Dolores musculares; Dolor muscular; Mialgia; Pain – muscles
Mialgia, también conocido como mialgia, es un síntoma común, que puede ocurrir por varias razones. La mialgia se caracteriza por una sensación de incomodidad, dolor o tensión en uno o más músculos del cuerpo.
El dolor muscular es bastante común y puede afectar a más de un músculo.. El dolor muscular también puede afectar a los ligamentos, tendones y fascia. Las fascias son tejidos blandos, conectando músculos, huesos y organos.
El dolor muscular puede ser causado por una serie de factores diferentes.:
Las causas más comunes de dolores y molestias musculares son:
El dolor muscular también puede ser causado:
Los síntomas del dolor muscular pueden variar según la causa.:
En la mayoría de los casos, el dolor muscular es temporal y no requiere atención médica.. Sin embargo, debe consultar a un médico., si:
Cuando visite a un médico, es posible que le hagan las siguientes preguntas:
El diagnóstico del dolor muscular puede incluir:
El tratamiento para el dolor muscular puede incluir:
Para el dolor muscular debido a un uso excesivo o una lesión, descanse la parte del cuerpo afectada y tome paracetamol o ibuprofeno.. Aplique hielo durante las primeras 24-72 horas después de la lesión., para reducir el dolor y la inflamación. El calor a menudo se siente más relajante después..
El dolor muscular por sobreesfuerzo y la fibromialgia a menudo responden bien al masaje. Los ejercicios ligeros de estiramiento después de un largo período de descanso también son útiles..
El ejercicio regular puede ayudar a restaurar el tono muscular adecuado.. Para caminar, el ciclismo y la natación son buenos ejercicios aeróbicos. Un fisioterapeuta puede enseñarle a estirar, tonificación y ejercicio aeróbico, para ayudarlo a sentirse mejor y deshacerse del dolor. Comience lentamente y aumente gradualmente el número de entrenamientos. Evite la actividad aeróbica vigorosa y el levantamiento de objetos pesados cuando esté lesionado o tenga dolor..
Asegúrese de dormir lo suficiente y trate de reducir el estrés.. El yoga y la meditación son excelentes maneras de ayudarlo a conciliar el sueño y relajarse..
Si los remedios caseros no funcionan, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos o fisioterapia. Puede Ser, tendrás que ir a una clínica especializada.
Si su dolor muscular es causado por una cierta condición médica, Haz eso, lo que su médico le ha dicho para tratar su condición subyacente.
Pasos, que puede ayudar a reducir el riesgo de dolor muscular:
Mejor MT, Asplund CA. Fisiología del Ejercicio. En: Miller MD, Thompson SR. Eds. DeLee, El fregadero, y Medicina Deportiva Ortopédica de Miller. 5ª ed.. Filadelfia, PAPÁ: Elsevier; 2020:tipo 6.
garra DJ. Fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, y dolor miofascial. En: Goldman L, Schafer IA, Eds. Medicina Goldman-Cecil. 26ª ed.. Filadelfia, PAPÁ: Elsevier; 2020:tipo 258.
Parekh R. Rabdomiolisis. En: Paredes RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, Eds. Medicina de emergencia de Rosen: Conceptos y Práctica Clínica. 9ª ed.. Filadelfia, PAPÁ: Elsevier; 2018:tipo 119.
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