mosqueta.

Además de frutas y verduras, irritante intestinal aumenta el pan integral («Borodino»)

Algunas personas al recibir grandes cantidades de verduras y frutas están comenzando a quejarse distensión abdominal, la formación y la descarga de gases. Es así que, pero no todas las personas y no todas las verduras.

Gazoobrazujushhimi la mayoría son, chícharos, frijoles, frijoles, cebolla, repollo, remolacha, sólo contribuyen a vaciar los intestinos. En menor medida causar patatas flatulencia, pepinos, Zanahoria, hongos, casi todas las bayas y frutas.

Sin embargo, el valor principal es las reacciones individuales a un estímulo. Por lo tanto debemos cada recogida para usted aceptable y eficaz más frutas y verduras.

Para la exitosa prevención del estreñimiento debe ser hábito silla cada día a la vez. Lo mejor es el acto de la defecación es mañana. Esto puede contribuir a las medidas, como recepción de comida inmediatamente después de despertar de tazas de agua hervida o fría butlirovannoj. En este momento también se puede tomar una taza de yogur o cuajada.

Algunas personas, tener una silla en la mañana, tomar kéfir de noche, a veces nadie de cristal, y dos. Se debería notar, que el agua es más rápido, Aunque no en todos los casos. Debe ser tomado durante 30-40 minutos antes de la esperada silla. También se puede utilizar agua mineral o jugo de frutas. Estreñimiento contribuye a ignorar de hombre de urgencia en la defecación. Situación, conduce a la supresión de, y luego la pérdida del refleja normal de la defecación, muy diversos: acometidas de la mañana, sin consuelo, baño fresco, viajes y viajes de negocios frecuentes, durante el cual no siempre fue posible en el mismo tiempo, vaciar los intestinos. Debemos tratar de evitar tales situaciones.

La postura es muy importante, en que el acto de la defecación. Puede ajustarse en dos posiciones: sentado en el inodoro de pie o en las piernas en posición inclinada en cuclillas. Esta segunda postura se llama posición de "Águila". Modernos apartamentos (asentamiento de tipo urbano) acto de la defecación ocurre mientras está sentado en el inodoro, y en las zonas rurales, en el campo y en algunas públicas áreas tienen que "postura águila.

Muchos subrayan, la situación del águila", Cuando los muslos son el estómago y ayudar a los músculos de la pared abdominal, requieren menos esfuerzo para un movimiento de intestino. Darle tal o posición similar en el defekacij en el aseo urbano, Usted puede recomendar para poner bajo las patas del Banco de, para levantar las caderas.

Elegir las normas de derecho promueve más rápido vaciado del intestino. Generalmente lleva a cabo simultáneamente durante el acto de la defecación 5 minutos. Mientras la mayor parte de los contenidos de kalovogo primer natuživanii.

Por cierto, el acto de defecar se debe realizar después de una inhalación profunda, Cuando se baja el diafragma, y órganos abdominales, presiona sobre el recto, contribuir a su vaciado. Se trata de un único acto de la defecación.

Sin embargo, algunas personas han observado dvuhmomentnoe vaciado. Después del lanzamiento de la primera porción del contenido intestinal generalmente con denso kalovoj hombre de corcho no facilita. A la inversa, sensación de restos vaciados incompletos, Lo que hace seguir natuživanie y reducción abdominal, y sólo un 15-20 minutos, cometido a veces más adelante la segunda etapa de deposiciones, deja el resto del contenido de kalovogo, y la persona siente satisfacción.

Desde la infancia, es necesario acostumbrar al niño a defecar odnomomentnomu. No permita que los niños a sentarse en el inodoro, Usted debe exigir que vaya después de la primera defecación. Deje la mejor saliendo de la segunda vez, Si después de un rato aparece el impulso a los movimientos del intestino. Adultos también deberían ser odnomomentnomu ley defekacij.

Si bajo la influencia de la dieta y otras medidas antes mencionadas no deje de estreñimiento, es necesario agregar o poslablâûŝih significa recepción de laxantes. Conocido, que laxantes de potencia se dividen en tres grupos:

• Poslablate, promover la silla normal. Estos incluyen el aceite de vaselina, magnesia quemada, etc.;
• Laxantes, evocando el Pappy o heces sueltas (Drogas de ruibarbo, cruzin, Aceite de ricino, etc.);
• Pronosnye, dar lugar a silla repetida irritante y líquida (laxantes salinos).

Todos los laxantes tiene un mecanismo diferente de acción. Algunos de ellos actúan como irritantes químicos de la mucosa del colon, otro contenido intestinal creciente, todavía otros promoción la promoción más rápido de kalovogo contenido intestinal. Hay laxantes, preimuŝestvenna en los intestinos colon grueso o delgado o completo de funcionamiento.

Debido a esto diversas acciones para utilizar laxantes deben ser útil eliminar ciertas causas de estreñimiento. Por lo tanto, antes de comenzar a tomar laxantes, usted debe consultar con su médico.