Obesidad – Los adultos con sobrepeso – Obesidad mórbida

El sobrepeso en adultos (Obesidad; Obesidad Mórbida)

¿Qué es la obesidad?

La presencia de medios con sobrepeso u obesidad, que el peso de una persona excede el rango ideal. El sobrepeso aumenta el riesgo de enfermedades graves, tales como enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer y diabetes. Una de las herramientas, usado para estimar el rango de peso es el índice de masa corporal (IMC). Los niveles de IMC en adultos:

• El rango de peso ideal: IMC = 18,5 a 24,9;
• Sobrepeso: IMC = 25-29,9;
• Obesidad: IMC de 30 o por encima;
• Obesidad mórbida: IMC = 40;

Las causas de la obesidad

El sobrepeso se produce cuando el exceso de consumo de alimentos, y con ella, respectivamente, y un gran número de calorías (valor energético unidad de alimento). La energía necesaria para el cuerpo para mantener la actividad física y las funciones básicas del cuerpo. El sobrepeso se produce, Si su consumo de calorías excede su consumo. Si este desequilibrio se produce regularmente, esto va a conducir a la obesidad.

Factores, que pueden influir en el desarrollo de la obesidad incluyen:

• Los factores genéticos;
• Los factores biológicos (cantidad y la actividad biológica de ciertos químicos en el cuerpo);
• Medicación, como los corticosteroides, antidepresivos, neurolépticos;
• Enfermedad de tiroides;
• Enfermedad de Cushing;
• Sindrome De Ovario Poliquistico.

Los factores de riesgo para la obesidad

Factores, que puede aumentar el riesgo de obesidad incluir:

• El consumo regular de grandes cantidades de alimentos;
• Estilo de vida pasiva – la gente se mueve muy poco y pasa demasiado tiempo frente al televisor o la computadora;
• El consumo de comida rápida a la saturación total de;
• La probabilidad de la obesidad aumenta con la edad;
• El consumo excesivo de alcohol;
• No dormir lo suficiente.

Los síntomas de la obesidad

Los síntomas pueden incluir:

• El aumento de peso;
• El aumento del grosor del cuerpo;
• Hay áreas obvias de la deposición de grasa.

Las complicaciones del aumento excesivo de peso

El aumento de peso excesivo puede causar:

Aumento del riesgo de complicaciones, como:

• La muerte prematura;
• Las enfermedades del corazón y derrame cerebral;
• Diabetes tipo 2;
• Alta presion sanguinea;
• El colesterol alto y niveles altos de triglicéridos en la sangre;
• La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE);
• Algunos tipos de cáncer;
• La muerte por cáncer;
• Coágulos de sangre;
• Gota;
• Enfermedad hepática;
• Los cálculos biliares;
• Pancreatitis;
• Las cataratas.

Calidad reducida de vida, cuales causas:

• Disminución de la movilidad y el vigor;
• Apnea del sueño;
• Problemas en las articulaciones, dolor de espalda;
• Baja autoestima, depresión;
• Esterilidad.

El sobrepeso también puede afectar el curso del embarazo. Algunas complicaciones incluyen la presión arterial alta, diabetes, problemas durante el parto o malformaciones del niño.

El diagnóstico de la obesidad

El médico le preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes clínicos, y le realizará un examen físico. La obesidad se diagnostica mediante inspección visual y la medición de algunos indicadores, ¿Por qué aplicar:

• Tablas de correspondencia de altura y peso;
• Índice de masa corporal;
• Medición de los pliegues del cuerpo;
• Medir la circunferencia de cintura;
• Las pruebas de violación del intercambio de agua.

El médico puede ordenar exámenes de sangre, para eliminar la posibilidad de otras enfermedades.

Bariátrica

La obesidad es difícil de tratar. Factores, que afectan el tratamiento:

• Los factores culturales;
• Hábitos personales;
• Estilo de vida;
• Genética.

Hay muchos enfoques diferentes para el tratamiento de la obesidad a través de cambios de estilo de vida. Generalmente, con el fin de perder peso con éxito y perder peso requiere una combinación de diferentes métodos. Pueden incluir una dieta saludable, ejercicio físico, asesoramiento y / o medicamentos. Los planes para bajar de peso pueden incluir:

Dieta para la obesidad

Su médico puede dividir su ingesta de calorías durante todo el día en varias etapas, en lugar de recibirlos 3-4 tradicional recepción (desayuno,comida, cena). Usted también puede necesitar una dieta especial, que prohíbe ciertos alimentos. Los ejemplos incluyen una dieta baja en grasa o la dieta baja en carbohidratos.

Por favor, consulte a su médico o pida una canalización con un dietista. Ellos pueden ayudarle a desarrollar un plan de comidas, que traerá mejoras.

La restricción de calorías

La clave para perder peso – reducción en la ingesta de calorías, que entran en la cadena alimentaria. No hay necesidad de cumplir con ciertos tipos de dietas, tales como la dieta baja en carbohidratos. Mucho más importante que siga una dieta baja en calorías, y se adhieren a ella por un largo tiempo.

Un dietista puede ayudar a determinar el número de calorías. Consumo de calorías depende del peso y peso objetivos actuales de pérdida.

Tamaño de la porción también juega un papel importante en la reducción de peso. El uso de placas especiales para el control de porciones puede ayudar a lograr el éxito.

Un diario de alimentos

En un diario de alimentos para grabar todo lo que necesita, lo que come y bebe.

Ejercicios para el tratamiento de la obesidad

Pregúntele a su médico cuál es el programa de ejercicios. Даже упражнения умеренной интенсивности, tales como caminar a paso ligero, ayudar a bajar de peso.

Hay muchas formas sencillas de añadir más actividad en la vida cotidiana. Suba las escaleras en vez del ascensor. Se puede aparcar el coche un poco más lejos, que de costumbre, y caminar. Limite la cantidad de tiempo, que pasa frente a la televisión y el ordenador, y pasar su tiempo de ocio de manera más activa.

Terapia Povedencheskaya

La terapia conductual puede ayudar a entender:

• Cuando usted tiende a comer en exceso;
• ¿Por qué usted tiende a comer en exceso;
• Cómo combatir el exceso de comida.

En conjunción con la dieta y el ejercicio de este tipo de terapia puede ayudar a reducir el peso.

Programa de pérdida de peso

Programas de pérdida de peso puede ser muy eficaz para algunas personas. Algunos estudios muestran, que un compañero o un grupo pueden ayudar a mejorar los hábitos alimenticios y deportes.

Medicamentos para el tratamiento de la obesidad

Ellos pueden ser asignados a la droga para la pérdida de peso, Taki cómo orlistat. Orlistat ralentiza la digestión de las grasas en el intestino. Hay otros medicamentos, que puede ayudar a perder peso, pero es necesario tener en cuenta el impacto de los efectos secundarios de su uso.

Los medicamentos por sí solos no son una opción para la pérdida de peso y soportar su peso saludable. Algunos de ellos tienen efectos secundarios graves. También hay riesgos, asociado con sus sobredosis y efectos secundarios de los suplementos de hierbas (MALO). Hable con su médico, antes de tomar alguna de las medicinas.

La operación para el tratamiento de la obesidad

Bariátrica reduce el tamaño del estómago. El estómago más pequeño, las porciones más pequeñas de alimentos que una persona puede comer. Ejemplos de procedimientos bariátricos incluyen:

• El bypass gástrico;
• Banda gástrica laparoscópica.

Estos tratamientos pueden ser muy eficaz para las personas con obesidad severa, No se Mokuti reducir el peso por otros medios.

Prevención de la obesidad

A veces es difícil de controlar su peso. Para reducir la probabilidad de tener sobrepeso:

• Consulte con su médico o nutricionista sobre la cantidad necesaria de calorías para el día, para ayudar a mantener un peso saludable o perder peso, si es necesario;
• Aprender a comer porciones más pequeñas de alimentos. Muchas personas consumen demasiado grandes porciones de comida de una sola vez;
• Limite la cantidad de tiempo, que gasta en actividades sedentarias (viendo la televisión, trabajo de la computadora);
• Consulte a un médico o un entrenador profesional en el ejercicio, le permite mantener un peso saludable.