Distimija – El trastorno distímico
La distimia (Trastorno distímico)
Descripción distimia
La distimia es subdepression (podemos decir, que es una forma leve o moderada de la depresión), y puede alternar con períodos de humor normal, que el pasado hasta dos meses.
Las causas de la distimia
Causas, provocando la aparición de la distimia, no se conoce con exactitud. Algunos investigadores creen, que la ocurrencia de la distimia puede tener un papel de concentraciones de serotonina en el cerebro.
Los factores de riesgo para la distimia
La distimia es más común entre las mujeres, que entre los hombres. Factores, que puede aumentar la probabilidad de padecer distimia incluir:
- Una historia familiar de depresión o distimia;
- Enfermedad mental o física crónica;
- Estrés crónico;
- Factores ambientales.
Gente, observado que la distimia, un mayor riesgo de una escalada en el trastorno depresivo mayor (BDR).
Los síntomas de la distimia
La distimia puede ser difícil de distinguir de la depresión debido a que comparten muchos síntomas, que puede incluir:
- El sentimiento de tristeza y / o desesperanza;
- Falta de apetito o comer en exceso;
- Problemas con la concentración;
- El insomnio o somnolencia postoyannoaya y deseo de dormir;
- Fatiga;
- Baja autoestima;
- Dificultades con la ejecución de las responsabilidades funcionales en el trabajo o la escuela.
El diagnóstico de la distimia
El médico le preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes clínicos, y le realizará un examen físico y evaluar el estado psicológico.
Además, su médico puede derivarlo a un especialista para un examen más detenido. Tal vez será necesario realizar algunas pruebas, para determinar las posibles causas médicas de la distimia, tales como problemas de tiroides o anemia.
El tratamiento de la distimia
Sobre la base del examen, el médico a desarrollar la mejor opción de tratamiento. El tratamiento puede incluir uno o una combinación de estos métodos:
Los antidepresivos cuando distimia
Los antidepresivos pueden ayudar a controlar los síntomas de la distimia. Por, para ver los efectos de los antidepresivos, su, Es posible que tenga que tomar un par de semanas.
Psicoterapia en el tratamiento de la distimia
La psicoterapia puede ayudar a cambiar los hábitos poco saludables de pensamiento. Métodos de Psicoterapia, que se utilizan para el tratamiento de la distimia, puede incluir:
- Terapia povedencheskaya Kognitivnaya;
- Asesoramiento;
- La terapia familiar;
- Terapia Mezhlichnostnaya.
Los cambios en el estilo de vida cuando la distimia
Además de recibir la droga y la terapia, Usted puede ayudar a algunos cambios de estilo de vida:
- Participar en actividades emocionantes que;
- Coma una dieta saludable;
- Evite el uso de drogas y alcohol;
- Ejercitarse, con el asesoramiento de su médico;
- Dormir bien y tratar de evitar el estrés.
Prevención distimia
No existen pautas para prevenir la distimia, porque las razones de su aparición son desconocidos.
