Hueso Osteoporosis

Osteoporosis

¿Cuál es el hueso de la osteoporosis?

La osteoporosis se produce, cuando los huesos se vuelven débiles y quebradizos. Si la osteoporosis se deja sin tratar, que puede conducir a fracturas graves. De particular las fracturas de cadera peligro causando, fractura de la columna vertebral y una muñeca rota.

Las causas de la osteoporosis hueso

A lo largo de su vida, los huesos son constantemente actualizados. Después 30 s de recuperación se ralentiza hueso. Demasiada pérdida ósea puede causar osteoporosis.

Los factores de riesgo para la osteoporosis del hueso

La osteoporosis es más común en las mujeres, que los hombres. Otros factores, que puede aumentar la probabilidad de desarrollar osteoporosis:

• Edad avanzada;
• Bajo peso;
• De fumar;
• Abuso de alcohol;
• Tendencia a caer;
• La historia familiar de osteoporosis;
• Posmenopáusica;
• Ciertas enfermedades, como:
  • Artritis reumatoide;
  • La amenorrea (amenorrea);
  • Hipertiroidismo;
  • Diabetes tipo 2;
  • Asma;
  • Enfermedad hepática;
  • Desorden Alimenticio;
  • Depresión;
  • Enfermedad de Crohn;
• El uso de ciertos medicamentos, tal, como antidepresivos, La ingesta a largo plazo de la heparina, corticosteroides, anticonvulsivos o antiácidos;
• Los bajos niveles de la hormona (Los niveles bajos de estrógeno en las mujeres, testosterona en los hombres);
• Estilo de vida sedentario;
• Ciertas dietas restrictivas, que puede llevar a una deficiencia de calcio y vitamina D;
• Demasiado poco tiempo de permanencia en la luz del sol (daño solar en la piel es una fuente importante de vitamina D);
• Algunos tipos de cáncer, incluyendo el linfoma y el mieloma múltiple.

Los síntomas de la osteoporosis hueso

En la mayoría de los casos, la osteoporosis no causa síntomas, hasta la fractura. Dónde, Cuando los síntomas ocurren, osteoporosis puede causar:

• Dolor de espalda intenso con fractura de las vértebras, muñeca, caderas y otros huesos;
• Сутулость – заболевание, que se llama cifosis.

El diagnóstico de la osteoporosis hueso

El médico le preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes clínicos, y le realizará un examen físico. Las pruebas pueden incluir:

• Análisis de sangre;
• Orina.

La osteoporosis se puede encontrar en los estudios de muslo densidad ósea, espina, muñeca, u otros huesos. Además, las pruebas pueden incluir:

• Central (preferiblemente) o la absorciometría dual de rayos X periférica (Deraa);
• Ultrasonido cuantitativo;
• La tomografía computarizada cuantitativa central o periférico (CCV).

El tratamiento de la osteoporosis hueso

Tratamiento de la osteoporosis involucra cambios de estilo de vida y medicamentos. Aunque la osteoporosis se puede prevenir con antelación, sin embargo, puede no ser completamente curada. Los tratamientos destinados a reducir la incidencia de fracturas y desacelerar la pérdida ósea.

Cambios en la dieta en el tratamiento de la osteoporosis

Nutrición

Es necesario para reducir al mínimo el consumo de alcohol. Comer una dieta balanceada, rica en calcio y vitamina D. Las fuentes de calcio son:

• Lechería;
• Vegetales de hoja verde;
• Conservas de pescado con espinas;
• Alimentos fortificados con calcio.

De fumar

No fumar. Si usted fuma, Hable con su médico acerca de, cómo dejar de fumar.

Ejercicios para la osteoporosis

El ejercicio mejora la salud ósea. También aumentan la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio. El entrenamiento de fuerza puede ayudar a mejorar la fuerza muscular. Ejercicios para el mejor control de balance para ayudar a prevenir caídas y fracturas.

Los suplementos dietéticos en la osteoporosis

Gente, que no consumen suficiente calcio de los alimentos, Usted debe tomar suplementos de calcio. También se puede recomendar la ingesta de vitamina D y otros aditivos. Por favor, consulte con su médico.

Las medidas de seguridad de movimiento y reducir el riesgo de lesiones

Las caídas pueden aumentar la probabilidad de fracturas en pacientes con osteoporosis. Para evitar que la caída se les anima a tomar medidas de precaución:

• Полы – уберите с пола все лишние провода, cables y esteras, Para podderzhyvayte. Comprobar, alfombras que no se deslizan en el suelo;
• Ванная – установите поручни и положите нескользящие коврики в ванной и душе;
• Освещение – убедитесь что залы, escalera, cerrada y bien iluminado. Si usted se levanta en medio de la noche para ir al baño, Cerciorarse, para que pueda convertir fácilmente en las luces;
• Кухня – положите нескользящие резиновые коврики возле мойкой и плиты. Limpie inmediatamente los derrames;
• Лестницы – убедитесь, esa escalera, barandilla, alfombras son seguros para moverlos;
• Другие меры предосторожности – носите крепкую обувь на резиновой подошве. Mantener el consumo de alcohol a un mínimo. Pregunte al médico, si alguno de sus medicamentos provocan una caída.

Medicamentos modernos para la osteoporosis

El médico puede recetar medicamentos, para ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea, para aumentar la densidad ósea y reducir el riesgo de fractura. Medicamentos para la osteoporosis pueden incluir:

• Bifosfonatы;
• Los medicamentos con efecto estrogénico;
• Otros medicamentos.

Prevención de la osteoporosis hueso

Укрепление костей – лучшая защита от остеопороза. Consumir suficiente calcio, La vitamina D y ejercicio regularmente. Esto ayudará a mantener los huesos fuertes y duraderas durante toda la vida.

Con el fin de reducir la probabilidad de desarrollar osteoporosis:

• Comer una dieta balanceada, rica en calcio y vitamina D;
• ¿Los ejercicios para aumentar la fuerza y ​​la destreza;
• Mantener un estilo de vida saludable (no fumar, Consuma alcohol con moderación);
• Para las mujeres posmenopáusicas, con un alto riesgo de fracturas óseas, puede ser aconsejable tomar medicamentos para la prevención de la osteoporosis.