Preparación para el bebé la lactancia materna
Ayude a su hijo a crecer sano! Por, para evitar problemas durante la lactancia, que necesita para comenzar a prepararse para la lactancia materna durante el embarazo con la ayuda de simple y asequible métodos y técnicas.
Las glándulas mamarias durante el embarazo aumentan y crecen pesada, por lo que es importante elegir el derecho y el uso de un sostén cómodo, que apoya suavemente y comprime la mama. En función de los cambios en la talla de sujetador de mama se debe cambiar periódicamente, ¿por qué no comprar un montón de ropa – quizás, muy pronto no te va a satisfacer. El sujetador correcto – Este compromiso, que la mama no droop tarde. Es mejor tener y usar sujetadores con "correas" de ancho, hecha de tejidos naturales. La mujer embarazada debe dormir sin sujetador, para permitir que el pecho para estar tranquilo.
Mama Higiene
Mama tiene que lavar con jabón todos los días, pero trate de no hacer espuma pezones, jabón puede secar la piel delicada. Materna es lo mejor para limpiar toalla bastante resistente.
Compruebe la forma del pezón de mama antes de la lactancia materna.
Después del lavado, la necesidad de prestar atención a los pezones. Para algunas mujeres, hay pezones planos o invertidos, que no es un obstáculo para la lactancia materna. Sin embargo, el niño va a ser difícil tomar correctamente un pezón en su boca. Verificar, cómo dar forma del pezón, suavemente entre el pulgar y el índice, apretar el pezón en lados opuestos de la frontera de la areola. Forma convexa del pezón se pegará hacia adelante, y dibujado por completo "ocultar".
Para preparar el pecho con pezones planos o invertidos para la lactancia materna, Debe hacerlo sencillo masaje de los pezones. Las manos deben lavarse por lo tanto limpia, uñas – acortar. Dos dedos tire suavemente el pezón, ligeramente girándolo.
Sin embargo, antes de comenzar cualquiera de los masajes más arriba, consulte con su médico, que lleva su embarazo. Estimular los pezones puede provocar contracciones uterinas, y es altamente indeseable para algunos estados. Las farmacias venden herramientas especiales para cambiar la forma del pezón, los llamados correctores. Lleve ellos no necesitan antes de las 32 semanas de gestación, de cinco minutos y aumentar gradualmente el tiempo de uso de media hora al día.
Para generar una adecuada pezones de respuesta y una mujer de estiramiento dos veces al día durante el último trimestre del embarazo, se recomienda hacer un simple ejercicio – la contracción rítmica de la base del pezón entre sus pulgares primero en un plano horizontal, a continuación, en la vertical. El ejercicio se realiza en pocos minutos.
Al final del tercer mes de embarazo cuando exprimido de la mama puede soportar unas gotas de calostro. Si permanece en el pezón, puede formar una costra, que irrita la piel. Durante el lavado, la corteza debe ser eliminado, luego frotar la toalla pezón en diferentes direcciones. Mediante 2 meses toalla suave puede ser reemplazado por terry rígido.
Debido al fortalecimiento de los procedimientos pezones pueden secarse, lo que es útil para lubricar ellos cada vez una crema especial. Fango, cremas pezones sanos no es necesario. En ningún caso, no se frote alcohol pezones. La lactancia materna con los pezones sanos y fuertes placer tanto – y madres, y el niño.
También se recomienda que las mujeres embarazadas para llevar a cabo auto-masaje diario de la mama. Que sea mejor por la mañana y por la noche antes de ir a la cama. Auto-masaje incluye métodos sencillos.
- La circular acariciando el pecho. Debemos actuar con las dos manos al mismo tiempo,. Muy suave y apacible. Pezón y la areola no toque!
- Acariciando el pecho primero en la parte superior del pezón, entonces el lado y, finalmente, la parte inferior. Tanto al mismo tiempo el masaje de la próstata.
- Tome la parte inferior de la mama izquierda con la mano izquierda y levante suavemente, esta vez con la mano derecha empuje suavemente la parte superior. Prensa, Esto no significa, Pega duro! Todo lo que hemos hecho muy suavemente y con cuidado. Luego realizamos el mismo procedimiento en la mama derecha.
Realice cada técnica es necesario para 5 tiempo. Este masaje pechos se endurecen y útil para usted, si hay una necesidad de expresar la leche.
Ejercicios para apoyar la forma de la mama
Guarde el formulario y la firmeza de sus senos realizará ejercicios físicos simples.
"La oración"
Póngase de pie o sentarse en una silla directamente. Ponga sus manos a la altura del pecho, manos juntas, dirigida hacia arriba. Los codos hacia el lado. Comience con el poder para presionar las partes más bajas de las palmas de las manos una contra la otra.
"Bulb"
Posición inicial está sentado. Las manos sobre la cabeza, manos juntas, pulgares arriba. Apriete con fuerza las partes inferiores de las palmas.
A través de este tipo de formación a su bebé a una buena lactancia, y guardar los pechos hermosos y preciosos recuerdos del período infantil de la vida de su hijo.
